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1、追尋美麗人生的省思,演講者:吳春明,介紹自己,畢業於國立台北商業技術學院現任:台北縣國立台北商業技術學院校友會理事長 中華民國工業協進會理事 中華民國工業協進會會務發展委員會 召集人 台北縣工業會常務理事 台北縣工業會會務推動委員會 召集人 行政院勞委會就業安定基金會管委會委員 行政院勞委會工資墊償基金會管委會委員 台北縣政府勞動政策諮議委員會委員 台北縣政府勞資爭議調解委員 國立台北商業技術學院教育品質委員會委員 國立台北商業技術學院獎勵審查委員會委員 國立台北商業技術學院研究所所務發展諮詢委員 雍淳實業股份有限公司董事長經歷:板橋市第11.12屆調解委員 板橋市南區扶輪社第14屆社長 台北
2、縣政府就業歧視評議委員,健康的生活基本要求,生活習慣如何改善抽煙:必須戒掉至少做到盡力少抽喝酒:適度熬夜禁止早睡早起:每天至少6小時睡眠無法入睡可借助藥物但不能成習慣偏食:營養均衡運動:2.5H/week真正運動而非勞動了解自己健康狀況:血壓120/80血糖80/100膽固醇230下,健康的生活基本要求,飲食習慣如何改善少鹽少油少糖餐餐6,7分飽 早餐吃的好中餐吃的飽晚餐吃的少是倒的吃法像黃帝吃的早餐像平民吃的午餐 像乞丐吃的晚餐多吃一些纖維高的蔬菜和水果幫助腸胃蠕動,睡眠,秋三月 早睡早起與雞俱興 冬三月 早臥晚起必待日光 一日過了少一日 一年過了少一年 今日無事上床眠 難保明晨會起身萬一睡
3、不著?生前宜少睡 死後可長眠,歡喜的氣讓您 肌肉放鬆 血管放鬆 血壓正常 心搏穩定 血液循環良好 氣色佳更年輕 心情愉悅 人緣好 運氣好 氣氛和諧 諸事順利,生活元素,簡單生活1.儲存友誼2.學會放手3.播種善因4.懂得音樂5.能避開苦,6.學會承受 7.常懷感恩心 8.熱愛工作 9.勤於學習10.享受運動,心態決定一切 美國國家研究院研究顯示:病人可以戰勝癌症或被打敗 根據的不是大小部位指數檢查 而是心態心為因;病為果,珍惜這個舞台舞台就一次,兩個基本點,糊塗點,瀟灑點學說三句話:三為:和為貴 善為本 謝為先人生要喘兩種氣:人間兩件事不能等:行善和盡孝人生三通:,算了.不要緊 過去了,一種是
4、生命之氣一種是精神之氣,通人情 通世故 通禮儀,珍惜這個舞台舞台就一次,一生要愛國 愛家 愛自己有三個自己:相信自己 發展自己成就自己,擇善行而 擇善言而 擇善書而 擇善人而,三境界:一是 二是 三是三情:親情 友情 愛情今三不要:不要拿別人的錯誤來懲罰自己不要拿自己的錯誤來懲罰別人不要拿自己的錯誤來懲罰自己三大阻力：三件寶:知識 糧食 友誼三大抉擇：信仰配偶事業,從,讀,交,聽,做好自己,幫助周圍的人,幫助更多的人,懶惰恐懼格局,因為祂指引一輩子,因為他（她）陪伴你一輩子,因為他照顧你一輩子,寡欲是 清心是知足是 平安是,三大樂趣：知足常樂苦中求樂以苦為樂處世三點：謙恭一點禮貌一點淡泊一點三
5、不鬥：不與君子鬥 不與小人鬥不與天地鬥 三修練：看的遠想的開拿的起放的下立的正行的穩三不爭：不與上級爭 不與同級爭不與下級爭,壽,祿,福,幸,名,巧,利,鋒,寵,功,寡欲是壽清心是祿知足是福平安是幸,三大悲哀：遇良師而不學遇良友而不交 遇良機而不握三大痛苦：得不到想要的東西得到後覺得也不過如此失去後才懂得珍惜三大遺憾：不會選擇不堅持選擇不斷選擇修世三點:平靜一點 慈善一點 沉穩一點家庭三點:高興一點 幽默一點 體貼一點飲食三點:均衡一點 節制一點 清淡一點,看山似山看水似水的是庸人 看山不是山看水不是水的人是偽裝的智者 看山是山看水是水的人才是 真正的智者,少年時,中年時,老年時,Not what you got.不是得到什麼?!But what you gave.而是給了什麼?!What will matter is notWhat you bought,but what you built 重要的不是購買什麼而是建造什麼?!,謝謝!,
