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1、第七章 情绪与情感,主要内容：,一、情绪情感概述 二、青少年情绪情感的特点三、情绪情感的应用,一、情绪情感概述,情绪情感人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度体验。（182页）,情绪与情感的区别,情绪与情感的联系,情绪是情感的表现形式情感是情绪的本质内容,情绪情感与认识的关系,认识过程是情绪情感产生的前提和基础 情绪情感影响认识活动的进行(183页）,情绪的表现,1.内部表现 生理反应：呼吸系统、血液循环系统、皮肤电阻、脉搏等的相应变化。应用：测谎,情绪的表现,2.外部表现（表情）（1）面部表情（2）姿势动作表情（3）言语表情,情绪的种类（185页）,心境：指人比较平静而持久的情绪状态，它具
2、有弥漫性。激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。应激：指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。,情感的种类,道德感：是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。理智感：是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。美感：是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。（186-187页）,二、青少年情绪情感的特点,1、充满热情，富有朝气2、情感的两极性明显3、情感不断深刻4、情感逐渐稳定（206-207
3、页）,三、情绪情感的应用,（一）情绪情感与学校教育（二）情绪自我调节的方法,情绪自我调节的方法,1、改变认知，养成积极的人生态度2、培养幽默感（苦恼人的笑）3、适当表现情绪（给情绪一个空间）转移调控；升华；合理宣泄 观察（158160页）,弥勒菩萨谒,老拙穿破袄，淡饭腹中饱。补破好遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，老拙只说好。有人打老拙，老拙自睡倒。涕唾在面上，随他自干了。我也省力气，他也无烦恼。者样波罗蜜，便是妙中宝。若知者消息，何愁道不了。,案例练习,某地有个小学生因期末考试有一科考了78分，没有达到他母亲的要求（80分以上），被他母亲一怒之下痛打误伤至死。事过之后，这位母亲痛不欲生。试用情绪
4、情感的知识来分析这是一种什么心理现象，应如何克服这种现象？,本章重点,1、情绪情感的概念2、情绪、情感的分类3、情绪的自我调控方法4、青少年情感发展的特点和培养,谢谢！,渴死了还好还有半杯水,渴死了怎么只有半杯水,怎样想，怎样感受,认知,不合理的认知,绝对化过分概括化贬低积极的东西情绪推理贴标签归己化猜心术,子舆有病，子祀往问之。子祀曰：“女恶之乎？”曰：“亡，予何恶！浸假而化予之左臂以为鸡，予因以求时夜；浸假而化予之右臂以为弹，予因以求鸮炙。浸假而化予之尻以为轮。以神为马，予因以乘之，岂更驾哉！且夫得者，时也，失者，顺也；安时而处顺，哀乐不能入也。此古之所谓县解也，而不能自解者，物有结之。且
5、夫物不胜天久矣，吾又何恶焉？”庄子大宗师,测谎仪及其记录,面部表情,布什总统的表情,布什总统的表情,情绪情感与学校教育,情绪情感对学习的影响愉快教育焦虑的影响与调节,宣泄疗法,按摩穴位平衡法,愤怒：1、眼眉外测（5次）2、锁骨穴（5次）3、眼眉外测（5次）4、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从1数到5，哼一首曲子几句5、如果愤怒没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复14,按摩穴位平衡法,焦虑：1、眼眉外测（5次）2、眼睛下部（5次）3、腋下（5次）4、锁骨穴（5次）5、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，
6、睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从1数到5，哼一首曲子几句6、如果焦虑没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复15,按摩穴位平衡法,恐惧：1、眼眉下部（5次）2、腋下（5次）3、锁骨穴（5次）4、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从1数到5，哼一首曲子几句5、如果恐惧没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复14,按摩穴位平衡法,沮丧：1、眼眉外测（5次）6、食指（5次）2、眼睛下部（5次）7、锁骨穴（5次）3、腋下（5次）8、Gamut穴50次4、小指（5次）9、锁骨穴（5次）5、锁骨穴（5次）10、按压Gamut 穴，同时做：闭上眼睛，睁开眼睛，眼睛看右下、左下，顺时针转动眼球，逆时针转动眼球，哼一首曲子几句，大声从1数到5，哼一首曲子几句11、如果沮丧没有明显减轻，按压人中穴5-10次，重复19,内观禅,内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，并获得生活的智慧。,上帝赋予我冷静和沉着去接受那些我改变不了的东西上帝赋予我勇气和胆量去改变我能改变的东西上帝赋予我智慧去对事与事之间加以区分,
