心理咨询技能第三节.ppt

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1、心理咨询员的心理咨询技能,中科院心理研究所 祝卓宏,第一节 建立良好咨询关系第二节 制定个体心理咨询方案第三节 个体心理咨询方案的实施,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（一）倾听倾听时咨询师要认真、有兴趣、设身处地地听，并适当地表示理解，不要带偏见和框框，不要做价值评判。对求助者讲的任何内容不表现出惊讶、厌恶、奇怪、激动或气愤等神态，而是予以无条件的尊重和接纳。可以通过言语和非言语来对求助者的倾诉做出反应，比如，“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等，以及点头、目光注视、微笑等。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（一）倾听不但要听懂求助者通过言语、表情、

2、动作所表达出来的东西，还要听出求助者在交谈中所省略的和没有表达出来的内容或隐含的意思，甚至是求助者自己都不知道的潜意识。以机警和共情的态度深入到求助者的感受中去，细心地注意求助者的言行，注意对方如何表达问题，如何谈论自己及与他人的关系，以及如何对所遇问题做出反应。还要注意求助者在叙述时的犹豫停顿、语调变化以及伴随言语出现的各种表情、姿势、动作等，从而对言语做出更完整的判断。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（一）倾听倾听时容易出现的错误（1）急于下结论（2）轻视求助者的问题（3）干扰、转移求助者的话题（4）作道德或正确性的评判（5）不适当地运用咨询技巧:询问过多概述过多不适

3、当的情感反应,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（二）开放式询问与封闭式询问开放式询问：开放式询问通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿意”等词来发问，让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。如何使用开放式询问，这与咨询师对问题的需要以及所接受的理论基础有关。使用开放式询问时，应重视把它建立在良好的咨询关系基础上。询问是咨询的需要，而不是为了满足好奇心或窥探隐私的欲望。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（二）开放式询问与封闭式询问封闭式询问：通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而回答也是“是”“否”式的简

4、单答案。这种询问常用来收集资料并加以条理化，澄清事实，获取重点，缩小讨论范围。当求助者的叙述偏离正题时，用来适当地中止其叙述，并避免会谈过分个人化。若过多地使用封闭式询问，就会使求助者陷入被动回答之中，其自我表达的愿望和积极性就会受到压制，使之沉默甚至有压抑感和被讯问一样的感觉。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（三）鼓励和重复技术鼓励（encouragement），即直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等，来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去,另一个功能则是通过对求助者所述内容的某一点、某一方面作选择性关注而引导求助者的谈话朝着某一方向

5、作进一步深入。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（四）内容反应也称释义（paraphrase）或说明，是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。咨询师选择求助者的实质性内容，用自己的语言将其表达出来，最好是引用求助者言谈中最有代表性、最敏感的、最重要的词语。释义使得求助者有机会再次剖析自己的困扰，重新组合那些零散的事件和关系，深化谈话的内容。此外，咨询师以简明的方式反馈求助者的思想，有助于求助者更清晰地做出决定。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（五）情感反应情感反应（reflection of feeling）与上述的释义很接近，

6、但有所区别，释义着重于求助者言谈内容的反馈，而情感反应则着重于求助者的情绪反应。情绪往往是思想的外露，经由对求助者情绪的了解可进而推测出求助者的思想、态度等。一般地，释义与情感反应是同时的。情感反应的最有效方式是针对求助者现在的而不是过去的情感。情感反应最大的功用就是捕捉求助者瞬间的感受。求助者的情绪性词语，是观察其对周围环境认知的很好线索。通过情感反应，使求助者更为清晰地感知到。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（六）具体化具体性（concreteness）指咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。（1）问题模糊（2）过分概

7、括（3）概念不清,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（七）参与性概述概述（summarization）指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来。概述可使求助者再一次回顾自己的所述，并使面谈有一个暂停喘息的机会。概述可用于一次面谈结束前，可用于一阶段完成时，也可用于一般情况下。只要认为对求助者所说的某一内容已基本清楚就可作一小结性的概述。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第一单元 参与性技术（八）非言语行为的理解与把握1正确把握非言语行为的各种涵义 2全面观察非言语行为 3如何看待言语内容与非言语内容的不一致,第三节 个体心理咨询方案

