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1、1、动作类,大风吹 抓手指 小西瓜、大西瓜 捏鼻魔术口香糖，粘什么 伸出你的手指挑战自己扔纸飞机等等,我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。师：大风吹生：吹什么？师：吹男生.生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。,大风吹,抓手指,方法：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。规则：1.抢口令者抓住无效。2.
2、手掌不张开，抓住无效。适合教学内容：异性交往 体验紧张的感觉 集中注意力,小西瓜、大西瓜,方法：学员站着或围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。目的：激活团体氛围，打消成员的防卫心理。,捏鼻魔术,方法：指导者和成员一起进行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心与之相对，五指相扣，将双手翻转，大拇指捏住鼻子两侧目的：放松，保持良好情绪,锻炼自己的观察力,口香糖，粘什么,人数：偶数方法：有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖
3、，粘什么”，发令员发令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。声明：有些指令应该被禁止。目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力,伸出你的手指,1+1=22+1=33+1=44+1=5目的：锻炼你的大脑,手指拿笔,目的：团结协作的重要性所有人用一个伸直的手指从桌面上拿起一支笔。分享感受，并解决问题。,鼓掌游戏,游戏规则：第一次两只手用一个小拇指拍5下，第二次增加一个手指拍5下，每次增加一个手指，拍5下，明白了吗？好，游戏开始！掌声越来越响亮！目的：活跃气氛，放松心情,“抢凳子”,要求：准备好音乐，五人一组
4、，中间放四个凳子，五位同学围着凳子转圈，音乐停就抢凳子，看谁抢到凳子，以此类推，最后抢到的为胜利者。目的：适合各种情绪体验类的教学,撕纸,要求：1、让成员准备一张纸，闭上眼睛。2、指导者发令：将纸张对折，再对折，旋转90度，撕掉纸的右上角，再将纸张旋转180度，撕掉右上角。3、睁开眼睛，展开纸张，互相观察纸张，互相交流活动中的体验和感受。目的：放松自己，明白每个人的理解是不同，明确交流的重要性。,我用什么来认识你,要求：在一张白纸上写上关于你自己的描述，用各种方法来让老师和同学认出你。不能署名。统一收起。展开让同学来通过描述猜测是位同学。目的：用于自我认识类的教学内容,教学3+1,活动程序：1
5、领导者在喧哗的队伍中。2领导者拍“一”次手。3全体成员双手摸头。4领导者拍“两”次手。5全体成员双手摸膝盖。6领导者拍“三”次手。7全体成员双手摸嘴。8当全体成员了解拍手和其动作之间的关系后在拍“一”“二”“三”次手混和运用，直到全体成员安静为止。,雨点变奏曲,目的：感受团体氛围，激活团体动力。要求：1、让学生利用身体的任何部分碰撞发出两种以上的声音（会发现学生发出各种各样的声音出来，场面一片混乱）。2、让所有学生用最擅长的方式（不许用口）发出声音（如鼓掌）。3、辅导教师引导大家渐渐形成四种声音发出的方式：双手拍肩膀两手轮拍大腿大力鼓掌跺脚4、问学生如何将我们发出的声音变成有节奏的声音呢？是不
6、是可以利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？想像一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：（1）“小雨”手指互相敲击（2）“中雨”两手轮拍大腿（3）“大雨”大力鼓掌（4）“暴雨”跺脚5、描绘“雨点变奏曲”，开始下小雨，小雨变中雨，中雨变大雨，大雨变成暴雨，暴雨变成大雨，大雨变成中雨、,2、语言类,青蛙跳水 可怜的小猫 言不由衷 开火车数数游戏 传话游戏棒打薄情郎头脑风暴 例如：写出“性”字，问：当看到、听到，你会想到什么？“青春期”联想到什么色彩？,青蛙跳水,规则：由主持人开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通!
