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1、基础营养部分,2,Question：,一、食物的消化与吸收 如何吸收？ (How) 二、能量和各种营养素的生理功能为什么吃？ (Why) 三、各种营养素的食物来源吃什么？ (What) 四、能量和各种营养素的参考摄入量吃多少？ (How Many),食物的消化和吸收,4,消化（digestion）：人体摄入的食物在消化道内分解成能被生物体吸收利用的小分子物质的过程。 吸收（absorption）：食物经消化后，所形成的小分子物质通过消化道黏膜进入血液或淋巴的过程，被机体细胞所利用。,一、消化系统概述,5,人体消化系统的组成,消化道： 口腔 咽与食道 胃 小肠 大肠 消化腺：唾液腺、胃腺胰腺、肝
2、脏和胆囊、小肠腺,食物残渣通过消化道的时间约为24小时。,6,二、消化液的性质、成分及作用,食物在人和动物体内的消化过程可分为三个阶段：口腔内消化、胃内消化、小肠消化。 在这三个阶段中分别由不同的消化腺分泌的消化液消化。消化液中含有许多成分，其中消化酶是重要的成分。,7,1、唾液,唾液的作用：湿润口腔和溶解食物，引起味觉；清洁、保护口腔，溶菌酶可杀灭微生物；黏蛋白使食物黏合成团，便于吞咽；淀粉酶可简单分解淀粉。,为什么馒头会越嚼越甜？,8,2、胃液,性质：透明、淡黄色的酸性液体，pH0.91.5成分及作用： 胃酸（盐酸）激活胃蛋白酶原转变为胃蛋白酶；维持胃内酸性环境；杀菌。 胃蛋白酶对食物中的
3、蛋白质进行简单分解 黏液（糖蛋白）润滑作用；减少胃黏膜的机械损伤；降低HCl（氯化氢）酸度，减弱胃蛋白酶活性。 内因子保护维生素B12免受小肠内蛋白水解酶的破坏并促进回肠上皮细胞对其的吸收。,9,3、胰液,作用： 胰淀粉酶-淀粉酶，水解淀粉成糊精或麦芽糖等；胰脂肪酶消化脂肪；胰蛋白酶、糜蛋白酶内肽酶，水解蛋白质；其他酶类羧基肽酶、核糖核酸酶、脱氧核糖核酸酶等。,10,4、胆汁,作用： 胆盐可激活胰脂肪酶； 作为乳化剂，乳化脂肪； 与脂肪的分解产物结合，促进脂肪的吸收； 促进脂溶性维生素的吸收； 是体内胆固醇排出体外的主要途径。,11,5、小肠液,作用：保护十二指肠粘膜免受胃酸侵蚀和机械损伤；肠
4、激酶激活胰蛋白酶原，从而促进蛋白质消化。稀释消化产物，降低肠内容物渗透压，有利于小肠内水分及营养物质的吸收；,12,作用：基本无消化作用；润滑粪便，保护肠粘膜免受机械损伤。,6 、大肠液,13,几种主要消化液的比较,14,三、食物的吸收,吸收的部位：口腔和食道：不吸收；胃：只吸收少量的H2O和酒精；小肠：食物吸收的主要部位，大部分是在十二指肠和空肠吸收； 回肠：吸收功能的贮备，只吸收胆盐和VB12 ；大肠：吸收少量水分和盐类,15,为什么说小肠是食物吸收的主要部位？,吸收面积大（200m2）停留时间长，38h毛细管和淋巴管丰富 酶多：有胰液、肠液等消化液食物已被充分消化,16,小肠粘膜表面积增
5、大示意图,17,18,19,吸收的形式,1、单纯扩散：特点是：沿浓度梯度（或电化学梯度）扩散；不需要提供能量；没有膜蛋白的协助。主要包括滤过、扩散和渗透等作用。滤过:靠膜两边的流体压力差. 压力高 压力低.扩散:靠膜两边溶质的浓度差. 浓度高 浓度低渗透:靠半透膜两边存在的压力差. 渗透压高 渗透压低(水),20,2、易化扩散：浓度高 浓度低物质的转运是由一些特殊蛋白质“帮助”下完成两种形式:作为“载体”；经通道的易化扩散（1）经载体的易化扩散葡萄糖的吸收过程（2）经通道的易化扩散转运是蛋白质组成的通道进行。主要是一些离子。,21,22,吸收的形式,3、主动转运：有些营养物质可由浓度较低的一侧
