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案例:学习动力不足,原文:小明给班级心理委员学了一封信:上大学后,自由支配的时间比较多,但却变得比较懒散,学习没有什么动力,不想学。每天起床不知道应该干什么,除了有时候去上课,其余大部分时间是在宿舍里睡觉、玩游戏,感觉很无聊,也很空虚。,目录,理想与现实的差异,及分析问卷展示,法和结论改变的方,及分析行为列举,理想的大学,现实的大学,拖 延,作业拖延,上课迟到,晚睡晚起,上课瞌睡。,上网 入迷,放不下手中的电子设备,以至延误学业,