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1、1前言22研究对象及研究方法22.1 研究对象22.2 研究方法33延川县中学篮球训练现状与分析33.1 篮球训练积极性调查33.2 篮球训练动机33.3 每周训练篮球投篮次数及锻炼时间43.4 篮球训练方法与组织形式现状53.5 篮球训练场地及训练器材情况53.6 体育教师的学历情况63.7 篮球训练要求实施情况73.8 延川篮球训练的比赛组织情况84篮球训练的结论与改进建议84.1 结论84.2 改进建议9参考文献10致谢错误!未定义书签。附录11浅谈延J11县中学生篮球开展现状与改进方法摘要：现今社会，篮球是普及全球的体育项目，不论是在学校，在公司场地，还是在人们日常居住的小区里，篮球场
2、都随处可见。作为受众人群较多的运动，篮球以其的对抗竞技性经久不衰，各国政府也大力发展此项运动，加大对篮球运动员的培养力度。中学是大量未来篮球运动员的发掘地，在中学实施有效的训练计划，能够提早的提高学生们对于篮球运动的兴趣，提升未来运动员的训练效果。笔者通过对三所中学的篮球爱好者发放问卷,通过对问卷结果的整理分析，并由此提出更好的优化策略，以求学生们在中学阶段能够提高篮球水平，以此对学校篮球课程的合理开放提出宝贵的建议。关键词：延川县中学；中学生；课外篮球活动；对策1前言篮球作为竞技对抗运动，不仅要掌握运动基础，还要学会在球场上的战术运用。篮球的基础在于运球、控球、传球、投篮和防守等，在运动的过
3、程中，身体各部位协调配合，能够有效的提高身体素质，完整的篮球比赛是运动员们不同的战术对抗，因此在其训练过程中学生们对于战术的思考，队员之间的配合，不同情况的应变都有利于学生们的自我能力提升。中学期间，合理地安排篮球课程，普及篮球知识，教授篮球相关技术与战术，对于学生篮球现状进行及时掌控，分析其优点与缺点，并由此制定相关优化策略，促进学生篮球运动发展。2研究对象及研究方法2.1 研究对象以延川县延川县内，初中俩所（延远中学、第二中学）一所高中（延川县中学）3所中学的篮球训练的开展现状，调查的内容主要是学校体育老师的分配，学生的参与度，学校篮球场地的建设等。2.2 研究方法2.2.1 .文献资料法
4、、电子查阅法在图书馆进行纸质资料的查阅或在网上进行资料阅览，掌握篮球各方面的知识，以及各国对于篮球运动建设的方法，为自己的研究做多方面的准备。2.2.2 访谈法对当地这三所中学的师生进行调查采访，询问其对于篮球教学的经验以及现状，更紧贴于实际。2.2.3 问卷调查法本次调查篮球运动员200人，教练员30人。2.2.4 数据统计法通过对调查报告的结果进行整理，对其进行分析统计，最终总结得出更好的训练方案。2.2.5 实地考察法笔者通过实地考查，对当地的这三所中学的师生进行采访，对其具体的篮球教学进行细致询问，对篮球老师的资源配备进行了解，包括篮球场地的多少以及建设的情况等，最终进行整理总结。3延
5、川县中学篮球训练现状与分析3.1 篮球训练积极性调查在最终的调查结果中，绝大多数的运动员，对于篮球训练的参与度较高。他们通过打篮球进行身体和心理的锻炼，在打篮球的过程中，由于比赛的公开化，比赛公平公正，他们能感受到幸福和快乐，并且在比赛的过程中进行战术对抗，能够提升思维能力，在合作中促进同学情感的交流。有近八成的运动员会努力参加篮球比赛，有九成的运动员每天会进行篮球训练。3.2 篮球训练动机运动过程可以释放自我，解除自身的困惑与疑惑，在运动中可以是繁重的学习压力得到减轻，维持学生良好的学习习惯与兴趣，并且不断地运动可以使人更为积极向上。表1延川县中学学生参加篮球训练动机调查统计表动机人数百分比
6、强身健体4422%发展体育技能3819%展现自我4824%娱乐3618%认识更多朋友2412%逃避学习105%上表为延川县中学学生参加篮球训练动机调查统计表，从中我们可以发现，学生们对于打篮球的有着各种原因，绝大部分学生是为了锻炼身体，当然，学生整体是为了拓宽自己的技能，发展兴趣爱好，或者放松身心。有极少数的学生是为了交朋友，还有的打篮球的原因是逃避学习，当然此类同学是极少的。询问老师之后，我们发现，为逃避学习而去打篮球的学生，其文化课的成绩都较低，并且在平时的学习生活当中，老师没有进行过多的关注，通过对学生本人的问答，笔者知道了这些学生由于老师没有过多关注他们，他们学习的兴趣已经大大减少，但
