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中医传统养生课程,中医养生与保健,介绍中医关于阴阳、五行的理论。遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。介绍不同年龄、不同体质、不同季节的养生方法。,中医推拿与养生,推拿是以中医理论为指导的一种中医外治法。推拿手法能够畅通经络、调整阴阳、活血化瘀、补虚泄实，从而使人保持一个健康的状态。掌握基本的推拿保健手法，进行推拿体验。,中药的功效与养生,介绍常用中草药的药性及配伍。指导个体差异选择适用的中草药。重点介绍养生常用的中草药。,保健功法与养生,中国保健功法是在气功功法的基础上创造的适合大众的保健功法。具有祛病保健、强身延年的功效。介绍不同年龄、不同体质、不同病症的人所适用的功法，学会自我保健。,中医药膳与养生,中医药膳是一枝中医奇葩，是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的食品。具有防病治病、养生保健的功效。重点介绍中医药膳的基本知识，根据不同体质、季节施膳。,
