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1、心理健康教育网课的思考一、录课背景这次疫情突然爆发，给我们的生活带来了巨大的影响，寒假变的格外漫长，学校也开始了网上教学。由于学习方式的改变，学习环境和过去不太一样，同时疫情的影响较大，对于在家里学习的同学们来说，是一种新的挑战。不适应和紧张的情绪不可避免的产生了。为了帮助学生更好的处理负面影响带来的心理问题，我市教科研所决定为全市学生录制几节心理健康教育课程。我们心理学会作为心理工作者的组织，主动承担起这次的录制任务。这次心理录课，从3.19日研讨会通知，次日开始报名。刚刚听到这个消息的时候，其实我的心里是非常紧张和期待的，一方面是因为希望自己能够上台讲课，尽自己所学为大家带来一点知识，另一
2、方面是担心自己不够优秀，自己的讲课水平不够，我们学会有很多很多教学经验丰富，知识储备强大的老师，他们的水平是非常高的。犹豫担心了很久，最后我还是决定抱着试试看的态度报名参加，心里想着，哪怕不能去上课,我去听听其他优秀老师的课，学习一下也是非常好的。对我来说这是一次非常难得的机会。二、选题思路根据上级部门的要求，本次心理健康课的主题应当与高中生的学习生活有关，与本次的线上学习内容有关，在线上学习的基础上，提高学习的水平。由此给出来了2个主题，一是情绪，二是学习。当主题的范围确定以后，该确定一个具体的课题了，这是我遇到的第一个难题。万事开头难，没有一个明确清晰的课题，是没法准备一堂课的。我开始思考
3、。刚开始我想到的是我擅长的课程。从最擅长的类型着手，再选择一个最熟悉的课，进行备课上课。很快我便放弃了，由于疫情的突发，在过去的职业生涯中，我也没有类似的经验，也就不存在最擅长的课了。既然都是从头开始，从零准备，我想到应该从实际生活下手，在学生中发现问题，确定我要上课的课题。接下来我想到了假期中我的学生和我聊天谈到的各种问题，最后，我想到了我在假期时间组织的投票，这个投票主要是学生选择最关心的问题是什么，从接过来看,同学们最关心的问题还是学习，如何在家专心学习。下图为我调查的内容。图一为最关心的问题图二为闲暇时间的活动79 5141 9IS38 SS3 A15 S21 A12 53S3线学习学
4、不好写作*0是1不下家.点击蟀我分孑了怎么办6J0fS4W97H-WR微定QME燮了(W力皓没有生.可堂姆不g案人不时找同学IJ不就位怎么办最终，我确定了本课主题为心态学习方面。针对同学们最关心的问题，剖析产生的原因，对应的给出解决的思路和方法。闲暇时间的活动HSrt杳电初电史香书劳动干舌!家人M天三、教学思路确定了主题我开始设计教学思路。学生最大的问题是不能静心学习,闲暇时间喜欢娱乐。因此产生了焦虑情况，影响了自己的心理健康。之所以会没法安心学习我认为主要是动机，学习习惯的问题。动机需要激发，习惯需要培养，这些都是需要方法去改变的。动机有内部和外部动机，无论哪种动机，都可以激发学生学习。以往
5、在学校的时候，有教师监督，外部动机较强，现在疫情在家，失去老师的监督，这类外部动机自然减弱。内部动机最好，不过很多同学在和我沟通的时候表示非常不适应这种学习的方式，感觉不如在学校现场听有感觉，造成学习动机减弱。这种畏难情绪很容易演变成逃避态度，由于不喜欢这种方式，进而放弃学习。学习习惯是影响学习的重要因素，在平时的教学中，我便发现，很多学生的差距不在智商和动机，主要差距就是在于学习习惯，有的同学非常认真刻苦，有条不紊，有的同学学习囱冏吞枣，只求看懂，不求做会。这种差距在刚刚开始学习的看不出来，实际上在背后的差距会愈来愈大。找到了原因，我决定针对学习动机和学习习惯从几个方面着手进行改变。介绍一些
