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1、学习习惯与学习方法,学习是一个人终身都必须做的事情。一个人能否成功，能否获得生活的幸福，在一定程度上取决于他的学习方法。而一个人的学习能力又取决于他从小养成的优良学习习惯。,习惯的力量有多大？,故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。大家能得出什么结论？,故事二：一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承
2、了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？,“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”,什么是好的学习习惯？,这两个数学式子可以怎样解读？7+18 5+2=0,如果将他们用于学习习惯，我们可以这样解读：七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学.,什么是好的学习习惯呢？,1、心中有目标：做到坚定不移，不受周围事物的影响 请听故事路曲心直,路曲心直 在一座寺中有一个小和尚，他从小就在这里出家了，每天清晨，他要去担水、扫地，做过早课后要去寺后的市镇上购买寺中一天所需的日
3、常用品。回来后，还要干一些杂活，晚上还要读经到深夜。就这样，晨钟暮鼓中，十年过去了。有一天，小和尚稍有闲暇，便和其他小和尚在一起聊天，发现别人过得都很清闲，只有他一人整天在忙忙碌碌。他发现，虽然别的小和尚偶尔也会被分派下山购物，但他们去的是山前的市镇，路途平坦距离也近，买的东西也大多是些比较轻便的。而十年来方丈一直让他去寺后的市镇，要翻越两座山，道路崎岖难行，回来时肩上自然还要多了很重的物品。于是，小和尚带着诸多不解去找方丈，问：“为什么别人都比我自在呢？没有人强迫他们干活读经，而我却要干个不停呢？”方丈只是低吟了一声佛号，微笑不语。,第二天中午，当小和尚扛着一袋小米从后山走来时，发现方丈正站
4、在寺的后门旁等着他。方丈把他带到寺的前门，坐在那里闭目不语，小和尚不明所以，便侍立在一旁。日已偏西，前面山路上出现了几个小和尚的身影，当他们看到方丈时，一下愣住了。方丈睁开眼睛，问那几个小和尚：“我一大早让你们去买盐，路这么近，又这么平坦，怎么回来得这么晚呢？”几个小和尚面面相觑，说：“方丈，我们说说笑笑，看看风景，就到这个时候了。十年了，每天都是这样的啊！”方丈又问身旁侍立的小和尚：“寺后的市镇那么远，翻山越岭，山路崎岖，你又扛了那么重的东西，为什么回来得还要早些呢？”小和尚说：“我每天在路上都想着早去早回，由于肩上的东西重，我才更小心去走，所以反而走得稳走得快。十年了，我已养成了习惯，心里
5、只有目标，没有道路了！”方丈闻言大笑，说：“道路平坦了，心反而不在目标上了。只有在坎坷的路上行走，才能磨炼一个人的心志啊！”几个月后，寺里忽然严格考核众僧，从体力到毅力，从经书到悟性，面面俱到。小和尚由于有了十年的磨炼，所以在众僧中脱颖而出，被选拔出来去完成一项特殊的使命。这个当年的小和尚就是后来著名的玄奘法师。,2、将目标化为行动：目标要细化为日常生活 中具体的行为视频化目标为行动,3、培养毅力，学会坚持请听故事你应该再试一次,你应该再试一次,一个青年人把他的第一本小说气球上的五星期书稿寄到了出版社。过了一个星期，书稿被退了回来。他想了想，又将书稿寄给了另一家出版社。过了几天，书稿退了回来。
6、他咬咬牙，又将书稿寄到第三家出版社最后他寄了十六家出版社，被退回来了十六次。十六次失败!这对于一位爱好文学的人来说，无疑是个致命的打击!果然，他先是失望至极，继而拍案大怒，还一把将书稿扔进了火炉里，但在这样一个时刻，他的妻子把书稿抢了出来，还郑重地劝了他句：“你应该再试一次。”句话提醒了他。他冷静地想了想，决定再试次。他第十七次把书稿寄了出去。果然，第十七位出版商看中了这本书，决定立即出版，而小说也果然炮打响。随着小说的热销，世界开始对他刮目相看，他成功了!从此成了闻名世界的大作家!这个青年人就是凡尔纳，是19世纪法国作家，著名的科幻小说和冒险小说作家，曾写过海底两万里、地心游记等著名书籍，被
7、称为“科学幻想之父”。,凡尔纳成功的原因是什么呢?,显而易见，是坚持。而坚持的一个最常见的表现形式，就是勇敢地再试一次。是的，在许多时候，只要少试一次，胜利就会与你擦肩而过。既然如此，为什么不再试一次!,培养毅力，学会坚强,某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。,如何提高学习效率呢？最重要的一条就是劳逸结合。也就是平时我们常说
8、的：玩的时候痛快玩，学的时候认真学。,学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以进行适当的休息和娱乐，不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。,每天保证8小时睡眠一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。,坚持体育