8、的实施,第二单元 影响性技术（一）面质 面质（confrontation），又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。我们把在咨询中常见的这种矛盾归纳如下（引号内的话即为咨询师的面质）：（1）言行不一致（2）理想与现实不一致（3）前后言语不一致（4）咨访意见不一致,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（一）面质咨询中使用面质的目的:协助求助者促进对自己的感受、信念、行为及所处境况的深入了解；激励求助者放下自己有意无意的防卫心理、掩饰心理来面对自己、面对现实，并由此产生富有建设性的活动；促进求助者实现言语与行动的统一，理想自我与现实自我的一致；使

9、求助者明了自己所具有而又被自己掩盖的能力、优势，即自己的资源，并加以利用；通过咨询师的面质给求助者树立学习、模仿面质的榜样，以便将来自己有能力去对他人或者自己作面质，而这一点是健康人生所需学习的课题。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（一）面质使用面质技术时要注意以下几点：（1）要有事实根据（2）避免个人发泄（3）避免无情攻击（4）要以良好咨询关系为基础（5）可用尝试性面质正如Egan所说，没有支持的面质会发生灾害，而没有面质的支持则是贫血的。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（二）解释 解释（interpretation），即运用某一种理论来描述求助者

10、的思想、情感和行为的原因、实质等。解释使求助者从一个新的、更全面的角度来重新面对困扰、周围环境及自己，并借助于新的观念和思想来加深了解自身的行为、思想和情感，产生领悟，提高认识，促进变化。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（二）解释解释被认为是面谈技巧中最复杂的一种，它与释义的差别在于，释义是从求助者的参考框架来说明求助者表达的实质性内容，而解释则是在咨询师的参考框架上，运用自己的理论和人生经验来为求助者提供一种认识自身问题以及认识自己和周围关系的新思维、新理论、新方法。解释与内容表达亦有关，但解释侧重于对某一问题作理论上的分析，而内容表达则是指咨询师提供信息、建议、反馈等

11、等。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（二）解释进行解释时,首先应了解情况，把握准确，否则，解释势必偏离。同时应明确自己想解释的内容是什么，若对此也模糊不清或前后矛盾，则效果就差。再者要把握对什么样的人，在什么时间运用什么理论怎样解释最好。影响解释效果的因素并非是单一的，它不仅取决于掌握知识的多少，还在于灵活地、熟练地、创造性地在实践中运用知识的程度。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（三）指导指导即咨询师直接地指示求助者做某件事、说某些话或以某种方式行动。指导是影响力最明显的一种技巧。心理分析学派常指导求助者进行自由联想以寻找问题的根源。行为主义学派常

12、指导求助者作各种训练，如系统脱敏法、满灌法、放松训练、自信训练等。人本主义中的完形学派习惯于作角色扮演指导，使求助者体验不同角色下的思想、情感、行为。理性情绪学派则针对求助者的各种不合理观念予以指导，用合理的观念代替不合理的观念。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（四）情感表达咨询师告知自己的情绪、情感活动状况，让求助者明白，即为情感表达。情感表达与情感反应有所不同。前者是咨询师表达自己的喜怒哀乐，而后者是咨询师反映求助者叙述中的情感内容。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（四）情感表达咨询师的情感表达既可以针对求助者，如“我觉得你很坦然”，也可以是针对

13、自己的，如“我很抱歉没有听清你刚才说的话”，或针对其它的事物，如“我喜欢与人交朋友”等。正确使用情感表达，既能体现对求助者设身处地的反应，又能传达自己的感受，使求助者感受到一个活生生的咨询师形象，了解咨询师的人生观。同时，咨询师的这种开放的情绪分担方式为求助者做出了示范，易于促进求助者的自我表达。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（五）内容表达内容表达是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行褒贬和反馈等。其实咨询过程中各项影响技巧都离不开内容表达，都是通过内容表达起作用。广而言之，指导、解释、影响性概述、自我开放等都是一种内容表达。内容表达与内容反应不同，前者

14、是咨询师表达自己的意见，而后者则是咨询师反映求助者的叙述。虽然内容反应中也含有咨询师所施加的影响，但比起内容表达来，则要显得隐蔽、间接、薄弱得多。求助者中心学派、非指导型咨询师多用内容反应，而希望直接施加影响、表达自己观点的咨询师则多喜欢内容表达。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（六）自我开放自我开放（self-disclosure）亦称自我暴露、自我表露，指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享。它与情感表达和内容表达十分相似，是二者的一种特殊组合。自我开放在面谈中十分重要。咨询师的自我开放与求助者的自我开放有同等价值。它可以建立并且促进咨询关系，能使求助者感

