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1、,学生工作处,职业选择与心理健康,带着问题学习,1、人为什么要工作？2、职业选择为什么因人而异？3、你怎样看待求职择业问题？4、常见的职业选择问题有哪些？5、如何调整心态，应对求职择业问题？,一、人为什么工作？,生存的需要，物质、经济原因人的社会性需求，融入社会，得到周围人的接受和认可自我实现的需要，个人价值的体现，获得成就感,择业的重要性,职业选择是重要的生活事件职业选择为今后的发展奠定基础，关系到未来的人生职业的选择是对一个人的智慧、能力和素质的长期积累成果的考验职业选择的过程，同时也是一个复杂的心理成长的过程,职业理想与职业选择,并不是每个人的理想都必须像伟人的理想那样宏伟壮丽，而应该是
2、最适合自己的人生目标，是非常个性化的愿景或使命，应该由个人选择。 李开复,成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。 乔布斯,职业理想与职业选择,二、职业选择为何因人而异？,人的个性特征存在差异职业选择与个性特征密切相关,人的个性特征存在差异,性别差异（男、女）性格差异（内向、外向）气质差异（多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质）能力差异（决策、动手、创造、适应、交往等能力）价值观差异（荣誉、社会地位、收入等）,两性间角色重要性的差异可能导致生涯价值的差异。两性间生涯价值的差异可能导致生涯发展形态的差异。,男女价
3、值观差异：女性的生涯价值可能较偏重“人际接纳”导向；男性则偏重于“成就”导向。,性别差异与职业选择,气质差异与职业选择,性格与职业的关系,自然科学家技术人员艺术家宗教家会计师一般事务性工作人员速记员打字员程序设计者,管理人员监督人员律师政治家教师推销员警察售货员 记者人事干部,适合外向性格的人的职业,适合内向性格的人的职业,六种兴趣类型之间的关系,相邻、相隔、相对,观念,数据,事物,人际,六种类型的人如何思考,现实型：这种苹果要栽种的好，需要什么样的土 质和怎样的照顾？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺 术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友
4、一起分享这些美味的苹果！企业型：苹果越稀少，价格越昂贵，我如何控制 市场？常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少 钱，苹果可以保存几天？,三、你是怎样看待求职择业问题的？,你的心态是哪一种？1、悠哉悠哉。就业，还远着呢，不着急， 没想过。2、得过且过。车到山前必有路。3、听人摆布。就业，是父母操心的事， 我听他们的。4、自加压力。就业，是改变命运的机会， 是父母的希望，我必须找到一份好工作。 5、焦虑不安。不知道从哪儿着手。,三、你是怎样看待求职择业问题的？,6、悔不当初。成绩不好，又没有其他过人 之处，假如当初努力一点 7、求稳求全。先找个单位立住脚再说。8、盲目自信。9、从众心理。随大
5、流吧，人家面试我也面试。10、犹豫不决，患得患失。11、相互攀比。12、怨天尤人，满腹牢骚。13、急功近利。一定找个工资高、待遇好、有前途、很体面的好工作,四、大学生职业选择过程中常见的心理问题,有美好的理想，但往往不能正视现实想做一番事业，但缺乏艰苦创业的准备有较强的自我意识，缺乏把握自我的能力渴望竞争，但缺乏竞争勇气鱼和熊掌不能兼得，但又难以缺乏判断取舍这些矛盾的心理状态，在大学生中是较为常见、普遍的。,大学生职业选择过程中常见的心理误区,选择的自由度越大越好。干扰因素增多我不能比别人差。攀比心理迷失自我过去我事事顺利，择业也会顺利，缺乏受挫折的心理准备。 过去、现在、将来行为的一致性大多