7、是他们在打篮球的过程当中能够得到幸福和快乐，找到自己的精神归属感，并且他们打篮球的技术非常好。因此，在中学里进行篮球教学的老师，其具备巨大的责任，更多的是需要在其篮球教学当中对学生进行正确的行为引导，端正学生的人生态度。在潜移默化当中，让学生们学习到更多正能量的东西，对于逃避学习的学生，老师要积极地去引领他们回到正常的学习轨道上，让他们全方位的进行发展。3.3 每周训练篮球投篮次数及锻炼时间表2每周训练篮球投篮次数调查表训练次数人数比例1次7336.5%2次9346.5%3次及以上3718.5%表3每次篮球投篮训练时间调查表训练时间调查表人数比例0.5h13065%Ih5728.5%Ih以上2
8、311.5%根据以上的调查我们可以得知，每周在正常上篮球课上进行一次或两次的体育投篮比赛，差不多有80%多的学生，只有少部分的学生，大概有18.5%的人,他们会选择在课余之间进行训练。他们每次篮球训练的时间各有不同，训练0.5小时的大概有百分之六十五的学生，训练在一个小时的有百分之二十八点五，而达到一个小时以上的有百分之十一点五。根据调查我们还可以得知，篮球教练和队员的均重取决于投篮技术的高低。3.4 篮球训练方法与组织形式现状据我们调查可知，在延川县学校的篮球教学训练分析得，他们不仅重视实际训练，而且理论讲述也必不可少。将近百分之八十五的运动员反映，老师在一个月内会进行一次室内训练，以训练内
9、容的讲解以及相关内容的视频放映，或者放映顶级篮球赛视频，从而促使他们对训练任务进行明确认识。例如，延川一中因为对摆脱接球投篮进行了视频学习，不但让他们获益匪浅的认识了这项技术，而且也将此技术运用到了实际赛场中。尽管这样，在篮球训练中依旧存在这样的风气，那就是“填鸭式”教学。通过各种反复的练习，像跑，跳，滑步，胯下，背后运球，前后转身等让学生不停地模仿。这种方法一方面降低了主观能动性的发展，另一方面让他们的思维得到了限制，从而导致发展创造力受阻。还有就是训练结构出现不均衡。即使有些训练课的内容丰富而不乏味，但可能会因为训练量大，过度负荷而导致体力不支；而有些教练员却不一样，他们监管不严导致运动员
10、在训练中偷懒，可想而知，训练效果很差。教学经验丰富的教练员会留二十分钟的时间供学生打全场练习。这种训练方式不仅能让学生学到的知识得以运用，而且还可以查漏补缺，并进行及时的指导，不仅使他们对熟练程度进行了训练，而且增加了他们对篮球训练的激情。以上出现的这种状况我们需要重视，改变训练的结构，将学生的主观能动性和学生的积极性作为重点，培养他们训练的技巧，重视他们的全面发展，我们要做到真正的强者而不是一味的模仿。3.5 篮球训练场地及训练器材情况对于中学篮球队来说，篮球训练需要场地与器材两方面的完整设施，也是必要条件，篮球训练的开始会因为场地与器材的匮乏与损坏而受到牵绊，这也就是近几年来社会与政府越来
11、越重视其的原因，经济在不断发展，延川县中学的篮球训练条件有了很大的发展。我们知道，篮球场地对于篮球训练来说十分的重要，而这也是存在的一个大问题，处在延川县的两个中学与一个高中，分别为延远中学、第二中学、延川县中学。它们的情况如下：第二中学配有标准篮球场一块而另一所中学有两块，第二中学配有篮板六个而延远中学只有四个篮板，另外一所高中只有水泥篮球场和四个篮板，另外还存在的一个问题就是学校在寒暑假期间是不对外面开放的。在此期间，我们也从篮球教练与学员的评价得知，训练的场地与器材对他们的影响还是蛮大的，将近三分之一教练和百分之六十七的训练员觉得学校所提供的场地条件并不能满足他们，他们需要更完善的设施来
12、教学和学习；另外有57%和49%的教练与学生认为场地不能满足他们的需求。综上所描述的情况,对于篮球训练所需的场地和器材不管是数量还是质量都存在很大的问题，根本不能满足延川县中学师生的基本需求，这一点必须加以重视和改善。表4篮球教练和运动员对篮球场地和器材的评价统计表评价短缺不满足基本满足完全满足项目场地器材场地器材场地器材场地器材教练数12815181132比例3.3%6.7%27%50%60%37%10%6.7%学生数32781022053761326比例16%39%51%10%26.5%38%6.5%13%3.6 体育教师的学历情况老师在将来的发展前景可以从学历反映出来，另外，技能的熟练与
