《儿童秋冬季节的家.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《儿童秋冬季节的家.ppt（69页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、儿童秋冬季节的家庭养护,塘厦医院儿科 余放青,秋冬季节，天气转凉，是易感冒的高发时节，也是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。尤其是对于娇弱的儿童来说，更容易受到疾病的侵袭。每年的秋冬两季，儿科门诊都会人满为患。气候的变化令很多爸妈尤其是新手爸妈措手不及，只要稍稍护理不当，就会使孩子得病。那么，秋冬季儿童最容易患上哪些疾病？怎样在秋冬季节做到给儿童比较合理、科学的养护呢？如何做好生病儿童的居家照顾呢？,一、小儿为何在秋冬季易患病,在秋冬季，天气逐渐变凉。小儿常因呼吸系统解剖生理、免疫特征、营养障碍性疾病或护理不当等，机体不能很快调节适应各种变化而出现抵抗能力下降，病原体就有可乘之机，易发生
2、疾病。小儿秋冬季患病的特点：1、患病率高 2、易感性高 3、病情变化快，并发症多 4、季节性强。,二、秋冬季容易患何种疾病,1、主要是呼吸道感染性疾病 如：上呼吸道感染、急性支气管炎、扁桃体炎、肺炎、流感等。支气管哮喘在这个季节容易发病。2、消化系统疾病 如：轮状病毒所致秋季腹泻。3、部分传染病。如：流感、流脑、流腮、水痘、麻疹、猩红热、传染性单核细胞增多症等。,三、如何预防秋冬季的常见病 急性上呼吸道感染,急性上呼吸道感染系由各种病原引起的上呼吸道炎症，简称“上感”，俗称“感冒”，是小儿最常见的疾病，秋冬季约占儿科门诊的60%以上。秋冬季，天气转凉，虽然中午日光如火，但早晚却冷意袭人，由于早
3、晚温差大，感冒指数较高，因此建议家长：要掌握对疾病的防患意识和正确的养护知识，在日常护理中要增强小儿自身抗病能力，防病要从小儿的衣、食、住、行四方面进行，让小儿安度秋冬。,（一）衣,强调四个勤：勤换衣、勤洗澡、勤保暖、勤洗脸1、勤换衣，最好及时清洗，以免将病原体带入体内。2、勤洗澡，衣服穿得多的日子，更要为小儿做好每天的个人卫生工作，在清洁后，注意为小儿涂抹婴儿润肤露，以保持皮肤滋润。,3、勤保暖，小儿调节适应各种变化的能力低，天凉后注意保暖。人体皮肤对外界温度变化有一定的适应能力，因此在气候稍有变化时，小儿衣服不宜增加得过快，要随气温变化增减衣服，一般以小儿的后颈部无汗湿为宜。“春捂秋冻，不
4、生杂病”很有参考意义。4、勤洗脸，气候多变，鼻子、口腔、眼睛黏膜的免疫力弱，病原体极易侵入。脸部在暴露部位，容易成为病毒寄居的场所。通过洗脸，把病原体洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净，可大大减少感染的机会。,5、儿童秋冬着装要注意，即宽松、便于活动、透气柔软。要准备早晚不同时段的衣服。5.1.多准备一套衣服 入秋以后，早晚温差较大，许多父母把握不好给小儿穿衣的厚度，家长应该为小儿多准备一套衣服，以便随时更换；孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风；夜凉之时，要注意为孩子盖被。,5.2.准备多条干爽毛巾 在小儿活动后要保持内衣干燥。为孩子准备多条干爽的毛
5、巾，在活动时在贴身内衣里垫入1到2条干爽毛巾，尤其是前胸及后背。当孩子玩得热了，先摸摸他的脖子处，如果出汗，就把毛巾抽出，再换干净、干爽的毛巾垫入即可。5.3.不要给小儿裹肉粽 很多小儿感冒后发热，不易被家长察觉，如果家长给孩子穿了过多衣物，使其体内的热量无法散出，易引起高热惊厥。因此，儿童的衣物应较为宽松、透气，便于活动。,(二)食,强调：勤饮水、强化营养、分餐制1、平时要注意培养小儿良好的饮食习惯，不挑食、偏食、控制零食，养成有规律的生活习惯。这样不仅能保证小儿有良好的食欲，均衡的营养摄入，而且也是防止营养素（如锌、铁）缺乏的重要环节。1.1.注重饮食卫生，注意饮水卫生，不吃不洁食物，不暴
6、饮暴食。1.2.玩具与食具定期消毒。,2、勤饮水，秋冬时节，空气中的湿度逐渐变小，鼻、口腔黏膜容易受损，常感到全身燥热，口唇、皮肤干裂，勤饮水，可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力，有效预防疾病。勤饮水后大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。为小儿多准备一些汤汤水水的食物，可以润燥生津、清热解毒。可以选用一些水果制作果汁或用蔬菜、肉类熬煮汤或粥喝等。,4、强化营养 幼儿期到学龄前期，小儿生长速度减缓，食欲受心理行为、家庭成员、进食技能发育状况和食欲波动的影响。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此