6、方法和思路，帮助学生进行理解。四、教学设计(一)第一阶段将主要思路确定以后，我开始撰写教学设计。根据心理健康课的教学设计格式，我设计一节非常标准的课程。从热身活动到情景体验，然后是问题引导，最后是解决和发现。热身活动手指操，情景体验是学生的问题收集，问题用案例的形式表现出来，然后便是我给的三个方法应对第二阶段当我把最初的教学设计交给团队的老师进行评议以后，各位老师提出了很多疑问并说出了自己的看法。时间分配问题每个环节应该怎么分配时间。录课的时间是28-30分钟。如果时间分配不合理，会导致上课时间过短或者过长，无法按时完成。前后内容不连贯。主次不清晰。我设计的几个环节都比较多，看不出来我的教学重
7、难点是哪一部分，该怎么去着重上课。文字部分过多，缺少了学生生成环节，没有给学生主动的阶段。解决问题的思路不够清晰，解决方法不够详细。没有具体说明。小活动太多，前后关系不大。第三阶段根据老师们的意见和建议，我进行了多次修改，删减了部分内容，把教学重难点列为第一要点，围绕重难点进行讲课。其次，把活动的顺序和时间进行了调整，使得前后的逻辑性更强。第四阶段经过十多次的修改以后，我的教学设计主体框架已经形成。主要是围绕着学生的案例进行讲解，通过理论分析，学生分享等方式，点明主题，把时间重点分配在重点“如何进行心态调整”，难点“心态调整的几个方面”两个环节上。这段经历对我影响很大，由于每一次的修改都需要写
8、教学设计，改教学设计，每次总感觉还没修改两回，大半天的时间便过去了。由于还需要做学校里其他的工作，所以每天总感觉时间飞快。在修改教学设计的时候，团队指导老师们一直提醒我，一堂课最重要的就是如何在有限时间里最大的程度的把需要解决的重难点解决了。合理有效的分配时间,适当的内容是非常重要的。五、课件制作课件PPT的制作是我修改次数最多的一次PPTo每一次的教学设计修改就需要重新制作一次PPTo由于课件是直接面向学生的，更需要正规正式正确。只有把握住这些要点，才能算做一份及格的课件。课件的格式非常重要。标题要准确，大小要有明确的标准，统一的字体，颜色的分配要合理，不能随意的改变色调。整个课件的基调应当
9、是清淡的，给人以和谐的感觉。课件的内容需要“短小精悍”。刚开始我的课件就是一份动态版本的教学设计，所有我说的话，准备表达的内容都写在PPT上面，这就使得我的课件每一页都有很多的字，对于上课的学生来说，需要阅读量极大。指导老师告诫我，PPT的目的是为了提示重点，不是罗里吧嗦什么都说,更不是流水账。课件的视频应当尺寸合适，声音需要根据所讲述的内容进行调节。必要的时候应该静音，不能用吵杂的背景音覆盖老师的说话声音。课件的图片应当符合整个课堂的气氛，不能在严肃的环境用搞笑图片，同时图片的使用应该根据要说的内容慎重选择，做到形神搭配，两者兼备，如果教师说的内容和图片内容不一致，就很容易使得听课的人产生混
10、乱的感觉。六、试讲阶段刚开始我的试讲非常的紧张，虽然面前只是一个摄像头，但是我却能感受到很多人在看着，尽管已经在课堂上教学多年，但是一想到摄像头的背后是各位专家和老师，就觉得自己很难发挥。经过很多次的结巴,忘词，反复的试讲之后。指导老师们给我提出了一些非常实用的建议，帮助我在课堂仪态进行了调整。眼神方面。眼神是一种无声的语言，它能帮助交流、传递一些信息。课堂上这短短的一瞥的确能达到“此时无声胜有声的效果。虽然是面对的摄像头，但是同样应该用眼神直视前方，想象着与下面的学生有所交流，用眼神传达自己想要表达的重点。表情方面。脸部表情也是一种语言。一个表情严肃、不够言笑的老师会使课堂气氛如一潭死水。所