6、穿过膜向浓度高的一侧转运。 浓度高 浓度低需消耗能量及载体协助。物质主动转运中的载体是一种脂蛋白，具高度特异性，载体转运物质时的能量来自ATP(三磷酸腺苷)。直接利用ATP的能量逆浓度差进行称为原发性主动转运能量来源于一些离子浓度的势能贮存，称为继发性主动转运。,23,吸收的形式,胞饮作用：通过细胞膜的内陷将物质摄取到细胞内的过程。细胞吞入的物质为液体或极小的颗粒物质。,24,1、通过微血管经肝门静脉入肝，再运向身体各部2、通过乳糜管吸收由淋巴系统经过胸导管进入血液糖、蛋白质(以氨基酸的形式)、水、无机盐，水溶性维生素等约有90%以上是通过微血管被吸收的；而脂肪及脂溶性物质则主要通过乳糜管被吸
7、收。,物质吸收的途径,25,四、主要营养物质的消化和吸收,26,1、碳水化合物的消化,淀粉 （口腔）唾液淀粉酶约水解40% （胃）盐酸水解少量 （小肠）胰淀粉酶约水解50%，肠淀粉酶水解少量-糊精 麦芽糖 乳糖 蔗糖 -糊精 麦芽糖酶 乳糖酶 蔗糖酶 异芽糖酶 葡萄糖 葡萄糖 葡萄糖+半乳糖 葡萄糖+果糖,27,单糖是碳水化合物在小肠中吸收的主要形式单糖的主动吸收需要Na+存在，载体蛋白与Na+和糖同时结合后才能进入小肠黏膜细胞内单糖吸收的主要部位是在十二指肠和上段空肠，被吸收后进入血液，经门静脉入肝脏，在肝内贮存或参加全身循环。,碳水化合物消化产物的吸收,28,29,食物中脂肪在口腔和胃内不
8、起化学变化。在小肠内，脂肪受胆汁、胆盐的作用，使脂肪乳化变成细小的脂肪微粒，脂肪微粒经胰脂肪酶的水解作用，主要分解为脂肪酸与甘油。,胆汁、胆盐 胰、肠脂肪酶脂肪 脂肪微粒 甘油+脂肪酸 （小肠） （小肠）,2、脂类的消化,30,脂类的吸收主要在十二指肠的下部和空肠上部，脂肪消化后形成甘油、游离脂肪酸、单酰甘油脂以及少量二酰甘油脂和未消化的三酰甘油脂。 各种脂肪酸的极性和水溶性均不同，其吸收速率也不相同。吸收率的大小依次为： 短链脂肪酸 中链脂肪酸 不饱和长链脂肪酸 饱和长链脂肪酸。,脂类消化产物的吸收,31,32,食物单纯蛋白质 胃蛋白酶 胨、多肽、氨基酸 （小肠）胰蛋白酶、糜蛋白酶（内肽酶）
9、 氨基肽酶、羧基肽酶（外肽酶）-氨基酸 寡肽+二肽 （刷状缘）寡肽酶 氨基肽酶、二肽酶 -氨基酸,3、蛋白质的消化,33,天然蛋白质被蛋白酶水解后，其水解产物大约1/3为氨基酸，2/3为寡肽。这些产物在肠壁的吸收远比单纯混合氨基酸快，而且吸收后绝大部分以氨基酸形式进入门静脉。 各种氨基酸都是通过主动转运方式吸收，吸收主要在小肠上段，吸收速度很快，它在肠内容物中的含量不超过7%。 未经分解的蛋白质一般不被吸收。吸收机理与单糖相似，是主动吸收，需Na+的参与。,蛋白质消化产物的吸收,34,食物,食物的消化过程,36,各种营养物质的化学消化,37,水溶性维生素一般以简单扩散方式充分吸收，特别是相对分
10、子质量小的维生素更容易吸收。 脂溶性维生素A、D、E、K及维生素A的前体物胡萝卜素等，主要是与脂肪酸一起通过被动转运而被吸收，吸收后大部分掺入乳糜微粒进入淋巴。,4、维生素的吸收,38,CRBPII ：细胞视黄醛结合蛋白 2 ； CRBPII-retinyl-palmitate: 细胞视黄醛结合蛋白 2- 棕榈酸视黄酯,类胡萝卜素和维生素A在小肠的吸收过程,39,维生素A在肝脏的代谢, 血浆的转运和靶组织的摄取,40,矿物质可以通过单纯扩散方式被动吸收，也可以通过特殊转运途径主动吸收。,5、矿物质的吸收,41,6、水分的吸收,小肠吸收水分的主要方式是渗透作用；主要依靠营养素吸收后所形成的渗透压被动扩散到肠粘膜细胞；此外小肠收缩时使肠腔内流体压力差增高，也可使部分水以滤过方式而吸收；在大肠，则主要靠净水压被动吸收。,42,五、影响吸收的因素,胃肠蠕动减慢；排空加速；低溶解度盐的形成等。,43,本章思考题,1、简述人体消化系统的组成及其作用？ 2、为什么血糖升高可导致糖尿病？ 3、简述吸收的部位和机理？ 4、生吃胡萝卜为什么营养价值低，发酵又为何可提高其营养价值？5、根据蛋白质的消化吸收方式说明母乳喂养的优点，而利用牛的初乳制作的保健食品没有作用，为什么,