7、乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶，蔬果等都不可少，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。,该年龄阶段的膳食蛋白质、脂肪和碳水化物产能之比约为10%-15%：25%-30%：50%-60%，以四餐两点为宜。膳食能量的分布：早餐：25-30%/日/总能量，中餐 35-45%/日/总能量，晚餐 25-30%日/总能量，点心 10%/日/总能量。越来越多的科研结果显示：采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。,4、重分餐制，进食最好采用分餐制，使用公匙和公筷。接触病人的呼吸道分泌物也是感染“非常时期”的一个途径，因而共同
8、用餐时，推荐分餐制。,（三）、住,强调：勤通风、勤消毒、勤洗手1、勤通风，天气凉了，人们往往喜欢把门窗紧闭，生怕小儿着凉。闭塞的空间十分适于各种病菌的滋生，通风可保持空气对流，让病菌排出室外。为了让小儿免受病毒侵扰，居家环境必需保持空气流通。每天早晨起来，晚上入睡前，都要作一次通风。让窗门大开2030分钟，室内空气就能够完全对流。在室内呆久后最好能出外呼吸新鲜空气。尽量避免空气流通不良的交通工具。,2、勤消毒，消毒重点主要是公用器具，如洗脸盆、浴缸、门把手、电话等。目前市面上的消毒水，只要经过卫生防疫部门的认可，一般都有效。3、勤洗手 有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的
9、人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。,4、睡好觉，生活要有规律，保持充分的休息睡眠，对提高全身的抵抗力十分重要。5、搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。防止粪便污染。6、发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。,（四）、行,强调：勤锻炼、日光浴1、勤锻炼，秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操等，可提高身体御寒能力。加强锻炼、增强体质是健康生活方式的基础，也是提高机体自身抗病能力的最有效办法。,方法1.1.您可以遵循“春捂秋冻”的原则为小儿适量地添加衣服，1.2.冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷
10、水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理；1.3.冷水擦身，加强防御力可根据小儿的体质，在入秋时就尝试用过完冷水后绞干的毛巾擦身。当不能一下子适应冰凉的水温，你可以试着先用温度较低的温水来进行“过渡”。,2、享受秋冬日光浴 阳光对于儿童的生长发育来说，是很好的天然“补品”。在秋冬季节经常带小儿到空气清新的绿化地带进行户外活动，甚至可以刻意地让阳光直接晒晒，这有利于小儿对钙、磷等的吸收，促进骨骼发育，并能增强呼吸道对外界气候变化的适应能力。3、避免去人口密集、人多拥挤的公共场所。4、要少搞人群大量聚集的活动，特别是室内人群大量集聚的活动。,（五）、其他,
11、1、及时接种疫苗秋天要接种疫苗，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。2、及时驱虫 小儿一年四季均可遭受虫卵感染，夏天机会最多，如吮手指，从蛔虫的生活史看，虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于小肠。秋季成虫产卵，因此秋天驱虫效果佳。,3、家长要做的事：首先要预防自己感冒，注意不要传染给孩子：3.1.与感冒患者保持1米以上距离，患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人
12、的眼睛和鼻子是最容易被传染的。3.2.不要在封闭的空间久留，空气不流通的地方容易滋生病原菌。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。,3.3.多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。3.4.有氧运动每天进行3045分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。3.5.常消毒厨具及厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。,3.6.服用维C和维E，适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占