6、数人都认同的，一定是好工作。强烈的从众心理 要去就去大城市、沿海城市、选单位就看实惠不实惠。职业价值观偏颇择业的竞争就看关系的竞争。以偏概全首次就业关系一生命运。 过于夸大,大学生求职择业心理问题原因分析,1、对自己不了解。 我是一个怎样的人？我的个性是什么？我最看重的（价值观）是什么？我能做什么？我不擅长什么？我对什么感兴趣？这些爱好与的职业选择有什么关系？2、对所学专业和未来的职业环境不清楚。 我的专业与什么样的职业相关？我的未来的职业是属于什么行业的？毕业后的出路如何？不喜欢这个专业怎么办？这样的职业需要什么样的素质和能力？,大学生求职择业心理问题原因分析,3、职业规划的意识不够，职业准
7、备不足。 如何利用好大学阶段？面对职业选择，应做哪些方面的职业准备？4、适应新环境、新工作的能力不足。 如何面对挫折？如何处理人际关系？自我和团队之间的关系是怎样的？如何看待和面对社会不公问题？,大学生求职择业心理问题原因分析,5、年龄阶段的共性特点。 信息量大但分析不足，社会阅历少经验不足。6、社会影响因素多。政策环境、择业环境、社会变化、思想冲击。,对生涯选择的基本看法,生涯选择是一个相互的历程。 多种复杂因素交织，人与社会、人与职业的相互选择。 1、人是职业选择的主体，在职业选择的过程中占据主观能动的主导地位； 2、职业选择受人自身条件和职业要求两方面的限制，不可以任意进行； 3、职业选
8、择可以被看成是一个求职者与岗位互相选择、互相适应的过程。,对生涯选择的基本看法,择业标准次序要合理。 不能只顾“眼前利益”，要着眼“长远发展”。行业前景、工作内容、企业名声、薪资待遇生涯选择是终生的历程。 不是一时，而是不断地延续。,对生涯选择的基本看法,生涯选择不是偶发事件，是多种前因的后果。 机遇与准备总是关联的，但前因复杂结果不唯一。 “生涯犹豫”是个体缺乏经验的结果，大多数学生或年轻人在职业选择上都会存在一定的困难。 这种困难并不是人格上的问题，而是个体发展中正常的问题和现象，随着时间的推移会逐步得到解决。没有必要为此愧疚或抑郁。,对策择业心理的自我调适,1、强化自主意识，提高自我调适
9、的自觉性。2、增强自信心，以积极的心态面对择业。（1）正视现实（2）敢于竞争（3）不怕挫折（4）放眼未来,对策掌握心理调试的方法,1、学习认识、评价自我的方法 了解自己的职业兴趣，认识自己的职业性格，判断自己的职业能力，确定自己的职业性向2、学习自我调适的方法 自我转化法，适度宣泄法，自我慰藉法、松弛练习法，理性情绪法,对策掌握心理调试的方法,3、进行心理咨询，学会求助别人4、积极行动。 学习职业生涯规划的知识与技能。 制订一份自己的职业生涯规划书。 付诸行动，活在当下。,对策培养良好的职业心理素质,1、心理素质对职业的影响 （1）心理素质对职业适应的影响 （2）心理素质对职业成就的影响2、如
10、何培养良好的职业心理素质 （1）掌握知识，开发智力 （2）培养良好的非智力因素：如良好的兴趣，良好的情感，良好的意志，良好的性格，积极的价值观等。 （3）维护和增强心理健康。 其本质是积极发展的人生状态。,你是否思考过未来的职业发展问题？,你什么时候想过这样的问题 “我想做什么工作？”“我想成为什么样的人？”初中？高中？大学？答案是什么？你在接近那个目标吗？你看过职业生涯规划方面的书或听过课吗？对你有帮助吗？,你是否思考过未来的职业发展问题？,A、你能说出毕业后希望从事的三项工作吗?B你了解这三项工作分布在哪些企事业单位中吗?C你能按优势大小排列出竞聘这三项工作的次序吗?D你知道这三项工作510年后的发展前景如何吗?E你认为在大学期间应该如何为竞聘这三项工作做准备?,体会失败，享受成功，感受幸福,Thank you！,