15、到有人分担了他的困扰，感受到咨询师是一个普通的人，能借助于咨询师的自我开放来实现求助者更多的自我开放。自我开放一般有两种形式，一种是咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者。第二种形式的自我开放是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验。自我开放应以有助于促进咨询关系、促进求助者进一步自我开放和深入地了解自己、加强咨询效果为准则。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（七）影响性概述咨询师将自己所叙述的主题、意见等经组织整理后，以简明扼要的形式表达出来，即为影响性概述。影响性概述可使求助者有机会重温咨询师所说的话，加深印象，亦可使咨询师有机会回顾讨论的内容，加入新的资料，强调某

16、些特殊内容，提出重点，为后续交谈奠定基础。影响性概述与参与性概述不同，前者概述的是咨询师表达的观点，而后者概述的是求助者叙述的内容。因而，前者较后者对求助者的影响更为主动、积极和深刻。影响性概述既可在面谈中间使用，也可在结束时使用。有时常和参与性概述一起使用。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用 1非言语行为在咨询中的作用（1）加强言语。重音、手势和面部表情与言语一起出现，可使言语的意义更丰富，情绪色彩更鲜明。（2）配合言语。例如，讲话者如果想继续说下去，那么他会把手停在空中。（3）实现反馈。听话者对讲话者做出持续的反应，如用嘴和眉毛表示同意、理解、惊讶

17、、不满等。（4）传达情感。交流者常用非言语形式表达自己对对方的喜欢、理解、尊重、信任的程度，像面部表情和声调这样的非言语暗示比言语信号影响更大。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术 2目光注视 在传递信息的所有部位中，眼睛是最重要的，它可以传递最细微的感情。一般来说，当一方倾听另一方叙述时，目光往往直接注视着对方的双眼。而当自己在讲话时，这种视线的接触会比听对方讲话时少些，即讲者比听者更少注视对方。人开始说话时，会先把目光从对方身上移开，说话结束时，则一般又会重新看着对方。目光大体在对方的嘴、头顶和脸颊两侧这个范围活动为好，给对方一种舒适地、很有礼貌地的感觉，并且表情要轻松自

18、然。目光范围过小会使对方有压迫感，而目光范围过大则会显得太散漫、随便。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用 3面部表情 在理解面部表情时，需要注意的是，有些人体动作在某种情况下可能根本没意思，而在另一种情况下却十分有内容，但内容含义可能很不一样。比如，皱眉可以简单地理解为一句话的中间停顿，在另一种情况下也可能是“心里冒火”或“讨厌”的信号，或者是思想集中的表现。如果仅仅研究皱眉或面部表情，就难以确切把握含义，还要知道这位皱眉者在干什么，要联系其它一系列的非言语行为所表达出来的含义。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运

19、用 4身体语言 咨询师和求助者的身体、手势的运动和位置在相互沟通中起着重要作用。它们的变化往往能反映咨询状况的某种变化。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用5声音特质 声音通常包括嗓音的音质、音量、音调和言语速度。人们借助于声音的轻重缓急来自觉不自觉地表达自己错综复杂的思想和感情。咨询师不仅要善于判别求助者声音变化所表达的涵义，还要善于运用声音的效果加强自己所表述内容的意义及情感。比如，作解释、指导、概述时，应尽量保持平和的语气，语速中等，给求助者稳重、自信、可靠的感觉。情感反应和情感表达时，应有与内容相吻合的情感语气。咨询师的语速太快太慢，声音太重太轻

20、，音调太高太低都是不妥当的。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用5声音特质 咨询师要善于利用声音停顿的效果。这种停顿有时是一种强调，以引起求助者的重视；有时是一种询问，以观察求助者的反应；有时则是为了给求助者提供一个思考的机会。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用6空间距离 咨询时咨访双方的空间距离也具有非言语行为的特征。一般来说，在专用咨询室里，座位可能相对固定，咨访按各自位置就坐即可。但座位的布置则应符合有助于咨询关系建立、彼此感到适宜的原则，距离以1米左右为好。有些喜欢面对面交谈，觉得这样有更多的目光和面都表

