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1、户外拓展活动策划书一、活动背景大学，一个自我锻炼的平台，社团是我们大学生活中丰富多彩的一部分.社团成员大多是来自不同系不同专业的同学，课余时间，我们相聚，为协会的发展贡献自己的一份力量，因此团队合作精神在社团里尤其重要.团队意识在当前已经成为一个人、一个公司,甚至一个国家是否能健康快速的发展的一个重要因素,而团队游戏就是其中一种能在轻松的方式下学习团队合作的一种良好方式之就协人，我们是相亲相爱的一家人，举办相应的团队游戏进一步加强协会成员凝聚力是很有益的.二、活动目的本此活动旨在增强会员间的沟通交流，融洽会员关系，增强会员间的团队合作精神。通过组织会员积极参与团队趣味游戏活动，为协会成员提供更
2、多合作机会,使会员在轻松的氛围里,能为了共同的目标不断努力增强会员的协作能力，同时增强协会凝聚力。三、活动主题：协作，挑战游戏四、举办单位：主办单位：院招生就业办承办单位：院就业指导协会五、活动时间：20XX年X月六、活动地点：XX大学XX学院体育场七、活动对象：院就业指导协会全体成员八、活动流程前期准备调研部：调动协会所有成员，收集好活动游戏所有副会长：为活动中的各个游戏分配好负责人，组织部：负责组织好协会成员进行活动场地的布置创业部：与组织部相互协作，负责好活动现场布置及道具准备宣传部：提前制作好活动的通知网络部：准备好相机，外联部：活动的具体时间、地点等事项，对协会所有成员要通知到位办公
3、室：与财务部一同购买好活动所需的物品策划部：提前写好策划并上交财务部：做好财务预算活动具体流程&、活动内容一、踩气球二、三个进球三、带球赛跑四、五毛和一块五、代号接坨六、齐心协力站起来七、滤球运动八、呼啦圈九、袋鼠赛跑十、地雷阵一、踩气球人数：男女两两搭档道具：给每两个队员至少准备一个气球.一根绳子，绑脚处运动场.步骤：1 .让协会成员互相结对儿.2 .给每对搭档发一个抻,一条绑脚的绳子3 .用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚,并系上气球4 .搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要被别人踩破5 .分成几组进行比赛，每个组约4-6对搭档，6 .气球被踩破的先淘汰，7最后气
4、球完好的那对为优胜比赛结束后，给大家12分钟的休息设计时间,然后再重复一次游戏.允许搭档们商量讨论.安全：注意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒二、三个迸球时间：510分钟人数：不限道具：（每个小组）1个大垃圾桶用来接球）。40个网球（放在袋子或盒子里）.步骤：1 .邀请一个志愿者，让舸喷一起站在前面.2 .让志愿者面向某一个方向站好,目视前方。不可以左顾右盼，更不能回头。然后,把装有40个网球的袋子交给他.3 .把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距高约为10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些.4 .告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少
5、扔进3个球才算成功.扔球的方式见主图.告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里.5让其他队员指挥志愿者,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球.注意，这里只允许通过语言传达指令.6.等志愿者仍进了3个球后（这可能会颇费周折），问他是什么帮助他实现了目标，问其他队员是否也觉得很有成就感.三、带球赛跑时间：5分钟道具：每对参赛者,力吐备用气球若干.两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）.步骤：1 .选一块宽阔平整的比赛场地.2 .让每个队员找一个搭档.3 .给每对搭档发一个气球.4 .让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5 .用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点.起点和终点的距离
6、至少为20米（60英尺）,越远越好。但是也不要走极端，如果赛程1000米的话可能就有点太远了.6 .让所有参赛搭档站到起跑线之后.7 .告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点.第一个回到起点的小组获胜。8 .带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球作允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上.如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始.四、五毛和一块道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个（游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上.裁判宣布游戏
7、开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5,那就毫要三男一女或七女或一男五女之类的小团队.（请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败所以该出手时就出手看见五毛（mm）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了，这时候你就鬲要踢人了，该狠心时就狠心，一股被无情踹出去的都是可伶的一块.游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢
8、五毛和踢一块都要又快又狠.）五、代号接帖游戏规则： 人数在10个人以内最适合 参加者围成T圆圈坐若，先选出1人做鬼. 参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号 游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说-1、2”,其意思就是由第1个人传给第2个人的意思. 2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如说：2、5的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择. 如此一直进行比赛. 如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼. 鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改六、齐心
9、协力站起来游戏方法：1.首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上.（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、两人手桥”手，然后要他们一同站起来.很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了.游戏内容：1）每组出两位组员进行游戏.两人应以身体高度相近为佳,两人先背靠背，手臂扣着手臂,然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，增加到四人、五人、六人。一组，直全体一起站立为止.注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体
10、力，讲求组员合作，具有挑战性；2）当七、八人一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，而不是以其他方法.七、滚球运动道具：每人78个网球。步骤：1 .选一块宽阔平整的游戏场地，最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地.选一个人做球里，负责将新增加的球滚入场内；另外选几个人做记分手，负责数球记分。2 .告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个成绩.3队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动.记分手负责数滚动中的球，一个球记一分.只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球.4 .送球手负责不停地将新球送入场内