13、有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。3.7.睡眠充足 有利于增强免疫力 3.8.鼻部保健 约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。,先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约2030次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。3.9.如果不慎感冒了，应在患病初期积极用药，选择疗效好、毒副作用小的药物进行治疗。,4、重视并发症：注意感冒之后跟着来的就是支气管炎，甚至发生肺炎。10岁以下孩子扁桃体发炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃体肥大的孩子更容易
14、发生急性炎症，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人而病情加重，切记不要忽略病发的初期，有病早医。,四、小结,如何预防急性上呼吸道感染 1.增强机体免疫功能。2.积极治疗疾病。如：营养不良、消化不良、佝偻病、贫血。3.鼓励孩子多在户外活动，积极进行体育锻炼。4.讲究卫生，适度增减衣物。5.合理喂养，不偏食，不挑食。,6.避免到空气污浊的地方，避免被动吸烟。7.注意与患病孩子隔离。8.必要时在医生指导下服用药物。9.秋冬季尽量让孩子少去公共场所。10.注意小儿居室通风，流感流行期可以用食醋蒸汽熏20分钟。11.家族成员出现病毒感染者，应避免护理小儿。,小儿发热的家庭护理,上感的病因由各种病毒和细菌均
15、可引起，但90%以上为病毒，主要是鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可继发细菌感染，最常见为溶血性链球菌，其次为肺炎链球菌，流感嗜血杆菌等，近年来肺炎支原体增多。病毒或病菌侵入人体后，机体对这些病原微生物产生一系列反应，加之小儿上呼吸道的解剖、生理和免疫特点而易患病，常常导致发热。,由于小儿大脑发育尚不完善，对体温的调节能力差，或者是病毒、病菌的毒力过强，致使体温过高，达到39度以上的高热或超高热（40度以上），造成孩子烦躁不安，甚至惊厥，这些对小儿神经细胞的发育、机体的代谢是不利的，应积极治疗。,一、小儿发热的家庭护理可采取以下措施。,多休息多饮水服药退热物理降温,
16、（一）、多休息：发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，所以要适当休息。发热的小儿，抵抗力降低，此时要让孩子保持体力，以免因过度疲劳、机体抵抗力进一步下降，延缓康复的时间，甚至使病情加重，出现支气管炎、鼻窦炎、肺炎等并发症。,（二）、多喝水重食疗：高热时呼吸快，水份蒸发，可致机体脱水，因此需及时补充水份。水有调节温度的功能，可使体温下降。多喝水以助发汗，并防脱水。注意退热时出汗过多，要在水中加少许盐，以补充电解质。水温在40到50度，滴在前臂内侧处稍微热一点就可以了，这个温度给小孩喝下去，可以达到降温的目的。注重饮食疗法，适当的饮食可以起到辅助治疗的作用，要给予清淡，易消化的食物。（方法见后）,（三
17、）、服药退热：在一般情况下，药物退热治疗应该只用于高热的孩子，或者已采取了很多措施，小儿的体温仍未降下来时。服用的方法和剂量一定要按医生的要求去做。建议：在体温超过38.5摄氏度再给孩子服退热药，服药后要喝温水。如果体温在39度以上，用美林、泰诺林之类（不主张用阿司匹林药物），要隔6到8小时服一次。如果小儿以往有高热惊厥史，可在38摄氏度时可服用退热药。世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。,（四）、物理降温：可使皮肤血管扩张，将体气散出；水气由体表蒸发时，吸收体热。能使因为发热而显得烦躁的小儿安静下来，安稳入睡。用于体温在38.5度左右者。,物理降温的方法有四种：温酒精拭浴冰
18、枕全身温水拭浴或泡澡。头部冷敷,物理降温方法,1、温酒精拭浴：由于孩子处于高热状态，过冷的水或酒精擦在身上会引起不适及寒颤，不易为孩子接受，因此要注意一定要用“温水”加上70%的酒精，以1：1的比例稀释，稀释后的水温约为3740。,方法：用纱布或毛巾浸蘸酒精后，有规律地擦拭。通常是先从小儿的颈部开始，自上而下地沿上臂外侧擦至手背。然后经腋窝沿上臂内侧擦至手心。上肢擦完后，自颈部向下擦试后背，擦浴的同时用另一只手轻轻按摩拍打后背，以促进血液循环。最后自髂部开始擦拭下肢，方法与擦拭上肢相同。,每个部位擦拭3分钟左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股沟、足心等部位时停留时间应稍长些，以提高散热效果。擦拭后