11、以在录课的时候，教师应当面容和蔼，态度轻松，时露微笑，学生就会感到教师可敬可亲。课堂气氛需要肢体动作的配合，必要的手势，适当的走动，都是可以提示学生注意，帮助提高课堂效果的方式4、必须要牢牢记住自己的课件和教学设计详案，紧张忘词会让一堂课非常的不自然。七、磨课修改刚开始，我的思路非常狭窄，陷入了一种思维定式，总感觉既然上课就一定要有开场活动，必须要做点运动才能“像模像样”。但是由于我的主题是心态改变学习，很难有对应的热身活动，这就使得我的活动环节显得多余。所谓鸡肋，食之无味，弃之可惜。由于时间的要求，我却舍不得删掉这段2分钟的活动。但是在整体中又不协调，最后团队里的老师在仔细研究课件以后告诉我
12、，课堂活动是要呼应主题的，单纯的玩活动并不是一个好的活动，如果没有合适得活动，完全可以不用热身活动。这番话让我豁然开朗，我没有必要纠结于做一个固定的“活动”。所谓热身的本质，是因为吸引学生的注意，点明本课的主题，而不是为了做活动而活动。由此，我的导入环节终于尘埃落定，我使用视频的方式进行导入，不仅与学生联系紧密，而且能够直接点名主题，简单直接，高效快捷。在随后的磨课中，团队的老师们给了我许多的建议，帮助我进行修改。由于我担心时间不够，所以总想着多塞点内容在课堂里，就好像芝麻西瓜一把抓，开始的课堂里什么都有，各种概念，活动，案例堆叠在一起。指导老师说我的内容过于繁杂，比较杂乱，于是建议我大刀阔斧
13、的删减，把其他内容都删掉，只保留最核心的案例就好。我仔细研究以后发现，穿插了太多的内容，反而让自己的主题不那么鲜明。贪多求全反而让自己的课不伦不类。可是看到磨课团队组的老师删减了将近70%的内容，我的心就在滴血。随后老师告诉我，内容不要担心不丰富，时间不够用，实际上，只需要把最重要的主题给详细说明清楚，就足够一堂课里的时间了，甚至还可能不够。贪多求全只会让自己的课没有重点,而一堂没有重点的课是失败的课。当我根据大家的建议删减完成又重新整理以后，我发现，新的教学设计就好像一个新生的婴儿，充满了生命力，反而更加生机勃勃了。这样大大小小的改动不计其数，一句话，一个标点，一个案例，都是我们心理学会老师
14、们的共同努力的成果，背后是精益求精的态度，是不厌其烦的讨论和再思考。除了这样课堂内容的帮助以后，团队中的老师还给了我很多不是非教学设计上的帮助。比如形态的调整，教态是一堂课中的关键因素，该如何自然的表达自己的PPT,该如何在合适的位置打开。这些都需要一遍遍的观看视频才可以修正。比如语言语气比较平缓，不够有激情，该快的地方应该怎么做，上下文的衔接应该怎么去做，一堂课的语言是灵魂，优美的语言可以吸引学生的注意力，音量的轻重音调的高低都会影响语言的感情色彩。如果过于低沉平缓容易引起学生的反感。比如积极心理，每一次的试讲结束,老师们就找到我这次进步的地方，可以改进的地方，如何进行调整，不断给我打气加油，告诉我进步明显。八、录课修改录课的过程中难免会出现错误，比如忘词，说错，普通话不标准，在出现问题以后，应当暂停一下，重新开始错误的地方，不要让短暂失败的情绪困扰着自己。对于错误的出现应当要有心理准备，一定出现错误，及时进行调整就可以了。九、剪辑录像说话不清晰，录像黑屏的地方都应当剪辑去掉。这次录课让我感触颇深，越努力越幸运，每一次柳暗花明又一村的喜悦感，每一次突破障碍的成就感，都让我欢呼激动，蜕变是我最大的感受，当我把网课录好的那一刻，精神振奋，所有的心酸和劳累都消失殆尽，一种感激和喜悦之情在我的内心油然而生。一切都值了。