13、否理论与知识的掌握，受教育的程度都有一定的关系。所以说，一个学校在体育方面的教育水平可以从教师学历方面表现出来。表5延川县中学体育教师学历情况学历人数百分比初中00中专00专科612.50%本科3777.08%研究生510.42%通过上面的表格我们可以看出，延川学校的体育老师均为专科之上的受教育水平。走访得知，本科学历水平多集中于三十岁以下，三十至四十大部分人是中专科教育水平，在当今时期，老师的受教育水平已经被教育管理部门所重视，现在，招聘和评级已经将老师的受教育水平作为一项标准，所以说，以高考形式进行进一步学习已经成为此年龄阶段老师必要的手段，以此来达到所需要的受教育水平要求，而那些年龄较大
14、的老师，即使想要提高自己的受教育水平，但是自己已经没有足够的精力来学习，只好处于现阶段的学历水平，这部分教师，我们只需要做一些培训即可，不能过分计较他们的学历水平，培训至可以达到现阶段教育需求即可。3.7 篮球训练要求实施情况表6延川县中学篮球训练计划的实施情况调查表实施情况人数百分比全部实施1122.92%部分实施2143.75%r解但不实施1633.33%完全不了解OO从上面的图表我们可以了解到，制定的训练计划已经被全体老师了解，不过，能够按照此计划，全部完成的老师只有百分之二十二，能够实施一部分的老师占了百分之四十三，知道训练计划，却从不进行的老师占了百分之三十三。有关的教育管理部门和老
15、师对于学生的情况，制定了符合学生水平的训练计划，篮球队员的水平也可以通过这个训练计划来体现，体育教师可以在落实计划的时候，有一些自己的看法，可以依照自己想要的方法来进行训练。但是有一点我们需要知道的是，运动员需要达到的训练要求，目标和任务，应当是有依据的，这些依据便是制定的训练计划，但是，我们通过调查了解到，正式的篮球教师，培训组织并没有存在于调查的这几所学校，因此我们也可以预知到，中学的篮球训练情况，应当是如此。如果说这种情况想要改变，正规的培训组织，需要被建立起来，针对于教师的监管与培训需要加强，以此来达到训练要求完成的目的。3.8 延川篮球训练的比赛组织情况参加比赛能够有效的提高运动员的
16、成绩，因为比赛能够给学生提供一种诱因，这种诱因是可以激发学生的求胜欲的，开发学生的潜能，一些没有机会参赛的运动员，他们的运作能力没有提高的机会，这样很难培养出青年篮球的后备军。我们通过调查，总结了延川中学参加比赛的次数，图表如下：表7延川县中学举办或参加篮球比赛次数调查表举办或参加篮球赛次数校数比例1-2次828.57%3-4次1657.14%5-6次414.29%通过以上图表我们可以看出，有超过7成的中学，能够组织参加球赛达到三次之上，另外，能够参加五到六次次比赛的学校占了百分之十四，学生想要提高成绩，需要一直参加各种比赛，只有这样才能积累经验，同时这也是激励训练兴趣的重要部分，在与老师的交
17、谈当中，我们了解到，很多学生没有足够的参赛机会，是因为自己的经费紧张，许多学生对比赛望而却步的原因是，学生本人需要交纳一定的经费，所以说，经费方面的空缺，导致了很多中小学生没有足够的机会去参与比赛。4篮球训练的结论与改进建议4.1 结论延川县的经济状况，已经通过这些年的不断发展，得到了很大的提高，社会的不断进步，使得我们越来越重视学校篮球技术的训练，同时也得到了社会与校园的协助。学校与学校的友谊比赛，和校内的比赛每学年都有两次篮球赛。这些措施都有效的提高了篮球队的技术。对于学生而言。训练的动力与兴趣便由此产生。学校的训练能够为大学校园提供良好的篮球技术人才同时篮球也是有着群众基础的一项运动这更
18、使得教育管理部门对其提高重视。教师在训练时,需要根据运动员身心特点，来制定相应的训练计划，为每个学生提供适合自己的位置，这样才能发挥学生最大的潜力，另外，对学生的身体基本素质与心理承受能力，进行训练是不可缺少的。同时，对于训练器材的管理与投资训练场地的维护，等等这些，都需要学校对其增强重视程度，学生身体与心理发展的,重要时期就在中学，我们需要正确的指引学生对篮球的训练，使他们既有训练的兴趣，又有学习的兴趣，身体素质与知识储备的双重发展，这对于学生发展具有很大意义。4.2 改进建议（1）延川县学校在经费方面的问题，导致了器材在质量与数量上面，还有进步的空间。所以说，教育部门应当对其增加投资力度。
