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1、高血压患者自我管理技能培训（一）,2012-4,内容简介,一、自我介绍 高血压危害 表1二、课程概要及任务 表2、表3三、认识高血压 1、什么是血压？2、高血压的定义与诊断值？3、高血压的分类 4、高血压的分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症四、自我管理 任务 计划1-2个 表5,内容简介,一、自我介绍 高血压危害 表1二、课程概要及任务 表2、表3三、认识高血压 1、什么是血压？2、高血压的定义与诊断值？3、高血压的分类 4、高血压的分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症四、自我管理 任务 计划1-2个 表5,一、自我介绍,我是，医院内科主任，为各位服务的高血压
2、患者自我管理小组组长 我患轻度高血压。高血压给我带来的主要问题是：1、平时不能太紧张、太疲劳，太紧张、太疲劳会感到头晕，血压升高。2、值夜班血压会升高、难于维持稳定。,高血压给我们带来的后果（表1）,疲劳 担忧将来不能和以前一样生活 不敢外出 灰心沮丧 不能继续工作担心中风 家庭成员不能理解医疗费用太沉重 心情紧张头胀痛 药物副作用,内容简介,一、自我介绍 高血压危害 表1二、课程概要及任务 表2、表3三、认识高血压 1、什么是血压？2、高血压的诊断值？3、高血压的分类 4、高血压的定义与分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症四、自我管理 任务 计划1-2个 表5,二、课程概要及
3、任务,课程概要 见表2任务 见表3,表3.任务,1.按时参加每次课，不缺席。2.随时提问。3.完成家庭作业。4.对一项新的活动内容至少应尝试两周的时间。5.制定并完成周行动计划。6.每周给您的活动伙伴联系。,内容简介,一、自我介绍 高血压危害 表1二、课程概要及任务 表2、表3三、认识高血压 1、什么是血压？2、高血压的定义与诊断值？3、高血压的分类 4、高血压的分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症四、自我管理 任务 计划1-2个 表5,三、认识高血压,1、什么是血压？,血压是心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。血管壁所受的压力越大，血压就越高。心脏收缩时血压上升达到
4、最高值称为收缩压。心脏舒张时血压降到最低值称为舒张压。,血压,血液循环,血压数值表示方法,收缩压/舒张压mmHg 如：160/90mmHg,2、什么是高血压？高血压的诊断值？,当血压增高到一定水平时，即可认为 是高血压。高血压：血压大于或等于140/90mmHg。（非同日三次测量）,3、高血压的分类,原发性高血压（高血压病）：90-95%继发性高血压：继发于某种疾病,哪些疾病可引起血压增高？,肾脏：实质性高血压 血管性高血压 多囊肾,嗜铬细胞瘤,原发性醛固酮增多症,Cushings综合征,血管病变：主动脉缩窄大动脉炎,药物影响：激素、甘草、避孕药等,先天性心脏病：动脉导管未闭等,精神因素：焦虑
5、、惊恐、抑郁,甲状腺亢进、减低,呼吸睡眠暂停综合征,等等,4、高血压的分级 表4,种类 收缩压mmHg 舒张压mmHg正常血压 120 80正常高值 130-139 85-891级高血压（轻度）140-159 90-992级高血压（中度）160-179 100-1093级高血压（严重）180 110单纯收缩期高血压 140 90,5、高血压的危险因素,可控制的危险因素 不可控制的危险因素高盐饮食 年龄 饮酒 遗传因素超重与肥胖吸烟 体力活动减少精神紧张,高血压的症状,高血压可能有的症状：头晕、头痛、眼花等。部分高血压患者可能没有任何症状，但是没有症状，不代表没有危害。越是没有症状，越应该重视。,6、高血压的并发症,脑：脑卒中（缺血性、出血性脑卒中）心：冠心病（心绞痛、心肌梗死、心衰 等）肾：慢性肾功能不全血管：主动脉夹层等。,四、自我管理,高血压自我管理：在医务人员的支持下，个人承担一些血压控制所必需的预防性和治疗性活动。自我管理任务：见表5。管理计划：每人1-2个，具体可行，两人一组相互督促、问候。,表5.自我管理任务,1.照顾好您所患的疾病（如按时服药、加强锻炼、就诊、改变饮食习惯）2.完成您的日常活动（做家务、工作、社会交往等）3.管理您因患病所致的情绪变化。,谢谢！5月15日再见！,
