认识自我-人贵有自知之明.ppt

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1、认识自我人贵有自知之明,授课:李慧芳,真心英雄,把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 灿烂星空谁是真的英雄,平凡的人们给我最多感动,故事引入:黄美廉,黄美廉的故事,黄美廉,她自小就患上了小儿麻痹症。因为肢体失去了平衡感,她的手足经常乱动,她总是眯着眼,仰着头,张着嘴巴,口里念叨着模糊不清的词语,模样十分怪异。其实她已经失去了语言表达能力。但是,黄美廉硬是靠她顽强的意志以及乐观,积极的精神,考上了美国加州大学,并获得了艺术博士学位。她靠出色的理解他人,并用手中的画笔抒发自己的情感。,在一次讲演的现场,一个不懂世故的中学生问黄美廉:“黄博士,你从小

2、就长成这样子,请问你怎么看你自己?”在场的人都在责怪这个学生的不敬,但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字:“一 我好可爱;二 我的腿很长很美;三 爸爸妈妈那么爱我;四 我会画画,我会写稿;五.”最后,她以一句话作为结束语:“我只看我所拥有的,而不看我所没有的!”,黄美廉的作品,主题1真实生活中的自我,1.自我意识的结构自我意识是一个人对自己的认识,包括对自己生理状况(身高、体重、体态等)、心理特征(兴趣、爱好、能力、性格等)以及自己与周围人的关系(人际关系、自己在集体中的地位等)等各方面的认识。,日新月新我常新,-自我新认识,1.自我意识,自我意识,自我认识认知部分(自我感觉、自我观察

3、、自我分析和自我评价),自我体验个体对自己的情绪、情感的体验和态度,如自尊自信或自卑自贱,自我调控自我监督、自我教育、自我暗示、自我设计、自我完善等,自我意识,可以提高人的认识功能,并促进积极的自我概念形成。自我意识,可以是人形成一个丰富的感情世界,并促进个体的一直发展,没有时间探讨自我形象?,2.自我形象自我认识,自我概念,自我形象,主我,客我,自我评估:“主我”对“客我”的评价,构成自我形象的重要内容,3.自我形象的作用,自我形象会调整和指导我们的行为,通过两种方式来其起作用:自我应验预言和过滤信息自我应验预言,只经常自我预言,我们的自我形象逐渐开始变成真的预言实现了,你所相信的事情变成了

4、现实。例:联欢晚会?,过滤信息,指我们的自我形象会选择那些强化自我形象的信息,而漏掉与自我形象冲突的信息。我们对于接受到的各种信息,经常会作这样的处理:接受符合我们对自己评价的说法,忽略相矛盾的说法;对于不符合自我评价的信息,即便耳朵在听,就好像没有听到一样。例:你制定的计划,主题2他人眼中的我,优点轰炸,缺点轰炸,真心告白,根据自己的特点,我希望将来自己能成为:.。我要这样发扬自己的优点:。我要这样克服自己的缺点:。,主题3 到底我是谁,(1)要注重自己的外在形象,又要注重自己的内在素质。她美吗(投影)场景一:一个夏天的中午,我乘公交车去上班,运气不佳,没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑

5、娘,那优雅的坐姿让我感到赏心悦目,也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。问题一:她美吗?为什么?(学生回答),场景二:不久,上来一位抱着婴儿的农村妇女,站在我们身边。车子颠簸得厉害,那妇女一手紧紧抓住扶手,一手抱着哇哇啼哭的婴儿,随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的那位姑娘,时时念叨着“对不起,对不起”。问题二:如果你是她,你会怎么做?场景三:只见她皱紧了眉头,急促地拍打着衣服,如见瘟神般地将身子闪开,一边说着“真倒霉”,一边将头转向窗外。问题三:她美吗?为什么?问题四:从这个故事中我们学到什么,(2)既要认识自己的优点,又要认识自己的缺点正所谓:“金无足赤,人无完人。”我们每个人都有自己的缺

6、点,但同时每个人也都有自己的闪光点,当然,我们不必为此沮丧,也不必为此沾沾自喜,同学们可以看看下面两个故事,体会一下应该如何对待自己的优缺点。,故事一:孔雀和朱娜,孔雀向天后诉苦,说夜莺以她的歌声取悦每个人的耳朵,而她的声音非常难听,别人都笑她。朱娜安慰她,说她有美丽的羽毛是别人的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后在悲观绝望中死去。,故事二:橄榄树和无花果,橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶,一阵大雪下来,无花果因为落尽了叶子,雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶,雪就落到它的枝桠上,压断了它的枝桠,夺去了它的美丽和生命。,发展地看待自己,更新自己,完善自我,谁是我们生命价值的创造者?我

7、们自己!每个人都是不断发展变化的,我们的优点和缺点也是不断地变化的。面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福,同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观绝望,停步不前,如果你能看到自己的优点、长处,通过不断改正缺点来完善自己,做到扬长避短,你将会充满信心,迎接生活的挑战。,.认识自我的途径,(1)人贵有自知之明通过自我观察认识自己。(2)以人为镜可以明得失通过他人了解自己。(3)有则改之,无则加勉通过集体了解自己。,主题4自尊自信让我行,心灵故事 刘亚萍,自尊心及其培养 自尊心,就是尊重自己的人

8、格,尊重自己的荣誉,不向他人卑躬屈膝,不容他人其实侮辱,维护自我尊严的自我情感体验。(也称自爱心)中职阶段是同学们生理、心理迅速发展、定型的阶段,在这一阶段树立自尊显得非常重要。如何培养自己的自尊心?,体验重要感:重要感即个人觉得他的存在是重要的和有意义的。(公交让座)获得成就感:一个人能在具有挑战性的工作中达到自己的预期目标,就会产生成就感。(考试成绩优异)享受力量感:力量感即个人感觉自己有处理事物和适应困境的能力。(独立完成课后作业),只要不气馁,不灰心,不放弃,自己相信自己,自己尊重自己,就可以通过一步步的努力,找到自己的人生价值,赢得他人的尊敬,感受自尊的快乐。,自信心及其形成自信心,是由于对自己力量的充分估计,从而对自己产生的一种信心。它也是自我意识的重要成分。自信心对人一生的发展所起的作用是无法估量的,无论是在智力还是体力或是做事的各种能力上,自信心都占据着及时性的支柱地位。,自信的心理过程体现在:相信目标能够实现,相信自己解决问题的能力;在遇到困难、挫折和失败时能冷静、耐心、客观地分析各种原因,合理地决策是否是目标不当;如果发现目标不当,则有信息反复尝试,直到最后陈功。自信,不是一种技巧,而是一种坚定的修养;是一种长期潜移默化修炼提升的结果。,谢谢,

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