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1、关爱心灵 健康成长,初中生的叛逆期,初中生，叛逆期，爷爷姥姥不待见，爸爸妈妈也头疼我们唱自己的歌，有自己的小爱好，小秘密，在爸妈期待我们学习时，我们还想玩玩三国杀难道我们真的是得了“中二病”？,其实我们只是独立意识与自我意识爆棚，喜欢特立独行，我们有自己成长的快乐与烦恼。 如何让自己身心健康地成长，让父母放心自已，与他们作朋友，真是我们成长的一个重要课题呀。,初中生的叛逆期,成长的烦恼,细细想来，我们的成长烦恼多源自不必：爱自找麻烦的你自己常让自己莫名忧郁。其实是想太多了，很多事情已经发生过了，可是内心仍然在拔河，自己不停地反问自己，常常身陷淤泥池沼中。身边的小人、谣言太多，让你心情很受伤。有
2、的时候我们会希望黑白分明，大家要有正义感，可是通常感受不到，因此内心会难过。我们才只是初中生，未来还遥远而没把握，而现在也让我们不够满足，我们很想快快长大，所以忧郁总难免。有时我们缺乏追求进步的耐性，人生苦短，及时行乐，而在行乐后的那份空虚又让自己后悔烦恼不已。,何为健康,要身心健康地成长，首先要了解什么是健康。联合国世界卫生组织对健康的定义：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 心理健康则是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。,何为健康,第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼
3、此能谦让；3、有幸福感；4、在学习与工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。,关爱心灵，健康成长,有一则故事：一个年轻人，背着行囊想寻求快乐的秘诀、生活的真谛，他历经千辛万苦找到智者。智者问他，你背上背的哪个沉重的包袱是干什么的？年轻人说，这是我一路上所经历的痛苦、挫折、烦恼、眼泪、忧郁，失败，这是我人生的财富，我不能放弃它。哦，智者点点头，没有说话，带他来到一条河边，对他说：“现在我们要过河，你来划船把。”他们来到对岸后，智者说：“你把船背上，继续向前走吧。”年轻人吃惊的说：“这么沉重的东西，我怎么背的动？背上它，我又能走多远呢？”智者说：“是啊，那你背负着人生所有的悲伤、痛苦、绝望
4、，失败，让它一直压着你，你又怎么能快乐，轻装前行呢？”,关爱心灵，健康成长,故事告诉我们：该放弃时要学会放弃，该放下时要学会放下，过往的一切是人生积淀而不是人生的负重，让自己的心灵轻盈，才能装的下快乐装的下人生的希望和幸福。,关爱心灵，健康成长,调节心情的方法多种多样：多学习心理保健知识阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。多进行交流青青校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。给心灵多一份关注在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云
5、人生。,关爱心灵，健康成长,调节心情的方法多种多样：勇敢寻求心理帮助遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。你也可以记一下心情日记，掌握调整和应对消极情绪的方法。 多听好歌好音乐优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影.直面压力，放飞理想！,长辈关爱，呵护包容,家长、老师的呵护就像植物的分蘖期需要更多的水、肥、光照、温度的关照才能有更大的收获，从少年长成青年的成长时期也需要家长老师的更多呵护与谅解或许有时我们没那么听话，或许有时我们言辞激烈了些，再或许我们的行为习惯有些特立独行，请不要对我们大声呵责，尊重我们已经成长起来的少年自尊，以包容与耐心接纳我们，给我们以成长的空间。 其实我们都是好孩子！,拥有一颗阳光的心,学会塑造、学会调整、学会享受阳光，拥有一颗阳光的心，让阳光心灵自由飞翔。,拥有一颗阳光的心,阳光心态充满希望，有希望、有动力，幸福就把握在自己手中；阳光心态充满力量，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中实现；阳光心态充满爱心，有温情、有善良，照亮别人的时候提升自己的价值；阳光心态充满快乐，有欢乐、有感恩，每时每刻与人分享，乐在其中。,身心健康 快乐成长,让我们以感恩的心， 奋进、承担， 体验快乐的成长！,谢 谢！,