11、，记分手负责数出那些滚动着的球的数5 .让队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏的开始，送球手会一个接一个地不断将球送入场内。6等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候延时30秒或40秒，然后喊停，结束游戏。7 .记分手报出小组的最终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺.讨论问题示例：1.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么？2、大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙？3、游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩？安全：告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的球非常多的时候.变通
12、：1 .游戏开始前，给小组几分钟的计划时间。2 .如果球不够的话.可以要求队员。肥球保持在弹起的状态.这个要求至少可以使球的需求量减半。八、呼啦圈人数不限,人数较多时.需要将队员划分成若干个由1216个人组成的小组.道具：（每个小组） 2个大呼啦圈（尽可能用直径最大的呼啦圈）. 1个秒表. 1个哨子.步骤：1 .把队员们分成若干个由1216个人组成的小组。2 .让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈.3 .等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中，两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手.对其他小组做同样处理。4 .现在，让各个小组沿
13、相反方向传递两个呼啦圈.为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示.两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束.5 .吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时.6 .第一轮游戏结束后,祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间,重新开始一轮游戏,并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行45次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快.讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题？ 怎样分析问题的？ 游戏过程中有砌骋映练员产生？ 哪些因素有助于成功完成游戏？ 哪些因素使完成任务变得更加困难？ 有没有确定出比较现实的目标？安全：如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏
14、，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员.如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和*变通：1 .在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间.2 .让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间.九、袋鼠赛跑时间：510分钟道具:给每两个队员至少准备编织袋一根绳子一处运动场.步骤：1 .让大家互相结对儿.2 .的拼档发城具3 .下半身装进编织袋中，用绳子把袋子口扎紧，以袋鼠的方式四版4 .一个队员先从起点出发到终点,在把等待在终点的另一个队员背回来，用时最少者获得胜利5袋子脱落或没有用期般的方式进行比赛的淘汰讨论问
15、题示例：1、什么因素加大了游戏难度?2、什么因素可使游戏更为简单？变通：比赛结束后，给大家12分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度.记下所有搭档所耗时间.十、地雷阵时间:1530分钟人数：至少12人，越多越好.道艮:每对参赛者一块蒙眼布.两根约10米长的绳子（30英尺）.一些报纸,使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可.用来1弋表游戏中的“地雷二步骤：1 .选一块宽阔平整的游戏场地.2 .安排不想参加游戏的人做监护员.当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹.这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的
16、指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人.3 .让每个队员找一个搭档.4 .给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛.5 .眼睛都募好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）.这两根绳子标志着地看阵的起点和终点.6 .在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）.7 .被羲上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好.他的同伴后退至必也身后两米处.8 .致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里.黎明前.你的同伴侥幸逃了出去.可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况.这是
17、f没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指.为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向.如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止5秒后方可移动。如果他不小，C?碰了地雷，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局.天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵.一旦天亮哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙.赶快开始行动吧!祝你们好运！讨论问题示例：1、哪个小组率先通过了地雷阵？2、做完了这个游戏，大家感受如何？3、你的同伴能做到指令清晰吗？4、游戏过程中遇到了什么
18、问题？5、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？安全：留意田陛被募住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去.变通：1 .这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点.2 .可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。 后期工作 所有部门：整理场地归还器材 调研部：调直了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议 网络部：负责活动相关照片和影象的剪帽,储存 办公室：进行活动总结 财务部：进行财务决算用员账九、注意事项 各部长要积极组织会员参与活动， 各部门：要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序 活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要
