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1、,阳光心态，做幸福班主任,中小学德育,有趣的计算,假设A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、424、25、26这26个数值，,那么，能使生活变成100%圆满的因素是什么呢？（用英文字母表示）,猜一猜,Hardwork（努力工作),Knowledge（知识）,Love（爱情）,Luck（好运）,Money（金钱）,Leadership（领导力）,人生圆满的那颗“星星”,Hard work（努力工作）,H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%,Knowledge（知识）,K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23
2、+12+5+4+7+5=96%,Luck（好运）,L+U+C+K=12+21+3+11=47%,Love（爱情）,L+O+V+E=12+5+22+5=54%,L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%,Leadership（领导力）,M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%,Money（金钱）,以上这些我们通常很看重的东西，它们都很重要，却又都不是最完满的，那么，究竟什么能使生活变得圆满？,？,Its Attitude（心态）,A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%,正是我们的心态能使我们的
3、生活达到近乎100%的圆满！,心 态,14,小故事:生命的树叶,古老的房子里躺着一位病人，他已经病了很久，治疗了一段时间，没有什么起色。他整日叹气，叹生不逢时，怨命运不公，他一天天在唠叨中消瘦吸取，这位生命垂危的病人呆滞的目光看着窗外萧萧而下的落叶，暗自伤神。 “等到树叶全部落光的时候，我的生命也会就此终结。”从此他的身体每况愈下，一天不如一天。 一位画家得知此事。有一天，他拿起了画笔画了一片墨绿色的树叶用绳子挂在了树上。其他的树叶慢慢地落光了，但是这一片“树叶”一直挂在树上，始终没有飘落下来。 因为这是一片生命的“绿叶”，是老人的希望所在，树叶不落，生命不止，他有了精神支柱。这位病危的人从此
4、活了下来，后来更是奇迹般地痊愈了。,启示,生命是一种态度 心态决定命运,启示,生命需要阳光 心态需要阳光,平常 积极 温暧 达观 自信 感恩 知足 宽容。,阳光心态是：,阳光心态一：,接纳,活动：说说自己,启示,接纳自己的不完美接纳自己的负面情绪做真实的自己,21,活动二：“画布”,启示,尊重他人的不同宽容他人的不足放下他人的伤害,23,小故事：”山不过来你就过去”,有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说,1.接纳自己2.接纳他人3.适应环境,阳光心态一：,接纳,25,阳光心态二：,悦纳,活动：“优点轰炸”,1.悦纳自己,我
5、喜欢我自己，因为我天生爱笑我喜欢我自己，因为我做得一手好菜。,27,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。,小故事：”秀才赶考”,28,2.换个角度看问题,启示：,犹太人的故事: 天下最快乐的人是卖豆子的人，他们永远不用担心卖不出去。如果豆子卖不完，它的选择余地很多，可以拿回去磨成豆浆再卖，豆浆卖不完，放进去石膏做成豆腐；豆腐卖不完变硬了，就当成豆腐干来卖；若是再卖不掉的话，还可以做
6、成豆腐卤来卖。除了这样的选择外，还可以拿回家，放水入豆，生成豆芽去卖，再卖不掉，就将豆芽种在花盆里，当盆景来卖，实在不行，将它们种在地里，几个月后，一棵豆子就会生出许多豆粒来，那将是多么高兴的一件事啊！,29,例：每天工作很忙 虽然我每天工作很忙，但是这让我的生活非常充实1.虽然有人批评我，但是2.虽然我做错了事情，但是3.虽然我与人发生了误会，但是4.虽然我很努力成绩却不被认可，但是,活动：“完形练习”,30,3.表达感激 一颗感恩的心，时时感受我们得到的东西是这么多。,活动：“记下值得感激的事”,31,1.自尊自信2.寻找积极的一面3.学会感恩,阳光心态二：,悦纳,亚里士多德：生命的本质在于追求快乐 使你的生命快乐的途径有两条：,1.发现使你快乐的时光，增加它；2.发现使你不快乐的时光，减少它。,33,什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你做事的人，最重要的时间就是现在。这种观点就叫活在当下。,阳光心态三：,活在当下,34,感谢聆听不足之处请大家批评指导Please Criticize And Guide The Shortcomings,写在最后,讲师：XXXXXX XX年XX月XX日,
