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1、跨栏跑说课稿跨栏跑说课稿 一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过25个低栏的技术 二、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。 三、教学目标： 1、运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过。 2、运
2、动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。 3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。 四、学情分析： 本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，就注意对过栏基础技术的复习。 五、教材分析： 根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过25个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和
3、行进间过栏”的技术。 六、教学重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。掌握栏间跑技术 七、教学难点：能动作协调的完成跨过第一栏。 八、解决重、难点措施： 采用降低栏高、利用替代器材，减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理； 通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识； 标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直； 反复练习过栏，提高熟练程度； 反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。 九、教学过程： 1、身心准备 为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用徒手操，老
4、师和学生一起进入热身阶段。 2、准备阶段练习 专项准备：在教师的指导下，学生进行摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。 辅助练习：对墙攻栏、扶墙栏侧提拉，学生观察、尝试、体会、比较、讨论、改进，重点是起跨点离栏架距离的确定 3、过栏练习阶段 教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。 起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点，起跑过低皮筋 让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。 起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过。 学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干 由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。 4、身心放松 在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。