19、及时采取措施院社团服务中心就业指导协会20xx,x、X户外拓展活动策划书活动时间：5月13日（具体时间暂定为：9：0016:00）活动地点：XX公园活动对象人蟀：公司各部门青年骨干40人左右（不含特邀嘉宾）活动目的：加强青年人之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容：分团队的互动小游戏，野外自助烧烤，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）活动姐织者：公司人力资源部、团支部活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动。活动内容安排（将议）：互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的横尬与局促。因此，在设
20、计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏之一：嫔小包围图游戏目的：1 .使小组充满活力。2 .创造淞洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。3 .让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。游戏时间：约10分钟左右。14：0016：00团队大比拼竞技项目:踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）鼓浪屿一平安桥：此项目波涛起
21、伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏乂有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往宜前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!）荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）16：10一一16：40自由体验“闯关酷地带”此项目是我基
22、地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战F1.我、超越H我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！16：4017：00活动总结，返程！员工培训户外拓展训练活动策划方案XX公司三周年庆祝活动采用户外拓展训练的形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，增强自信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，挑战自J的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作
23、战能力。一、活动目的1 .团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2 .营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3 .正确认识潜能，体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队,增强归属感；4 .增进了解，加强沟通；增进目标认同感，激扬团队士气。注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等，从而达到激发潜能、凝聚团队的目的。二、参加人员公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表。三、负责部门总经理工作部。四、活动具体方案（一）地点XXXXXX。（二）时间拟定XX年X月X日。（三）活动方式1 .随机分组开展拓展活动：2
24、 .全员集体活动，采取队伍比赛制:3 .分享经验与心得；4 .培训与娱乐相结合。（三）培训日程安排（续表）（五）费用预算（续表）五、工作人员任务安排1.总负责人：XX。2 .执行人：XX。3 .前期准备工作。（1）活动宣传及通知：o（2）车辆安排：XX。（3）午餐安排：XX。（4）物品采购：o(5)横幅制作：o(6)活动器材准备：o4 .实施阶段。组织、协调总负责(组长)：协调人(副组长)：XX。(1)全员组织：(2)摄影：XXo(3)拍照：(4)游戏组织：XXo(5)活动场地布置：o(6)后勤：XO六、准备工作时间安排准备工作时间安排如下表所示。七、活动要求1.基本要求选择条件好、经验丰富的
25、拓展训练单位，要求活动安排要体现XX物业公司企业文化特征，活动内容要丰富，具体要求如下所示。1)充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。(2)积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。(3)勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。(4)放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。2.活动纪律（1）服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。2）发扬团结友爱、互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时要相互关照。（3）树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。（4）当发生身体不适或其他紧急情况时，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。（5
26、）参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。（6）参加活动的人员因不听从工作人员管理所导致的任何后果,由其本人负全部贡任。（7）参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。（8）培训活动途中如发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当安排其返程，其活动费用不退。3.学员准备学员需要准备的事项如下表所示。八、互动小游戏具体说明（略）拓展活动方案一、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：(1)团队拓展训练活动(上午空中项目；下午地面项目)昆仑生态园晚宴及甯火晚会(西里城：黄河金岸)(3)住宿：体育运动训练管
27、理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景(3)抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙景(5)坐着红山湖，称观水岸城(6)坐驴车,骑骆驼，享山野风情(7)外敛内诡“藏兵涧”，古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：(一)着装统一：上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车和“二号车”)一号车共36人：主负贪人I名、副负货人1名、
28、分片召集人5名二号车共35人：主负责人1名、副负贡人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地(三)时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家泮格遵守时间和纪律：(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价.(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。(3)拓展活动期间必须严格服从教练耍求，除活动允许豁免的情况外，任何队足不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价“(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负贵人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌.(四)本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”.中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份.三、拓展活动项目：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。
