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1、益生菌乐力的功效及注意事项益生菌,又称有益的活性微生物,是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。益生菌已被证实具有非常多的功能,因此美国布鲁奈克博士提出:“益生菌是最好的药”。一、科学家已发现的益生菌主要有3类:1.乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、拉曼乳杆菌等);2 .双歧杆菌类(如乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);3 .嗜热链球菌乳杆菌和双歧杆菌都能产生乳酸,因此也常称为乳酸菌
2、。此外,还有一些酵母(布拉酵母菌)也归为益生菌的范畴。双歧杆菌酵母菌乳杆菌链球菌二、为什么人体需要益生菌呢?我们人体内的益生菌有400多种,总数达到了百万亿以上,科学研究发现人体内的益生菌是在不断减少的,如果体内的益生菌减少,就会导致肠道菌群失衡,导致很多疾病的产生。益生菌的生命是非常短暂又脆弱的,日常生活中,稍不注意就会造成益生菌的死亡。现在越来越多的肠道疾病,也证明了人体内的益生菌渐渐“不够用”了,所以需要补充益生菌。三、益生菌的六大功效:功效1:促进营养物质的消化吸收益生菌可合成消化酶,它们与动物体合成的消化酶一起,参与肠道中营养物质的消化,刺激动物体分泌消化酶,降低小肠隐窝深度,增加绒
3、毛高度,增加小肠表面积,促进肠道营养物质的吸收。功效2:提高机体免疫力益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用,或者通过自分泌免疫激活剂,刺激宿主免疫系统,从而提高动物的免疫力,增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性,激活树突状细胞,刺激机体产生细胞因子,并刺激B细胞分泌抗体,益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A(SIgA),保护机体健康。功效3:维持肠道菌群结构平衡肠道不仅是机体正常的组成部分,参与机体重要的生理活动,同时,肠道中还存在复杂的肠道菌群,它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。功效4:提高机体抗氧化水平机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基
4、等,含有未配对的电子,容易发生氧化还原反应,当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统,它们不断的清除机体合成的氧化物,维持着氧化物的动态平衡。功效5:抑制肠道炎症益生菌可缓解机体的炎症反应。功效6:保护肠道粘膜屏障益生菌可降低肠道粘膜渗透性,从而保护肠道粘膜屏障完整性。四、关于乐力乐力始于1995年美国犹他州,1998年正式进入中国市场,是一个源自医药专注健康的营养健康消费品牌,创始人美国营养学界巨擘Sen-MaWFang教授,螯合技术开创者。乐力在中美两地拥有3.65万平方米的生产基地,拥有螯合技术和共生发酵技术等22项国际前沿专利技术,旗下乐力螯合钙产品热销超过
5、8000万瓶,益生菌产品连续4年蝉联天猫销冠。五、补充益生菌的注意事项1 .最好在饭后服用很多益生菌服用的时间在说明书上没有严格的限制,但在饥饿的状态下,人体会分泌大量的胃酸,如果在空腹状态下服用益生菌,益生菌在强酸的环境下被杀死机率会被增大,从而影响了益生菌的疗效。如果饭后吃,食物被大量的胃酸包裹,游离的胃酸减少,此时服用益生菌得到了最大程度的保护,因此疗效也最佳。2 .温水冲服,水温不要高于40。C由于益生菌是冻干活菌,如果水温过高,就会导致众多活菌被杀死,药效也就大打折扣。冲好的益生菌要立即食用,减少益生菌在空气中久置而失活。3 .需要冷藏益生菌需要一定的活菌数才能发挥最佳作用,而益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程,长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60。C时,益生菌会进入衰亡阶段。因此,益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用,避免高温加热。4 .不宜与抗生素同时服用抗生素和益生菌相互作用。一个供应细菌,另一个会消灭细菌。如果你需要服用抗生素,那么至少间隔2小才能服用益生菌,否则抗生素会补充益生菌会被