21、情交流，言语沟通比较直接。有些则喜欢成直角而坐，觉得可以避免太多的目光接触。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用6空间距离 咨询时咨访双方的空间距离也具有非言语行为的特征。一般来说，在专用咨询室里，座位可能相对固定，咨访按各自位置就坐即可。但座位的布置则应符合有助于咨询关系建立、彼此感到适宜的原则，距离以1米左右为好。有些喜欢面对面交谈，觉得这样有更多的目光和面都表情交流，言语沟通比较直接。有些则喜欢成直角而坐，觉得可以避免太多的目光接触。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第二单元 影响性技术（八）非言语行为的运用7衣着及步态衣着也可以视为非言语交流的一

22、部分，因为衣饰能反映一个人的个性、经济地位、文化修养、审美情趣等等，尤其是较能体现出求助者来访时的某种心情。求助者进咨询室的步姿、动作、神情，对于咨询师把握求助者亦是有价值的。那些垂头丧气、痛苦不堪的求助者从他们进门的一刹那就暴露无遗。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（一）阻抗的识别阻抗（resistance），本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。阻抗的概念最早由弗洛伊德提出。他将阻抗定义为求助者在自由联想过程中对于那些使人产生焦虑的记忆与认识的压抑。因此，阻抗的意义在于增强个体的自我防御。在传统的精神分析学说中,阻抗也是所有精神防御机制的总和。,第

23、三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（一）阻抗的识别阻抗的表现形式 1讲话程度上的阻抗阻抗在个体讲话程度上的表现有三种：沉默、寡语和赘言，其中尤以沉默最为突出。2讲话内容上的阻抗 咨询中，求助者还经常通过其对谈话内容的某种直接、间接控制，来表现他对心理咨询及其个人行为变化的阻抗。其常见形式有理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问题等。3讲话方式上的阻抗 该阻抗通过求助者言语交流中不同心理活动加以体现。它形式多样，因人而异。其中常见的有心理外归因、健忘、顺从、控制话题和最终暴露等。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（二）阻抗产生的原因l阻力来自成长中的痛苦

24、（l）开始新的行为的问题。（2）结束或消除旧的行为的问题。2阻力来自功能性的行为失调（1）阻力的产生源于失调的行为填补了某些心理需求的空白，即求助者从中有获益。（2）阻力的产生源于求助者企图以失调的行为来掩盖更深一层的心理矛盾和冲突。3阻力来自对抗咨询或咨询师的心理动机（1）阻力来自求助者只是想得到咨询师的某种赞同意见的动机。（2）阻力来自求助者想证实自己与众不同或咨询师对自己也无能为力的动机。（3）阻力来自求助者并无发自内心的求治动机。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（三）应付阻抗的要点1解除戒备心理:咨询师对求助者首先要做到共情、关注与理解，尽可能创造良好的咨询气

25、氛，解除对方的顾虑，使其能开诚布公地谈论自己的问题，这实际上已为会谈减少了一定的阻力。2正确地进行诊断和分析:来访者性格特点、咨询关系3以诚恳帮助对方的态度对待阻力应付阻力的主要目的在于解释阻力，了解阻力产生的原因，以便最终超越阻力，使咨询取得进展。其关键是要调动对方的积极性，使之能与咨询师一同寻找阻力的来源，认清阻力产生的源泉。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（四）处理沉默现象：大部分的沉默是由求助者引起的，主要有以下几种类型：（1）怀疑型。由于求助者还不完全信任咨询师，而不把某些信息说出来或尚在犹豫中，他们往往会表现出不安的神情，用疑虑、探索的眼光打量咨询师。（2

26、）茫然型。有些求助者不知道该说什么好，什么是咨询师希望知道的，什么是重要的叙述内容；有时则是求助者搞不清自己到底是什么问题，故也无法表达或表达不清；或者是想表达的东西很多，却不知从何说起，而一时陷入沉默的状态。这时，求助者的目光常是游移不定的，含有询问的色彩。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（3）情绪型。它们可能是由于情绪所致，诸如气愤、恐惧、羞愧等。求助者也可能由于谈到或回想到过去自己做错的事而非常羞愧，他用沉默来躲避。这时，他可能会回避与咨询师的眼光接触，低着头，有时手脚不停地乱动。当求助者对咨询师感到气愤时，也可能用沉默来传达这一信息。此外，他们还可能对咨询师瞪

