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1、高血压危险因素的个性研判,马文领 博士原第二军医大学博士生导师、营养学教授腾讯医典平台特约著名营养和慢病管理专家,身边人的故事,同学、邻居能干、胃癌,堂兄汽车司机高血压脑干出血和死亡,漠视坐等医院早期预防、及时干预、恢复健康,什么是高血压,高血压患病率究竟有多高,2.7亿，20岁以上占1/4,发病率逐年升高,几十年人的基因是没有变化的，但是为什么高血压的发病率越来越高,生活方式发生巨大变化,1.饮食行为（包括饮酒）2.工作方式（体力活动）3.体育运动4.睡眠剥夺5.心理问题6.烟草问题7.环境问题（食品、水、空气污染）,肥胖高血压糖尿病高尿酸血症脂质代谢紊乱,共同土壤学说,共同危险因素,1.C
2、NCD概述,“三高三低两严重”患病率高 知晓率低致残率高 治疗率低死亡率高 控制率低 年轻化趋势和后果重,高血压的发病特征,我患高血压的危险性有多高,高血压评估流程,明确血压水平,等级类型鉴别,鉴别病因,鉴定器官损伤,综合风险预测,制定干预方案,执行反馈评估,高血压的分型,原发性高血压： 查不到确切病因继发性高血压 继发于原发（其他）疾病,不同类型高血压危险因素和治疗策略不同,继发性高血压,继发性高血压线索,年轻时发病且血压中、重度升高；症状、体征或实验室检查有怀疑线索；降压药联合治疗效果很差；原来控制良好的高血压近期内又明显升高；急进性或恶性高血压患者。,重要提示,过去认为的原发性高血压有5
3、%10%是继发性高血压继发性高血压首先要治疗原发病，否则效果不佳高血压和靶器官损伤可以互为因果,交感神经系统活性亢进：儿茶酚胺浓度升高肾性水钠潴留：各种病因引起的肾性水钠潴留，组织过渡灌注，全身阻力小动脉收缩肾素血管紧张素醛固酮系统(RAAS)激活：血管紧张素II为主要效应物质，作用于AT1受体，使小动脉收缩，并刺激醛固酮和去甲肾上腺素分泌细胞膜离子转运异常,原发性高血压机制,原发性高血压病因遗传和环境因素交互作用,不可改变的危险因素 可改变的危险因素,膳食高盐、低钾超重、肥胖长期超量饮酒长期精神紧张缺乏体力活动,年龄性别遗传因素（家族史）,遗传因素,高血压具有明显的家族聚集性约60%高血压患
4、者可询问到有高血压家族史双亲血压均正常者，子女患高血压的机率是3%父母一方患高血压者，子女患高血压的机率是28%父母均有高血压者，子女发病的概率高达46%,饮食不当：高钠、高蛋白、高脂、低钾、 低钙饮食，过量饮酒。蔬菜水果摄入量明显降低：维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物（黄酮、多酚、萜类）,饮食不当,人均食盐摄入量12-15g日24h尿钠/钾比值我国大于6，西方为2-3钠摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,超重肥胖,超重特别是肥胖者的高血压发病率明显增高 体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高（m2） 18.5-23.9为正常范围，24-27.9超重，大于28肥胖,饮食因素：高能量、高
5、脂肪、高蛋白、低碳水化合物饮食体力活动：活动量降低基础代谢率：基础代谢率降低,19,中青年超重/肥胖率快速增长,超重肥胖率,比例%,马冠生，李艳平，武阳丰等。中华预防医学杂志2005年9月第39卷第5期：311-315,高血脂、高血糖、高尿酸,高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸往往存在共同原因如果共存后果更为严重这些因素之间往往可以相互影响,中国高胆固醇血症和糖尿病发生率逐年升高,国家”九五”科技攻关课题协作组. 中华心血管病杂志，2001,29(2):74-79.,糖尿病,高胆固醇血症,精神应激,精神应激、紧张A型性格、情绪易波动、情绪无法宣泄睡眠问题（失眠、睡眠质量降低、昼夜睡
6、眠颠倒、睡眠剥夺）,其 他,吸烟饮酒气候因素封闭环境过度劳累环境污染激素失衡,冬季高血压较夏季更难控制,雷英等.中国全科医学.2007;1519-1521,P=0.000,血压控制率(%),随机纳入在门诊复诊1次以上的363例高血压患者，平均64.8岁，共复诊2893例次，评价不同季节高血压患者复诊血压控制达标状况。,37%,收缩压(mmHg),冬季血压较夏季明显升高10mmHg,冬季高血压特点,冬季高血压发生率及心血管风险是夏季2倍,在夏季纳入275例18-40岁无吸烟、喝酒、无高血压等慢性疾病的受试者，分别在夏季和冬季记录血压，评价高血压发生率的季节性差异。高血压定义：SBP140或DBP
7、90 mmHg,Sinha P ,et al. Indian J Public Health. 2010;54(1):7-10,心血管事件(例),中国持续高吸烟率令人堪忧,全国15岁以上人群四次吸烟率调查比较,中国心血管病报告. 2010/卫生部心血管病防治研究中心编著.-北京：中国大百科全书出版社，2011.3,赵冬，等. 中国高血压合并多重心血管病危险因素现状CONSIDER研究,中国高血压患者合并心血管危险因素状况,血脂异常、糖代谢异常、吸烟为最主要的危险因素,28,中国高血压合并危险因素患者陡增,19.5%,28.7%,17.2%,无,1种CV危险因素,3种CV危险因素,百分比（%）,
8、34.6%,2种CV危险因素,CV危险因素：血脂异常高血压吸烟超重,5.8%,22.6%,36.1%,35.5%,无其他危险因素,1个危险因素,2个危险因素,3个危险因素,患者比例%,Gu DF, et al. Circulation. 2005;112:658-665.,赵冬.CONSIDER研究. 2010长城国际心脏病学会议,2010年1个危险因素 94.2%,2001年1个危险因素80.5%,14690例,5206例,多种因素共存心脑血管疾病危险性提升,高血压社会化管理是提高控制率的杠杆点,1，Journal of Hypertension 2013, 31:12811357；2， H
9、ypertension. published online November 15, 2013;,家庭（患者家人）,我患高血压的危险性有多高,32,心血管病杂志2011年1月第39卷第1期,2017年中国心血管病预防指南,细化血压管理,戒烟,血脂管理,血糖管理,生活方式管理,高血压患者多重危险因素综合管理,普通高血压患者降至140/90mmHg以下老年患者(65岁)收缩压降至150mmHg伴肾脏疾病、糖尿病或冠心病患者，血压降至130/80mmHg以下，脑卒中后血压目标140/90mmHg能耐受，逐步达标冠心病患者舒张压低于60mmHg时，应引起关注,降压目标,降压并非越快越好平稳三达标 ： 平缓、晨起、长期达标 不一定终生服药平稳心率：心率过快（比索洛尔、美托洛尔（贝他乐克）缓释片等,颈动脉窦,降压理念,打通心脑血管的关键环节,高血压前期,高血压1-3级,心脑血管并发症,正常血压,教育饮食（有机粮食蔬菜水果）,教育参牡片青脑搭档,教育参牡片青脑搭档清脑方,下次课：高血压饮食调理,生活方式管理,合理膳食适量运动控制体重戒烟限酒心理平衡,