19、可用浴巾盖一下身体，等510分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退热速度较快，此方法适合1岁以上之小儿。如体温超过40以上不易使用。（此时要配合药物退热）,小儿皮肤娇嫩，拭浴时动作要轻，不可过度用力，以免损伤皮肤。酒精拭浴过程中应注意为小儿保暖，身体暴露部位不要多，擦拭过的部位及时盖好衣被。拭浴时如发现小儿寒战、面色苍白等异常情况，应停止擦浴，盖好衣被保温，并及时请医生诊治。对婴儿和体质虚弱的小儿不宜使用酒精拭浴。,温酒精拭浴注意事项,酒精拭浴指的是：一定要用“温水”加上70%的酒精，强调一
20、个“温”字。直接用酒精擦浴是以前人们常用的退热方法，现在不提倡给小儿用这种方法，用酒精擦拭小儿的身体，会造成小儿皮肤快速舒张及收缩，对小儿刺激大。直接用酒精擦浴，有可能造成小儿酒精中毒。直接用酒精擦浴，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。,冰枕,用冰枕或冰敷额头方式退热，是许多家长经常采用的。肛温38以上可使用冷水枕，利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，儿童可用。,最为实用的是用凉水袋或者冰袋给小孩降温，可以用家里的暖水袋（不要太大），灌上凉水，一个半小时到两个小时更换一次，可放在枕后、腋窝下、腹股沟、国窝等大血管处，可以起到降温的作用。记住不用急于把体
21、温降到正常，只要觉得能够耐受，就达到目的了（外感发热以发汗为主，尽量少用冰袋冷敷）。,不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。且小婴儿易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让婴儿难以适应。（医院可采用）,3、温水拭浴,全身温水拭浴或泡澡可使皮肤血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，吸收体热，达到降温的目的。而且能使因为发热而显得烦躁的小儿安静下来，安稳入睡。方法：将小儿衣物解开，用温水(37左右)毛巾擦孩子的四肢和前胸后背35分钟，使皮肤的高温(约39)逐渐降低，让小儿觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25)擦拭额头脸部，让小
22、儿舒适平卧，并多喝些温开水。,或泡澡方法：将小儿放入温水中，水达到两乳腺的连线。每次泡澡约1015分钟，46小时一次。（泡澡能降低0.51.0）。泡澡水的温度应比小儿的体温低2，洗完后应迅速用大毛巾擦拭干净，穿好衣服，以免着凉。,4、头部冷敷,头部冷敷适合小儿的一般发热，尤其适合低温小儿。将毛巾用凉水浸湿后敷在小儿前额部，每5-10分钟更换一次。,以下情况不能应用物理降温,1、小于3个月的婴儿发热，以细菌感染最常见(如B型链球菌)；多见呼吸道、泌尿道、肠胃道感染或中耳炎等。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿或小婴儿发热时，一定要看医生，以早期诊断、早期治疗。,2、胸部、腹部及后颈部对刺激非常
23、敏感，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应，不宜做酒精拭浴。3、出疹的孩子不要用温水、酒精拭浴。,4、在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等寒冷反应，要立即停止。为什么呢？当病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度，降低设定温度是给小儿退热的关键。,当设定温度未改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。这时应用物理降温，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让小儿发抖寒战，非常痛苦，所以高热患儿必须先用退热药物，降低设定温度，再辅助物理散热，体温才会真正降下来。凡体温达到39摄氏度时应到医院。,二、小儿发热后家庭护理的几个误区：,（一）、不敢
24、洗澡：发热时家长怕小儿再着凉，不敢给小儿洗澡。发热时给小儿洗温水澡，实际是种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺阻塞，有利于人体散热。只要方法得当，不仅能使体温降低0.51，还会使因为发热而显得烦躁的小儿安静下来，安稳入睡。,洗澡时要注意几点：1.要关好门窗，并且调整室内温度到25摄氏度左右；2.洗澡的水温一般要比体温低23度；3.洗澡的时间不宜太长，一般510分钟，一天中可以多洗几次；洗完后要及时把身上的水擦干，用毛巾包好，穿好衣服，避免着凉。4.在洗澡的过程中，家长要密切观察孩子的面色、呼吸、精神，如果出现什么问题，应该马上停下来。,5.如果孩子发热在38.5摄氏度以上，并且出现寒颤和