27、眼、气呼呼地看着周围。（4）思考型。此时求助者正在反复体会咨询师说的话，并似有所悟；或者他正在回忆某一件对咨询有重要意义的往事；也可能他正在体验某种情绪、感情。即求助者此时的沉默是由于他正处于一种积极的自我探索之中。在动作上，他可能会睁大眼睛，使劲地想，也可能是眯起眼睛，自言自语似的。凝视空间的某一点，往往被认为是这种沉默的标志性行为。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（5）内向型。这种沉默源于求助者的个性原因，比如比较内向、不善言谈，沉默是他与人交往的经常性方式，尤其在不熟悉的环境和人面前就更是如此。这样的人，在咨询中容易表现出沉默，即使他有话也是三言两语。或许在他来

28、访之前，已反复考虑过应怎么讲，可一到询问现场，很可能就讲不出来，他会显得欲言又止，颇为不安。（6）反抗型，即求助者不想讲，这里主要指那些被动求助者，他们本人不愿意或不很愿意接受咨询，是别人要他们来的，故用沉默来表明自己的态度。伴随着沉默的是怀疑、无所谓、随心所欲、很不耐烦，甚至气愤、敌意等。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗 沉默的处理：1.咨询师缺乏面谈技巧，有时是引起求助者沉默的原发性原因或继发性原因，在第二、第三、第五种情况中都会出现，为此，咨询师应通过观察、练习、思考来改进，熟能生巧。2.咨询师在沉默出现时，要保持镇静，因为自己的急躁不安会加强沉默时的紧张，有时

29、甚至是对立的气氛，同时亦会降低咨询师在求助者心目中的形象。反过来，给求助者一种不慌不乱、沉着冷静的印象，则会给求助者一种可信、充满信心和力量的感觉。3.如果求助者的沉默是由于思考问题所引起的（即第四种情况），咨询师最好等待，同时以微笑、目光、微微点头表示自己的关注、理解和鼓励。4.如果咨询师发现求助者吞吞吐吐、欲言又止、犹豫不决时，应给予鼓励和必要的保证。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗 沉默的处理：5.当求助者以沉默表示气愤、对抗时，咨询师要及时发现，寻找原因，采取主动、和好、鼓励宣泄的方针。若是由于自己的不当引起的，应主动道歉。若有可能是误会，则应予以解释、消除。

30、也有可能是移情的作用，求助者把咨询师当作他以前生活中某个有影响的人物，不知不觉中把当时的那种情绪转移到了咨询师身上，或者，这种移情是求助者生活中的挫折情绪的转移。对此，咨询师应注意分辨，有时没有理由的对抗，很可能就有这种成份。咨询师应妥善利用移情来了解求助者。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗 沉默的处理：6.因个性原因导致的沉默，咨询师应以极大的热情和耐心加以引导，多用倾听技巧，多作鼓励性反应，善于领会他已说的和想说的。切不可急躁、不耐烦，否则，求助者可能会更退缩、更沉默。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗 沉默的处理：7.若沉默是由于最后一种

31、原因求助者本人不愿咨询引起的，那么咨询师的处理就更应注意方式方法。这里可能有两种情况：一是求助者对别人让他来咨询（有时还带有强制性）不满，并把这种不满转移到咨询中，但对咨询本身无偏见；二是对咨询本身也存在偏见，不愿配合。对前者，若咨询师工作经验丰富，态度诚恳、耐心，方法得当，善于理解求助者的心情，一般来说，沉默会慢慢打破；而后者，偏见不深时还不复杂，亦可消除，若逆反、对抗心情很严重，则效果很差。这种情况，一般不再予以咨询。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（五）调整多话状态多话现象的原因：1与咨询师有关的原因：咨询师角色的定位、咨询内容的难易、咨询时间的多少等因素会影响

