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1、幼儿双脚跳的实践性研究以然然为例摘要：双脚跳是跳跃项H的基本活动能力之一,也是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。在体育教学中，通过双脚跳练习，可以增加腿部力量,提高弹跳力,发展身体的灵敏、速度和协调性;增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能,同时培养学生遵守纪律、团结有爱、协同合作和勇于克服困难的意识,并从中体验运动带来的乐趣。以下我将针对然然双个案脚跳技能展开多片段观察，并进行教育分析与改进。关键词：双脚跳，观察，分析，改进一、观察与实录1.片段一晨间活动时，小朋友们来到户外活动区域进行游戏。然然小朋友在玩游戏“跳房子”。跳完第一格后，再起跳的时候，她两腿直直的，双手无措的放在身体两侧，脸
2、憋得有些红了。随后，她使劲一跃,两腿腾空距离地面非常近，两手举着，落地时腿和身体直直落下，两脚一前一后，踩到“房子”边沿。之后，她又继续向前跳，跳了大约20多次，其中有8次都踩到“房子”边沿，有1次没有跳进下一个格子里，落点还在原来的圈里，只有2次是双脚同时落地。2.片段二体育活动“小青蛙跳荷叶”中，小朋友在“荷叶”上跳来跳去。然然小朋友双脚跳的时候，有时双腿只挪动了很小的距离，无法跳到第二片“荷叶”上；有时“荷叶”距离远一点，就只能以“跨”代“跳”的方式来进行游戏。几乎每跳一片“荷叶”，都要停顿一下。跳“荷叶”时，深吸一口气，还发出“嘿”的一声。没有跳到下一片“荷叶”上时还会发出一声“哎呀”
3、，抬头看看周围，羞涩的笑笑。二、识别与分析跳跃对于锻炼幼儿身体、强健幼儿体魄有着非常重要的作用，学前儿童健康学习与发展核心经验中指出“跳跃有助于发展幼儿下肢爆发力、弹跳能力、协调性和灵敏性、提高耐力等运动素质；跳跃也有助于发展幼儿勇敢等心理品质”。我们将活动中然然的“跳”的表现与学前儿童健康学习与发展核心经验中“双脚跳”的核心经验进行了对比。随后，我们再将然然双脚跳的情况与班级其他8名幼儿（随机抽样）进行了跳跃远度数据记录与对比。情况如下:实录中幼儿动作表现与3-6岁幼儿“双脚跳”的运动核心经验对比双脚跳动作分解双脚跳动作核心经验然然双脚跳动作表现起跳身体利用蹲伸动作助跳，同时保持身体平衡。双
4、臂自然摆动助跳，同时摆动频率与身体蹲伸相协调。把身体重心转移到前脚掌，同时双脚用力蹬地助跳。无明显蹲伸、前脚掌蹬地等助跳动作。双臂摆动不自然。腾空脚掌完全离开地面，同时核心收紧。脚掌离开地面但距离不高。核心收紧。落地能双脚落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。没有明显屈膝缓冲动作，也不能保持身体平衡，双脚易向前踏或者向旁边踏步。连续跳能保持稳定的节奏连续跳，同时保持身体平衡。节奏混乱，停顿时长不等，停顿次数多，不能够完成连续跳。然然双脚跳的情况与班级其他8名幼儿（随机抽样）跳跃远度记录对比序号姓名远度（厘米）性别年龄3-4岁幼儿（男）幼儿（女）1ZJH702SQH493CZY654WAC545JMR4
