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1、综合能力培养系列讲座之专注力培养,无论你多么能干，唯有专注才能成就一流的事业 比尔盖茨,1,t课件,什么是专注力,专注力的具体表现,专注力“小偷”,如何训练孩子专注力,2,t课件,互动小游戏,左手画圆，右手画方,3,t课件,所谓专注力，就是我们常说的注意力，是指把视觉、听觉、触觉等感知觉集中在某一事物上的能力。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。,什么是专注力,4,t课件,专注力具体表现,一、持续性注意二、选择性注意三、分配性注意四、切换性注意,5,t课件,持续性注意：是指在较长时间内，对同一事物能集中、稳定地进行感知，其重点在于感知的集中性、稳定性、持续性。注意
2、力高度集中、稳定，持续时间长，就能轻松理解、掌握课堂内容。,6,t课件,请10秒内记住下面的电话号码,18764783492,7,t课件,选择性注意：是指孩子在完成目标导向的行为时，只选择与目标有关的信息，而过滤掉环境中其他无关因素的能力。 其重点在于注意的广度、深度及过滤干扰信息的能力。注意的范围够广泛，就能不丢不落不易错，全面完成学习任务；够深入，则能更好地理解、掌握深层次内容；过滤能力够强，就能排除外界环境干扰，专一地处理目标对象。,8,t课件,1,3,6,7,9,5,9,t课件,刚才大家看到那些数字？,1、3、5、6、7、9,10,t课件,11,t课件,分配性注意：是一种能成功处理两项
3、以上任务的能力。 孩子上课的时候，要同时听老师讲、看书本或黑板，还要动手写笔记，并进行记忆和思考，也就是说要同时调动多种感官、完成多项任务。注意力能够分配适当，自然就能听、说、读、写配合流畅，思维活跃。,12,t课件,切换性注意：是指对两个以上的信息来源作交替监控的能力。 孩子刚上完体育等动态的课程，马上要转换到学英文等静态的课程，这就需要有很好的注意力转移能力。切换性注意力强，自然就不拖、不犟、不分心，活泼又机灵。,13,t课件,专注力“小偷”,1.生活环境2. 先天气质3. 刺激过多4. 过度宠爱5. 大肌肉活动不足,14,t课件,如何训练孩子专注力？,15,t课件,用双眼盯住钟表的秒针，随秒针走三圈，在三分钟里心里不要想任何事情，只用眼睛盯住秒针,精力集中的心理练习,16,t课件,专注力感官练习,每天听时钟滴答声音，第一天10次，第二天15次，第三天20，逐次增加，每次都十分专注聆听，半个月后便会有效果，逐步养成专心专心专意的习惯,17,t课件,解决注意力不集中小方法,1.养成良好的睡眠习惯2.学会自我减压3.做些放松训练4.提高孩子的兴趣,18,t课件,无论你多么能干，唯有专注才能成就一流的事业 比尔盖茨,19,t课件,20,t课件,21,t课件,谢谢观赏,PPT制作：小鱼,22,t课件,