32、到咨询师对多话的理解。2与求助者有关的原因（1）宣泄型。求助者只是为了宣泄一时的剧烈情绪。（2）倾吐型。此类型者与宣泄者有些相仿，日常生活中他们多有不快而又缺乏倾吐的对象。（3）癔症型。此类型者讲话时眉飞色舞，表情丰富，抑扬顿挫，富有感染力，所述内容多有曲折的故事情节，但仔细分析，却多有夸大色彩，而且并无多少急迫或困扰的问题，求助者似乎也没有什么需要咨询师予以帮助的，其目的主要是为了寻求注意和赞赏。（4）表现型。与癔症型有些类似，他们滔滔不绝地发表意见，乃至对心理咨询及心理咨询师评头论足。很少谈论自己，谈论自己也是讲些自己的特长没有得到欣赏、重用等等。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元

33、 识别和处理阻抗（五）调整多话状态多话现象的原因：（5）表白型。此类型者知道自己正面临某方面的问题，然而，面谈时，他们一味地谈论别人的不是：人际关系不和是因为别人太霸道、太小气、太不够朋友；考试成绩不好是因为老师教得太差，考题出得太偏，老师评分不公正。总之，全是别人的过错。他们来咨询，只是为了证明自己没问题，有问题也是别人的问题。（6）掩饰型。此类情况需要咨询师细心观察。有些求助者不停地讲话只是为了掩盖他们被人真正了解的恐惧。他们一直在抢占讲话的机会，为说话而说话，内心却害怕与咨询师正面交锋，害怕咨询师的发问，害怕沉默给自己带来的压迫及可能会泄露自己内心的恐慌不安，他们的健谈是内心焦虑的反映。

34、（7）外向型。有些求助者性格外向，活泼健谈，好交朋友，尤其当遇到一位比较喜欢的、注意倾听的咨询师时，则更是天南海北，无所不谈。倘若咨询师不善把握或亦喜欢这样时，往往时间过去了一大半，还未进入正题。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（五）调整多话状态咨询师遇到求助者健谈、多话时，应看到它的两重性：一方面，可能会影响咨询的正常进行，另一方面这也是充分认识求助者的一个机会。对此，咨询师应根据咨询目标、咨询安排以及多话的类型，作相应的调整。比如对宣泄型、倾吐型的求助者，应充分尊重他们的需要，耐心地倾听，给他们以安全感，以理解和爱护，必要时给予指点。切不可粗暴地打断，显得不耐烦或

35、不屑一顾。寻求注意型的健谈者，有可能有癔症的性格，他们的言谈举止富有戏剧性，这种人来访并不一定有什么大问题，如果要改变的话则是他们的人格，但这并不是那么容易的事。这种人来访的目的是为了寻求注意，那么咨询师给予注意就能满足他的要求。对好表现型，也类似，可采用相似的对策。表白型的求助者没意识到自己的过错，他们往往缺乏自知，对此，咨询师一定要仔细听讲，切不可对其指责或评论：“你怎么总说别人不对”，“这件事明明是你自己有错”。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第三单元 识别和处理阻抗（五）调整多话状态多话现象的处理：掩饰型的健谈一般不会出现在开场，而是在快涉及或已涉及到某一敏感问题时出现，求助者有意或

36、无意地谈论别的话题来转移、掩饰，其讲话速度会加快，忙不择词，句与句之间，一个主题与另一个主题之间，停顿短促，似乎是怕人插话。对这种情况，咨询师应考虑是否为求助者创造了一个宽松、安全的氛围？可以请求助者慢慢讲，可以做出反应：“我似乎觉得你有些不安。”或“我觉得你似乎有什么话要说。”或者更直截了当请求助者回答敏感、掩饰的问题：“你能否谈一下”。出现掩饰型的健谈时，往往是能发现某些问题的时候，咨询师应善于抓住时机。有时求助者谈小问题而掩盖大问题，丢卒保车，咨询师要明察秋毫。与外向型的求助者面谈，比较容易有气氛，但若不善引导，则形同聊天。为此，咨询师要善于及时把谈话引入正题。,第三节 个体心理咨询方案