19、同时还需要及时的修理与维护器材与训练场地，这样可以有效的避免运动损伤出现。（2）对计划的执行落实程度在延川县学校教师当中出现了不足的现象。所以说，学校应当及时的成立正规的篮球老师培训组织。针对篮球教师的监管与培训，需要及时的加强。以此来达到训练要求的完成程度。（3）延川县中学，在进行篮球授课的时候，没有根据学生的实际情况，对于学生的组织能力不够，知识相较匮乏，因此，根据实际情况，更新授课内容,培训组织学生上课能力，以及对理论的讲解等等，都是需要提上日程的，以此来使得学生掌握应有的理论。（4）延川县中学生对于学习篮球的认知度不够，但是另一方面，他们的积极性足够，因此延川县中学，需要提高宣传效果，
20、使得对于学习篮球的必要性与重要性在学生之中建立，在教学过程中趣味性不足，所以说教师应该在此方面注意，使得学生有兴趣去学习篮球，提高学生学习的积极性。参考文献口陈玉佳.探究中学生体育运动参与和心理健康的关系J.湖北体育科技，2019,38(01):53-56.2李媛.信丰县第四中学体育教学现状调查与分析J.运动精品,2019,38(01):30-31+34.3张学领,庞士博.校园篮球发展的制约因素及对策研究J.大庆社会科学，2019(01):122-124.4朱月芳.初中生篮球训练特点及安排原则J.当代体育科技,2019,9(03):37-38.5杨孔健.中学篮球训练中培养学生篮球意识的思考J.
21、当代体育科技,2019,9(03):60-61.6江源雄.初中篮球教学的现状与策略J.当代体育科技,2018,8(03):51+53.7张革.运城市康杰中学高中男子篮球队训练现状调查与分析J.体育世界(学术版)，2018(04):124-125.8陈忠峰,靳志鑫.篮球运动在校园中的发展状况研究J.运动,2018(08):58+28.9刘梦辰,马峰跃,张一帆.影响牡丹江地区中学生课余篮球训练发展的因素研究J.课程教育研究,2018(38):195.10曲腾飞.新时期校园篮球人才培养及对策的研究J.体育世界(学术版)，2018(07):5-6.11刘勇.如何在篮球训练中贯彻对学生的素质教育J.田径
22、,2018(12):46-47.12杨小平.探索提高初中体育课有效教学途径A.国家教师科研专项基金科研成果2018(一)C.:,2018:2.13姜小星.基于核心素养培养的中学生篮球训练效率提升的研究A.十三五规划科研成果汇编(第四卷)C.:,2018:6.14庞春平.高中体育篮球训练的实施策略探究N.发展导报,2017-06-02(027).附录调查问卷亲爱的同学：您好！问卷的所有内容需您个人填写，答案无所谓对错，只要能反映您真正的想法就达到了我们本次调查目的，希望您能够积极参与，我们将对您的回答完全保密，过程中如有疑问，敬请垂询您身边的工作人员。谢谢您的合作。姓名：性别：专业：1.您认为，
23、学校的训练场地能否满足篮球训练的需要？A.完全满足B.基本满足C.不满足D.短缺2您认为，学校的训练器材能否满足篮球训练的需要？A.完全满足B.基本满足C.不满足D.短缺3 .你对篮球的感情是怎样的？A.热爱B.喜欢C.有兴趣D.不喜欢4 .你对学校的篮球训练看法怎样？A.觉得很科学，乐于接受B还可以，参加训练并完成C.训练不科学，不接受5 .你觉得篮球训练的课程怎样？A.压抑，不喜欢B.平平淡淡C.让人兴奋，乐于参与6 .你认为篮球训练的因侧重于进攻还是防守？A.侧重于进攻B.侧重于防守C.两者并重7 .你觉得学校的篮球训练氛围怎样？A.氛围高涨B.平平淡淡C.没什么氛围8 .平时除了训练你会玩篮球吗？A.会，经常B.会，但不经常C.不会9 .你参加篮球训练的最终动机是什么？A.强身健体B.发展体育技能C.展现自我I）.娱乐E.认识更多朋友F.逃避学习10对于篮球训练，您有什么好的建议或想法？（请写在下面空白处）对于您所提供的协助我们表示真诚的感谢，为了保证资料的完整与详实，请您再花一分钟的时间翻一下自己填写的问卷，看看是否有填错，填漏的地方，再次感谢您的配合！