9、锻炼身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。,提高学习效率的另一个重要方法：合理分配时间，即“把劲儿使在刀刃上”。,时间安排表,列出一个自己的作息时间表，内容包括：吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容（含星期假日）。分析：哪些时间段内的活动是必须的，无法更改；哪些时间段内是有时间可以挤出来用来学习的，可以进行什么样的学习活动。每天可以多出多少时间来学习。,如何安排时间,学习有计划，化整为零，给各个阶段任务定一些时间限制。如：把作业分成若干个部分，把每一部分限定时间
10、。例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。,不要在学习的同时干其他事或想其他事一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心地学习一小时后，全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。,不要整个晚上都复习同一门学科一个晚上只看数学或英语，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门学科，情况要好多了。,提高学习效率的关键：提高课堂学习效率,课前要有一定的
11、预习，这是必要的。理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白,分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势。这种期待的心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。,合理记课堂笔记有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记。不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础。有时老师讲得很多，在黑板上记的也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。,课堂上集中注
12、意力,学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。一个人在45分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。在老师讲解自己已掌握的知识时，可以稍微休息一下。分散注意力的原因有：联想到最近的高兴和烦恼的事、留意身边的学习用具等物品、身体不舒服等。,提高学习效率的重要因素：认真独立完成作业,做作业的好处与意义做作业可以加深对知识的理解和记忆，防止遗忘。实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进
13、入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力。面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。,提高作业的效率最重要的是选“好题”。千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。作业题目都是围绕着知识点进行设计的，而且很多题是相当类似的。首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目。题目并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。,作业效率的提高，很大程度上还取决于作业批改之后的过程。对于做错的题，应当及时订正，并认真思考错误的原因
14、，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作业效率就会高得多。,字迹工整，规范解题。,字迹潦草，丢三落四。,无论题目是困难还是容易，都认真完成。,偷工减料，遇到难题就打退堂鼓。批改之后，不及时订正。,养成及时整理学习用品的习惯,学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。,养成切磋交流的习惯,遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，使自己对问题的认识更加深刻。在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。一位哲学家曾说过：“我有一
15、个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”,科学对待考试,考试的目的在于显示你掌握某一学科的程度。考试不好，天不会塌下来。考试对我们学习大有帮助。通过考试，我们可以知道哪些地方还需要进一步下功夫。,学习习惯五大忌,课前没有准备好书和笔记本。上课睡觉、讲话、打闹、或哭或笑、传纸条、翻桌子、借东西、发出噪音、看课外书或写其它学科作业。不交、晚交作业，不及时订正作业。抄袭作业。考试作弊。,相信自己能做到并且一定能做好，自信而潇洒地面对紧张而充实的初中生活吧。生命的历程是只走一次的，你我手中都握着一张单程船票。祝愿你们在若干年后回首这段时光时，为自己曾经的努力而骄傲，为拥有一份美好的回忆而骄傲!,