37、的实施,第四单元 识别和处理移情 移情（transference），是指求助者把对父母或对过去生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了咨询师身上，并相应地对咨询师做出反应的过程。发生移情时，咨询师成了求助者某种情绪体验的替代对象。移情通常有两种不同的类型：（1）负移情求助者把咨询师视为过去经历中某个给他带来挫折、不快、痛苦或压抑情绪的对象，在咨询情境中，原有的情绪转移到了咨询师身上，从而在行动上表现出不满、拒绝、敌对、被动、抵抗、不配合等。（2）正移情求助者把咨询师当作以往生活中某个重要的人物，他们逐渐对咨询师发生了浓厚的兴趣和强烈的感情，表现出十分友好、敬仰、爱慕甚至对异性咨询师表现出性

38、爱的成分，对咨询师十分依恋、顺从。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第四单元 识别和处理移情 移情有直接和间接两种形式，前者是直截了当地向咨询师表达自己的体验：“我与你聊天感到特别愉快和难忘，你使我想起了我的”。后者则间接地表达自己的感受：“我觉得你的态度真好，我感到很宽松。”求助者表达自己的情感并非都是移情，只有当求助者把自己以前的情感反应转移到咨询师身上，把后者作为过去情感对象的替代，对咨询师抱有超出咨询关系的幻想和情感时，才是移情的表现。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第四单元 识别和处理移情 咨询师要学会区别移情与依赖：移情（这里主要指正移情）与依赖有相似之处，移情中多有依赖，但两者

39、又有明显的区别。依赖主要是一种信任，而移情更是一种好感；依赖是寻求现实的帮助，而移情是弥补过去的感情；依赖者多在遇到困难时来寻求帮助，而移情者则时常想见到咨询师；依赖者寻求心理依靠，而移情者寻求感情依靠；依赖者的对象是现实的目标，而移情者是寻找替代物。相比之下，依赖者对咨询师的感情色彩淡，而移情者浓。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第四单元 识别和处理移情 移情的处理：出现移情是心理咨询过程中的正常现象，透过移情，我们可以更好地认识对方，并运用移情来宣泄对方的情绪，引导对方领悟。如果求助者对异性咨询师产生正移情，咨询师不必害怕，应当婉转地向对方说明这是心理咨询过程中可能出现的现象，但这不是现

40、实中正常的、健康的爱。咨询师要有策略地（不要伤害求助者的自尊心）、果断地（让求助者知道咨询师明确、坚决的态度）、及早地（要早期发现，早期采取明确态度）进行处理，将其引向正常的咨询关系上来。如果任其发展，不但会干扰正常治疗的进行，还会带来麻烦。如果咨询师觉得自己难以处理移情现象，可以转介给别的咨询师。有经验的咨询师善于利用移情现象，采取反移情的技巧，即把自己扮成移情的对象，鼓励求助者发泄自己压抑的情绪，充分表达自己的思想感情和内心活动，咨询师则从中进行深入的分析，探寻求助者深层的心理，包括潜意识。求助者在充分宣泄情绪后，心理会感到放松，再经咨询师的分析得以领悟后，心理症状会逐渐化解。,第三节 个

41、体心理咨询方案的实施,第五单元 简易行为矫治阳性强化法 工作程序（一）明确治疗的靶目标靶目标越具体越好，如果目标过大，将难以操作。设定的目标应当可以客观测量与分析。（二）监控靶行为评定靶行为的基础水平。详细观察和记录该行为发生的频度、程度和后果。特别要注意靶行为的直接后果对不良行为的强化作用。（三）设计新的行为结果设计新的结果取代以往不良行为产生的直接后果。（四）实施强化继续记录靶行为。当求助者出现适当行为时及时给予强化。正性强化的标准应是现实可行的，可达到的。要设计一个渐进强化时间表，促使行为朝期望方向发展。内外强化物要同时使用，对求助者要有足够的吸引力。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第

42、五单元 简易行为矫治阳性强化法 三相关知识（一）行为疗法基础理论经典条件反射在治疗中的应用就称为行为治疗 第二种成分是操作条件反射，在治疗中的应用称为行为矫正第三种成分称为认知行为治疗（二）阳性强化法基本原理行为主义理论认定行为是后天习得，并且认为一个习得行为如果得以持续，一定是在被它的结果所强化。所以如果想建立或保持某种行为，必须对其施加奖励；如果要消除某种行为，就得设法给予惩罚。这种被称为“赏罚法”的行为矫正方法，完全适用于出现行为障碍的求助者。以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，这种方法就叫做阳性强化法。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法工作程序（

