《心理状态之大学生的快乐之道.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理状态之大学生的快乐之道.ppt（14页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、心理状态之大学生的快乐之道,幸福空虚快乐宽容感激,幸福,人自身的福祉，如高贵的天性，精明的头脑，乐观的气质，爽朗的精神，健康完善的体魄，简而言之，是幸福的第一要素，所以我们应尽心尽力，去促进和保存这类使人生幸福的特质，莫孜孜于外界的功名利禄。,做个幸福的人,积极者：专注于成功的事物，专注于生活光明的一面，在乌云笼罩中找到一丝白光在普通中找到奇迹。专注于现实：在困境中找到益处，从而成长补充：永远不要错失一个好危机（南非总统曼德拉的27年狱中生活）,提问让自己恢复理性 我们如何改变现实基于我们提出的问题,一：我的结论和现实有关吗？二：那合理吗?我忽略了什么重要的事吗?三：什么重要的迹象时我需要考虑
2、的？四：我在哪里扭曲了事实，以致产生不好的想法?我夸大了什么？我贬低了什么？我陷入困境了吗?我忽略了什么进展很顺利的事吗？打开视野 回归现实 联系现实 缩小范围,几句格言,对不同的思想而言，世界既是天堂又是地狱爱默生消极者甚至能在天堂找到缺陷梭罗在深冬里我终于发现在心里有个不败的春天加缪如果一个人能昂首挺胸地朝着梦想前进努力，实现他想象的生活，他会与成功不期而遇梭罗推动人类进步的重任，不能等待完人来完成乔治-艾略特,空虚,心灵空虚时厌倦的根源，这就好比兴奋过后的喘息，人们需要寻找某物来填补空下来的心灵。在内在和主观的状态中。对立的起因，是由于人的受容性与心灵能力成正比，而个人对痛苦的受容性，又
3、与厌倦的受容性成反比。,战胜空虚,增长自己心灵的财富鼓舞心灵做一个聪明人：聪明人首要努力争取的，莫过于免于痛苦和烦恼的自由,快乐,快乐是人类存在的目的和意义，快乐非常重要，是人类的最高追求。快乐具有传递性帮助别人就是帮助自己摘自全球畅销书（快乐之道）,有关快乐的博弈论正和游戏,努力为自己争取快乐，有助于我们获得幸福，也能引导我们对他人更加宽容和关切让自己成为快乐的榜样 补充：我们表现的多好或多糟经常决定我们的人际关系有多好或不那么好，这是人生幸福和成功的头号预言全球畅销书（思考致富）信念，即自我实现预言,为自己创造积极的心境,情境的力量创造情境：把自己喜欢的书放在床边，听听音乐，要集中注意力听，让音乐来激发自己，多看激励自己的电影，研究积极的东西全球畅销小说（窈窕淑女）的作者Dygmalion对习惯的说法：看到它，培养它，浇灌它,感激学会感恩,养成感恩的习惯不把任何东西视为理所当然，视生命为奇迹基督教的仪式感恩礼,变化,做真正的实质的行为的改变犹太教义：那些行为超越其智慧的人，他们的智慧将恒久，但那些智慧超越行为的人，他们的智慧无法持久。在哈佛William james 大楼的实验：144分钟,为实现变化保驾护航,制定一个有意义的目标，有所追求，做自己爱做的事情，做自己觉得有意义，重要的事情态度和行为是密切相关的习惯是一种行为，思维模式,感谢大家的观看！,