5、46ZXY587YYJM728LXY609CGQ61通过两轮对比，我们不难看出：然然在进行双脚跳运动时，存在起跳时无明显蹲伸、无双臂摆动、前脚掌蹬地等助跳动作,腾空时脚掌离开地面但高度不够,落地时不能屈膝缓冲，保持身体平衡。双脚易向前踏或者向旁边踏步等情况。班级随机抽样数据也显示然然双脚跳处于班级下游水平。3-6岁儿童学习与发展指南中提出在幼儿动作发展方面“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”和“具有一定的力量和耐力”的发展目标。中国香港儿童发展范畴表现指标中“自我形象：有兴趣参与各项游戏和活动，主动参与讨论，表达自己的意见;对自己有信心；能完成活动，不会半途而废，态度专注认真;能欣赏自己的独
6、特之处，认识自己的价值。”三、影响因素通过上面所述，分析造成然然双脚跳运动水平较低的影响因素如下:1.幼儿因素第一，然然的下肢力量弱，身体耐力较差。力量和耐力的发展跟幼儿身体大肌肉等生理情况息息相关。然然四肢纤细，腿部大肌肉不发达,腿部力量较弱；第二，然然的身体协调性、平衡性发展较弱。实录中，然然双脚跳时无法维持身体平衡，落地时两脚分开，脚容易落到线外去，身体平衡协调功能没有发展达到正常水平；第三，然然缺乏“跳”的自信心。然然在跳的各个环节中，身体总是绷得紧紧的，这是跳跃的时候产生紧张、恐惧的情绪，对双脚跳感到不自信的表现。2 .教师因素首先，教师对于幼儿的差异表现，没有根据幼儿发展差异选择不
7、同层次、适合幼儿“最近发展区”水平的游戏。其次，活动形式较单一。还有，教师缺少及时的动作示范引导，也忽视了同伴的榜样力量的作用。3 .环境因素3-6岁儿童学习与发展指南在健康方面明确指出幼儿要“为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要”。然然四肢纤细无力,通过和然然家长的沟通了解到，然然的家是电梯房，处于高层，孩子从小体质较差，家长很少陪伴孩子玩活动量较大的游戏，饮食也存在偏食问题，不喜欢吃肉类和豆类食品，没有均衡的饮食营养。四、回应与支持通过上述分析，我明确了要发展幼儿双脚跳的能力，就必须转变教育观念，从幼儿实际情况出发，
8、幼儿园教育指导纲要（试行）中也指出“教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习特点和认识规律，各领域的内容要有机联系，相互渗透，注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活、游戏之中”。除此之外，我要积极与家庭沟通，争取家长的高度配合。家园一致，努力为然然下肢力量的发展提供更高台阶。同时我也明白，运动能力的提高，不少一朝一夕就可以完成，所以我把此项工作分成三个阶段进行。1.第一阶段：教师示范、同伴榜样，学习“跳”的技能技巧充分利用晨间运动、户外活动以及体育活动的时间，和其他带班老师协作，并咨询专业运动教师，进行教学示范和引导。同时，引导然然观察老师和同伴在双脚跳运动中的动作。通过观察，了解双脚跳蹬伸、
9、双臂摆动等动作技能，并进行练习。经过多次指导与示范，然然起跳、腾空、落地动作均有很大提升，双腿在跳的时候会微微屈膝助跳，也能够在腾空时有意识收起双腿，落地时双脚踩在地面，双腿微弯缓冲落地。然然双脚跳动作练习前后对比双脚跳动作分解然然双脚跳动作练习前表现然然双脚跳动作练习后表现起跳无明显蹲伸、前脚掌蹬地等助跳动蹲伸动作幅度变大，前脚掌开始用作。双臂摆动不自然。力，双臂有摆动但幅度较小。腾空脚掌离开地面但距离不高。核心收紧。脚掌离地面距离高于训练前。核心向内收紧。落地没有明显屈膝缓冲动作，也不能保持身体平衡，双脚易向前踏或者向旁边踏步。屈膝动作出现，基本保持身体平衡，双脚落地不易移位。2 .第二阶
