安全员队列训练教案.ppt

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1、一、队列指挥,(一)队列纪律:1)坚决执行命令,做到令行禁止;2)姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;3)按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准 确、协调一致;4)保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许。(二)队列指挥位置:指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在左侧中央前。(三)队列指挥方法:队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。纵队行进时,可以在行进间下达口令。(四)队列指挥要求 1)指挥位置正确;2)姿态端正,

2、精神振作,动作准确;3)口令准确、清楚、洪亮;4)清点人数,检查着装;5)严格要求,维护队列纪律。,二、队列队形,(一)基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时,可以调整为其他队形。(二)列队的间距队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时,可以调整队列人员之间的间隔和距离。,三、队列动作,(一)单个军人的队列动作:1)立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇

3、 指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。2)稍息口令:稍息。要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。3)跨立(即跨步站立)跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。口令:跨立。要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。,4)整理着装 整理着装,通常在立正的基础上进行。口令:整理着装。要领:双手从帽子开始,自上而下,将着装整理好。必要时,也可

4、以相互整理。整理完毕,自行稍息。听到“停”的 口令,恢复立正姿势。5)报数 口令:报数。要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。数列横队时,后列最后一名报“满伍”或者“缺名”。6)停止间转法 1)向右(左)转 口令:向右(左)转。要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。,2)半面向右(左)转口令:半面向右(左)转。要领:以

5、右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转45度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。3)向后转 口令:向后转。要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向后转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。7)行进 行进的基本步法分为:齐步、正步和跑步,辅助步法分为:便步、踏步和移步。1)齐步 齐步是军人行进的常用步法。口令:齐步走。要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重

6、心前 移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第四衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。,2)正步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。口令:正步走。要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向

7、内稍向下,手腕下沿约与第三衣扣同高;离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。3)跑步 跑步主要用于快速行进。口令:跑步走。要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力向前跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170180步。,

8、4)便步 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。口令:便步走。要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。5)踏步 踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令:踏步走。行进间口令:踏步。要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。6)移步(5步以内)移步用于调整队列位置。1右(左)跨步 口令:右(左)跨步走。要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。2向前或后退 口令:前向步走。后退步走。要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1

9、步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。,7)立定 口令:立定。要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行)。8)步法变换 步法变换,均从左脚开始。齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行

10、进。齐步换跑步:听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到命令,即换跑步行进。齐步换踏步:听到口令,即换踏步。跑步换齐步:听到口令,继续跑2步,然后,换齐步行进。跑步换踏步:听到口令,继续跑2步,然后换踏步。踏步换齐步或者跑步:听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或者跑步行进。,9)行进间转法(一)齐步、跑步向右(左)转 口令:向右(左)转走。要领:左(右)脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右(左)约45度,身体向右(左)转90度时,左(右)脚不转动,同时出右(左)脚按照原步法向 新方向行进。半面向右(左)转走,按照向右(左)转走的要领转45度。(二)齐步、跑

11、步向后转 口令:向后转走。要领:左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约 45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按照原步法向新方向行进。(三)转动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体 保持正直。,10)坐下、蹲下、起立 一)坐下 口令:坐下。要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子时,听到口令,左脚向左分开约一脚之长),手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。二)蹲下 口令:蹲下。要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约 60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。三)起立 口令:起立。要

12、领:全身协力迅速起立,成立正姿势.11)脱帽、戴帽 一)脱帽 口令:脱帽。要领:双手捏帽檐或者帽前端两侧,将帽取下,取捷径置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐或者帽墙前端中央处,小臂略成水平,右手放下。二)戴帽 口令:戴帽。要领:双手捏帽檐或者帽前端两侧,取捷径将帽迅速戴正。,11)敬礼、礼毕(一)敬礼 1举手礼 口令:敬礼。要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前 约 2厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微 接太阳穴,与眉同高),手心向下,微向 外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂 略平,与两肩略成一线,同时注视受礼 者。(二)礼毕 口令:礼毕。要领:行举手礼者,将手放下成立正姿势。,

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