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1、,大学生常见挫折及其应对策略,常言道,人生不如意十之八九挫折广泛存在于个人的生活之中,贯穿于人的一生,遍布于生活的方方面面。,大学生常见挫折及特点(一)什么是挫折(二)大学生常见挫折(三)大学生的挫折反应特点,(一)什么是挫折挫折是一种普遍存在的心理现象,是个体从事有目的的活动时,遇到无法克服的障碍或千扰而产生的紧张状态和情绪反应。,挫折的产生需要动机行为实现目标挫折情境折克服障碍无法调整无法克服整目标挫折反应实现新目标,2、挫折的性质及其转化消极性vs积极性两者是相对的,是可以转化的。挫折的转化是指遇到挫折时,以积极的态度向挫折学习,将挫折变为动力,以顽强的毅力继续奋斗,或重新调整目标从而使
2、需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程,即减少消极因素,积极寻找挫折积极的一面,促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。,3、挫折阀限和挫折承受力(1)挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。(2)挫折承受力是指人们在遇到挫折时,能够忍受和排解挫折的程度,也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。,4、挫折三要素挫折情境挫折认知挫折反应,(1)挫折情境挫折情景:指使需要不能满足,目标无法实现的内外障碍和干扰的状态和条件。这是产生挫折心理的客观原因。外部原因:自然因素、社会因素;内部原因:生理条件、动机冲突、能力与期望的矛盾。,动机冲突A、双趋冲突(正冲突):两个目标都是个体所追求的,但不可能同时得到,这时人们往往处于矛盾的冲突心境B、双避冲突(负冲突):指个体同时遇到两个可能对个人具有威胁性的、不利的事件想躲避,但条件所限,只能避开一件,接受一件,从而产生左右为难的矛盾心理。,