10、段：丰富活动，发展幼儿下肢力量和耐力为发展然然下肢力量和耐力，我们在游戏里设计了多种多样的游戏情境，也运用了多样的体育器械，提升然然参与游戏的兴趣。同时，我们与家长达成一致，有针对性的向家长提供一些有趣的家庭游戏建议，家长也会抽空在家陪孩子进行练习。此外，家园共同引导然然进行一些体能练习，每天晨间活动以及户外活动，带领幼儿进行上下楼梯、跑步等运动，晚饭后家长带领幼儿进行小区散步、踢球等运动。提升力量和耐力关键经验的游戏维度目标下肢体育游戏下肢家庭游戏动作发展具有一定的力量和耐力推车大力士舞龙过小桥轮胎大作战弹力小兔跨栏跳圈找颜色小小足球赛爆米花夹彩虹轮跳袋鼠跳跳我爱骑小车你抛我接走脚印跨跳投篮
11、翻山越岭巧过双杠翻越桌柜欢跳的小青蛙3 .第三阶段：多种游戏，培养平衡协调能力为提高然然身体协调能力，我们有选择地开展了丰富多彩的平衡类体育游戏，与家长共同制订计划，针对性开展家庭亲子游戏。训练平衡协调关键经验的游戏维度目标体育游戏家庭游戏动作发展具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏金鸡独立轮胎小路动感弹力球平衡跷跷板穿越S弯老鼠钻山洞我走得直滚铁环小球别跑蚂蚁宝贝酷炫滑轮两人三足爬爬垫，乐翻天走猫步五、效果与感悟每周五对幼儿双脚跳进行测试。经过四周的个性化制定的运动活动,测试结果如下：幼儿双脚跳观察表项目距离第一周（厘米）第二周（厘米）第三周（厘米）第四周（厘米）立定跳远44.948.250.
12、458.1幼儿双脚连续跳观察表项目时间第一周（秒）第二周（秒）第三周（秒）第四周（秒）双脚连续跳4.5m24.323.119.317.6经过这段时间观察和个性化运动课程的实施，能够发现幼儿的进步是明显的。无论是双脚跳动作的准确性，还是力量和耐力以及身体协调能力和自信心都有了很大提升。然然现在能够正确的摆臂起跳、腾空、缓冲落地，并完成双脚连续跳。双脚立定跳远从开始的44.9厘米到第四周的58.1厘米，距离长了13.2厘米。而在双脚连续跳4.5米的观测中，从一开始耗时24.3秒，到第四周17.6秒，用时少6.7秒钟。在过程中的停顿次数也从第一周的8-9次到第四周的3-4次。虽然然然的双脚连续跳水平
13、扔处于班级较低水平，但是我相信只要坚持锻炼、加强营养，孩子的体质和运动水平一定能够获得更大的进步。在这一段时间，我个人也在不断反思和成长。首先，我在观察幼儿时注重数据记录，为后续教育指导提供客观真实的依据。其次，孩子成长的同时，我也在不断学习，尽可能从科学角度出发，对差异个体提供针对化教育指导，组织游戏训练，因人施教，提升整体幼儿运动水平。再次，通过本轮观察记录与数据比对，我发现我班大多数幼儿下肢力量相对来说还是比较薄弱，在今后工作中，我将持续关注班级孩子各项运动能力的发展，加强营养饮食管理和体能锻炼，全面促进孩子们的身心健康和谐发展。参考文献1柳倩，周念丽，张晔.学前儿童健康学习与发展核心经验M江苏南京:南京师范大学出版社，2016:104.2管旅华.3-6岁儿童学习与发展指南案例式解读M.上海：华东师范大学出版社,2013:23.3中华人民共和国教育部制定.3-6岁儿童学习与发展指南M.北京:首都师范大学出版社，2012:1,7-8.4幸福新童年编写组.幼儿园教育指导纲要(试行)及相关法律汇编M北京：首都师范大学出版社，2017:11-12.5J.韩克平,王建.中国学校体育.2020(03)6JL张媛媛,陈红梅.职业技术.2020(02)