25、肢体发凉、皮肤发花的状况，就不宜洗澡了。因为这时的孩子对冷热刺激都比较敏感，血管和肌肉都处于收缩状态，如果此时洗澡，全身毛细血管就会扩张，脑部供血可能受到一些影响，很容易出现急性脑缺血、缺氧而导致虚脱，甚至休克。,（二）、发热时应多穿衣服，还是脱掉衣服？家长犹豫不决。加减衣服要配合发烧的过程。当四肢冰凉、寒颤(畏寒)时，孩子会觉得冷，表示需要温热，此时应添加长袖透气的薄衫，当大脑设定温度被调低了，身体开始散热反应，四肢及手脚温热，表示需要散热，就应减少衣物；当小儿发热时如裹得太严实，不仅影响了散热降温，还会诱发小儿高热惊厥。正确的做法是没有冷风直吹的情况下，脱去过多的衣服或松开衣服，或者采用温
26、水拭浴帮助退烧。,（三）、家长遇到发热，常常急着给服用退烧药，这种做法不好。一般的感染，都可以使体内发热，如果是在38度左右的发热，建议家长不用着急，这个时候先给小儿多喝些温开水。急于服药主要缺点有三：1、是小儿发热只是一种症状，如果刚发热就服退烧药，小儿热暂时退了，容易掩盖真实的病情，会给医生诊断带来困难。,2、发热是人体抗御疾病的一种反应，因为38度左右的发热不会对机体产生任何的损害，相反机体抗损伤的过程中，可以使细胞吞噬细菌的能力增强，消灭病原体，促使炎症痊愈，如服退热药可减弱这一过程。3、服退热药只能治表，并不能真正治病，往往因服退热药出汗过多，易损失大量水分和盐分，反而使患儿身体变得
27、虚弱，更加降低抵抗力。,（四）、发热时，小病大治。有不少家长认为打点滴的降温效果好，降温快。但是这种治疗方法也有不少不良反应及交叉感染。其实，对于有发热的病人，最好是根据病情选择用药的方式，首先要让孩子保证充分的休息，多喝开水，吃些易消化的食物，同时配合药物的治疗，若是出现体温持续不退，饮食欠佳时，可以选用静脉输液。,（五）、退热药应用不规范 为了加强退热效果，多服几次退热药或将剂量增加或混合使用不同种类的退热药物，用了口服药半小时没退热，又加栓剂。因各种药物的持久性不同，混用可能使药效重叠，结果热退得太猛太急，使得体温速降至36摄氏度以下，又产生新的问题。,要知道退热的毒性反应之一，就是使体
28、温重新升高。有的家长将多种感冒药同时服用，因大部分感冒药中含有退热成分，使小儿降温过快、大量出汗会引起虚脱或循环障碍。目前市场上退热药很多，家长根据孩子的年龄备用一种退热药，掌握和熟悉药物使用剂量、间隔时间及可能出现的反应，才能用的得心应手。,（六）、家长为图方便，到药店自购药或将成人服的药物给小儿服。由于小儿的病情变化快，对药物的耐受性差，加上小儿的肝脏解毒功能不足，肾脏发育不完善，易受药物的影响，易造成脏器的损害。因此，希望家长们为了孩子的健康，不要随便地使用药物，以免造成小儿不必要的伤害。,（七）、有些父母以为，小儿发热必须消耗大量体力，急于给小儿提供大量营养及高热量食物。发热时，消化系
29、统受障碍，胃肠道的蠕动减慢，小儿通常没有食欲，若强迫小儿进食，反而引致倒胃、呕吐及腹泻等。发热的小儿，必须以出汗的形式去蒸发热能以致消耗大量水分。因此，发热期间的小儿，最需要补充的是水分而非食物。,发热期的饮食，必须以流质或半流质为主，以下的饮食，对发热的孩子较为适合：牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。,小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的小儿食用。新鲜果汁：鲜果不单含丰富的维生素，水分又多，榨汁后加入适量的暖开水便可饮用。西瓜汁：西瓜汁具有清
30、热、解暑、利尿的作用，可以促进毒素的排泄。鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。,苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，从而可以协助退热。,发热食疗时应注意：1、如准备柑橘类饮品，要注意尽量不要空腹食用，并且控制在每天100150克的用量，如发现皮肤发黄等现象时，最好停用23天。2、秋季柿子较多，最好在饭后食用。因为柿子中所含的大量柿胶酚、单宁和胶质，在空腹食用后会与胃酸一同凝结成硬块。容易引起消化不良，呕吐，胃胀痛。3、牛奶、豆浆、鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。,4、食菜太咸也是引发感冒的一个诱因，盐吃多了一是会减少唾液分泌，使病毒在口腔里有落脚的机会；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，易使感冒病毒侵入人体，引起感冒，严重的还会引起上呼吸道和肺部感染。因此，平时多吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条预防感冒的有效措施。,总之，小儿发热，父母不必愈来愈紧张，只要按照上述各种建议，仔细观察小儿精神、活动力、补充水分、必要时适度退烧，体温多半可获得降低，如体温仍高，应到医院就诊。,谢谢,谢谢,