43、一）心理诊断阶段在这一阶段，咨询师的主要任务是根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断，通过与求助者交谈，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现(C)，以及与这些反应相对应的诱发性事件(A)，并对两者之间的不合理信念（B）进行初步分析。（二）领悟阶段 咨询师的任务和前一阶段没有严格区别，只是在寻找和确认求助者不合理信念上更加深入；而且通过对理论的进一步解说和证明，使求助者在更深的层次上领悟到他的情绪问题不是由于早年生活经历的影响，而是由于他现在所持有的不合理信念造成的，因此他应该对自己的问题负责。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法工作程序（三）修通阶段这一阶段的工作是合

44、理情绪疗法中最主要的部分。咨询师的主要任务是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。常用的方法技术。(1)与不合理信念辩论这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法，即所谓“产婆术”的辩论技术。在上述辩论过程中，当涉及到求助者对周围的人或环境方面的一些不合理信念时，咨询师可运用“黄金规则”(Golden Rule)来反驳求助者对别人和周围环境的绝对化要求。所谓黄金规则，是指“象你希望别人如何对待你那样去对待别人”这样一种理性观念。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法（2）合理情绪想象技术

45、求助者的情绪困扰，有时就是他自己向自己头脑传播的烦恼，他经常给自己传播不合理信念，在头脑中夸张地想象各种失败的情境，从而产生不适当的情绪和行为反应。合理情绪想象技术就是帮助求助者停止这种传播的方法，其具体步骤可以分为以下三步：首先，使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验在这种情境下的强烈情绪反应。然后，帮助求助者改变这种不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应。这常常是通过改变求助者对自己情绪体验的不正确认识来进行的。最后，停止想象。让求助者讲述他是怎样想的，自己的情绪有哪些变化，是如何变化的，改变了哪些观念，学到了哪些观念。对求助者情绪和观念的积极

46、转变，咨询师应及时给予强化，以巩固他获得的新的情绪反应(钱铭怡，l990)。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法(3)家庭作业认知性的家庭作业(cognitive home work)也是合理情绪疗法常用的方法。它实际上是咨询师与求助者之间的辩论在一次治疗结束后的延伸，即让求助者自己与自己的不合理信念进行辩论，主要有以下两种形式：RET自助表(RET Self-Help Form)和合理自我分析报告(Rational SelfAnalysis，简称RSA)。RET自助表是先让求助者写出事件A和结果C；然后从表中列出的十几种常见不合理信念中找出符合自己情况的B，或写出表中未列

47、出的其他不合理信念；要求求助者对B逐一进行分析，并找出可以代替那些B的合理信念，填在相应的栏目中；最后一项，求助者要填写出他所得到的新的情绪和行为。完成RET自助表实际上就是一个求助者自己进行ABCDE工作的过程。合理自我分析(RSA)和RET自助表基本上类似，也是要求求助者以报告的形式写出ABCDE各项，只不过它不象RET自助表那样有严格规范的步骤，但报告的重点要以D即与不合理信念的辩论为主。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法（4）其他：自我管理程序，这是根据操作条件反射的原理，要求求助者运用自我奖励和自我惩罚的方法来改变其不适应的行为方式。另一种方法被称为“停留于此”

48、(stay-in-there)，即鼓励求助者呆在某个不希望的情境中，以对抗逃避行为和糟糕至极的想法。（四）再教育阶段 咨询师在这一阶段的主要任务是巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化，从而使求助者在咨询结束之后仍能用学到的东西应付生活中遇到的问题，以能更好地适应现实生活。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法相关知识（一）基本原理 合理情绪疗法（Rational-Emotive Therapy，简称RET）是美国著名心理学家艾利斯(AEllis)于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法，它在许多著作中也被译作

49、“理性情绪疗法”，顾名思义，这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。如果某个人有正确的观念，他就可能愉快地生活，否则，错误的思想及与现实不符的看法就容易使人产生情绪困扰。因此只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活，并以此来维护心理健康，促进人格的全面发展

50、。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗法ABC理论是合理情绪疗法的核心理论：其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。艾利斯常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯(Epictetus)的一句名言来阐述自己的观点：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”在ABC理论中，A代表诱发事件(activating events)；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念(beliefs)；C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果(consequences)。,第三节 个体心理咨询方案的实施,第六单元 合理情绪疗