跨栏跑说课稿ppt课件.ppt

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1、一、指导思想,根据“以学生发展为本,健康第一”的教育理念,面向全体学生,营造自主体验、愉快合作的学习氛围;提供让学生思考的空间,倡导学有所思、思而后学的教学过程,提高学生参与练习的兴趣,学会运动技能,宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。,二、教材分析及教学内容选择,跨栏跑是一项技术比较复杂的项目,它要求在短时间内,在保持快速跑动的情况下,连续跨越栏架,对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。 高一学生经历了初三体育中考的洗礼,具备一定的身体素质,又朝气蓬勃,想追求成功,敢尝试冒险、挑战,有很强的靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心

2、理倾向。同时面对困难和障碍,需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的精神。 因此跨栏跑教学具备开展的条件,但应安排在快速跑,跳远教学后进行,并努力降低风险,保障安全。根据“新课程标准”要求,在初中进行障碍跑练习的基础上,确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材,共5课时,本课以“起跑跨过第一个栏”作为教学内容,以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点,使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏”的技术,是实践课第1课 。,三、教学目标设定,1、运动参与:学习跨栏跑起跑跨过第一个栏,使100%学生敢于跨,跨得过。,2、运动技能:使70%学生学会基本的跨栏跑技术,建立较规范的动作概念,发展学生的力量素质,灵敏协调

3、能力。,3、情感目标:激发学生自主探究,团队协作能力,培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。,四、要点、重点、难点,动作要点:,() 起跑至第一栏技术:由于起跑线到第一个栏的距离是固定的,因此要求从起跑到第一个栏加速跑的步数也要相对固定,所以起跑时,哪只脚放在前面,也要固定。,()起跨攻栏:起跨腿积极快速踏上起跨点,并迅速蹬直髋、膝、踝三关节,摆动腿折叠后小腿前摆,上体前倾,异侧臂前伸,完成攻栏。,()过栏:摆动腿过栏后,大腿积极下压,同时起跨腿屈膝勾脚外展,经体侧迅速向前提拉;上体保持前倾,摆动腿异侧臂向后划摆。,重点:掌握起跑后踏准起跨点,起跨过第一个栏。,难点:能动作协调的完成跨过第

4、一栏。,五、教学方法运用(一),1、在教学中,指导学生课前阅读相关知识,组织学生欣赏图片、比赛资料,适当介绍一些跨栏跑的来源,规则,技术原理,人物等。让学生有初步了解,加深印象,便于调动学生学习的主动性和针对性。,2、跨栏技术有一定难度,在教学中不过多追求动作细节,准备活动以搏击操等辅助手段充分热身,发展学生身体素质和髋关节的灵活性,对墙做摆动腿的攻栏,起跨腿的提拉辅助练习,学生通过观察与模仿等方法,进一步明确跨栏步技术概念及技术要点。,五、教学方法运用(二),4、跨栏跑教学过程中,提醒学生注意安全,不可逞能蛮干去跨越超过自己能力高度的栏架,更不可逆向练习。,5、在时间条件允许的情况下,采取比

5、赛和合作搬运的练习,提高学生的实际应用能力和团队协作精神。,6、学法:本课采用“尝试-比较-讨论-创造-练习-评价-巩固”的学练流程 ,掌握一定的技术技能 。,3、基本部分,由于学生的实际身体素质存在很大差异,教学中适当降低要求,用皮筋代替栏架,按能力分组,采取高度不等的方法进行,鼓励学生积极参与,消除畏惧心理,敢于跨,跨得过,在练习中不断体会进步,增强自信,并互相评价 。,六、教学流程,专项准备:摆动腿攻栏、起跨腿提拉图片讲解,教师示范学生在行进间徒手模仿练习,辅助练习:对墙攻栏、扶墙栏侧提拉学生观察、尝试、体会、比较、讨论、改进,重点是起跨点离栏架距离的确定,过栏练习:分4个小组,起跑过第

6、一个空栏,学生体会加速节奏并确定起跨点,起跑过低皮筋让学生养成跨和跑过栏的习惯,比较跳栏不利因素,起跑过与低栏等高皮筋,学生敢于跨,跨得过,学生自己选择,有把握的可尝试过低栏,加强安全教育,不可超过自己能力蛮干,教学比赛:学生根据自己情况,选择过栏或过皮筋,4人一组,检验学习效果,并互相评价。,搬运练习:设置受伤场景,搬运方式小组自行讨论决定,并互相展示评价效果,结束部分:放松整理,小结,作业,回收器材。,热身:搏击操学生跟音乐节奏和教师一起练习,七、易犯错误与纠正方法,跨栏跑技术比较复杂,对学生的身体素质、运动能力、心理素质等均提出了较高要求,尤其是女生会有一定困难。因此在教学中,要充分调动

7、学生的积极性,认真细致观察学生的每次练习及每个动作,帮助学生克服各种困难,激励学生首先要敢于跨并且跨得过,并把学生的心理锻炼和身体运动能力的锻炼结合起来。,1.“跳”栏,(1) 鼓励学生要相信自己的运动能力,树立信心,尽量消除心理障碍。,(2)采用降低栏高、利用替代器材(皮筋等),减小过栏的难度等方法、手段,以使学生增强自信、消除惧怕心理。,(3)通过讲解、示范,明确身体要积极向前攻栏,强调身体向前而不是向上,培养跨或跑栏的意识。,(4)标出适宜的起跨点,控制起跨距离,强调起跨腿要充分蹬直。,(5)反复练习过栏,提高熟练程度。,2.起跑后的加速跑,节奏不稳定,发挥不出速度,(1)通过讲解、示范

8、,建立较正确的跨栏跑起跑后加速跑的技术概念。,(2)反复进行起跑后加速跑练习,进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏,提高动作的熟练程度。,七、教学评价,以教学的过程评价为主要评价形式。在教学中,结合学生的自我评价:,1.起跑到过第一个栏用几步?,2. 对栏还有心理负担?,3.敢攻栏了吗?,4.起跑时,哪只脚在前?,5.起跨的距离约为多少?,使学生明白自己对技术动作的掌握程度。通过教学与评价,在提高动作技术的同时,全面评价学生的身体锻炼效果,发展学生的各项身体素质和跑的能力。,九、跨栏教学成果,浦春鹤、1994年常熟市中小学生田径运动会初中组男子100米跨栏第一名。周利斌、1995年常熟市中小学生田径运动会初中组男子100米跨栏第一名。盛建丰、1997年常熟市中小学生田径运动会高中组男子110米跨栏第一名。,谢谢大家!,

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