7、”第六人：“跳下水”。继续下个人开始：“两只青蛙”，第二人：“两张嘴”，第三人：“四只眼睛”，第四人：“八条腿”，第五人：“扑通!扑通!”第六人：“跳下水”.。目的：训练注意力 反应能力,可怜的小猫,方法：1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫”。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。目的：让学生在考试前放松心情，释放紧张的不良情绪。,言不由衷,方法：教师发出各种指令：向上，学生则往下看，举起右手，学
8、生就举左手、最后教师可以说往后看，学生就全体往前看，教师就可宣布上课。目的：引起学生注意，集中精神上课,传话游戏,人数：大约6-8人规则：将传话内容给第一位同学看，然后收回纸条，让他小声地念给后面一位同学听，接下来依次将话传下去 请最后一位同学将所听到的内容复述给大家听。适合教学内容：流言 艾滋病,Seven Up,方法：使用竖或横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28.），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。目的：经由此活动增进学生的注意力与记忆力，
9、帮助主要活动的进行。,棒打薄情郎,（1）八人一小组依次自我介绍。（2）第一位同学介绍自己：我是来自江西的喜欢乒乓球的蔡琳。第二位同学就得说：我是坐在来自江西的喜欢乒乓球的蔡琳的旁边的来自贵州的喜欢唱歌的陈雪。第三位要求将前面两位的介绍重复再加上自己。第四位要将前面三位的介绍重复再加上自己。第五位要将前面四位的介绍重复再加上自己。第六位要将前面五位的介绍重复再加上自己。第七位要将前面六位的介绍重复再加上自己。第八位要将前面七位的介绍重复再加上自己。（3）怎样棒打薄情人：由第一位介绍的同学持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介绍的同学没能把前面同学的内容说对，就得敲一下，当然要轻一点，也不能乱敲，
10、敲错了的要罚自己受敲。目的：吸引学生积极参与到活动中，在轻松快乐的氛围中记住同学的名字，适合心理教学第一节课上用。1、互相认识2、为以后的心理辅导课打基础，定下以后上课的规则。,跟我学,方法：教师：大家一起跟着我念，“老鼠、老鼠”十遍教师问：猫怕什么？教师：草是绿的，草是绿色的，草真绿呀！教师问：草是什么颜色的？教师：什么老鼠两条腿？教师：什么鸭子两条腿？目的：用于思维定势。,3、音像类,故事接龙讲小故事 放松训练,故事接龙：小兔子听得到土拨鼠的心跳声,雨下得好大好大，森林里，小土拨鼠缩在自己的洞的旁边，有家却像是没家一样。洞都淹水了。小土拨鼠到处找地方躲雨，却只能瑟缩在大树干旁边.这雨，不知
11、还要下多久.。雨下了好久好久了，在小土拨鼠的心里，这雨彷佛没有停止的一天。在森林的另一方，也是在雨中，小兔子坐在温暖的房子里，房子里灯火通明，小兔子手捧暖暖的热茶，看着外头的雨，小土拨鼠在雨里，她知道，她也只能把灯火再弄温暖一点，等待，也许，小土拨鼠会有想进来休息的时候。不过，虽然远远的，虽然雨声也很大，但是，小兔子听得到小土拨鼠的心跳声.试试看，在故事里多放进一些内容，让小土拨鼠感受到小兔子很诚心的想要邀请他进温暖的屋子里，但也不会强迫他。,小故事,外星人看到一农夫，外星人伸出三个手指，农夫伸出四个手指，外星人看了以后，伸出大拇指和食指，农夫伸出大拇指。外星人张大嘴巴。晚上，农夫和他老婆说，
12、我今天遇到个外星人，他说要三根黄瓜，我说再给你四根，外星人说那加起来就是七根，我说你真棒，外星人张大嘴巴笑着离开了。外星人回去后，和他老婆说，我今天遇到个地球人，我说我今天杀了三个，他说他杀了四个，我说我用枪打死的，他说他用大拇指摁死的。我吓坏了，直接就跑走了。目的：不同的角度看问题得出的结论不一样,小故事,一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促的对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”老人问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“是我儿子。”请你回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？荒无人烟的河边停着一只小船，这只小船只能容纳一个人，有两个人同时来到河边，这两个人都乘
13、这只小船过了河，问：他们是怎样过的河？,两个数字,游戏设备：一张纸、一支笔教师准备一个秒表方法：1、请学生预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟，你能鼓多少下？不要进行太多思考，把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角，写完之后将纸倒扣在桌上。2、实地测验看我们的估计准不准，鼓掌要求：双手的距离不必过大，大约3-5厘米就可以了，离得太远鼓掌时幅度太大，一是太辛苦，二是测量结果不容易统一。时间：10秒钟，学生先预热，试鼓几次掌，以适应节奏。教师口令：同学们，准备好了之后，咱们就进入倒计时了。当我喊到“0”的时候，你就用最大的力气和最快的速度鼓掌。注意：5秒钟之后，教师要及时鼓励，10秒到的时候，要果断地喊停。然后请大家把自己鼓掌的数字陈乘以6，就得出了自己一分钟鼓掌的数字，把这个数字写在纸的正中央。对比两组数字，请学生谈谈,为什么你对自己的估计要比实际你能做到的要低？请每个同学讲一讲自己亲身经历的小故事，说明自己的能力比预料的要大得多。目的：调动人的潜能，积极暗示,心理游戏既是热身活动，又是辅导活动的导入部分，这样在轻松愉快的气氛中很自然地引出了活动的主题，可谓一举两得.,推荐书籍,心理辅导活动课操作实务 钟志农 著,谢谢！,
