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1、,人教版初中心理健康七年级上册,学习从心开始,活动设计一：双手交叉，自然握拳,1、请把你的双手的十指张开，互相交叉握拳。 活动体验分享： 你的大拇指是左手大拇指在上？ 还是右手的大拇指在上？ 看一看，你是什么类型的人呢？,科学研究证明：双手交叉，女人左手在上为情感型，右手在上为理智型，男人则相反。【情感型的人的特点】-女左手、男右手在上。最大的特点就是抽象思维能力强，做事都比较严谨。喜欢或者迷恋某样东西会很执着，能坚持很长时间。对友情、亲情非常重视，尽管没有流露在外。【理智型的人的特点】-女右手、男左手在上做事情比较雷厉风行，处理问题当机立断，快刀斩乱麻，一旦下定决心，就会立马付诸行动。说话做
2、事快人快语，拿的起放的下，遇事沉稳冷静，嬉笑怒骂不轻易写在脸上。,活动设计二：改变交叉握拳的习惯2、现在请你做个尝试：改变一下你的习惯，左手大拇指在上的换做右手大拇指在上，右手大拇指在上的换做左手大拇指在上。活动体验分享：改变之后你有什么感觉？哪个做起来更方便顺手？,活动设计三：重复十次改变的动作3、把改变的动作重复十次活动体验分享：现在做起来比刚开始改变的时候，是轻松了还是更难了？你觉得原因是什么？,活动设计四：吐槽我的中学生活4、如果把在小学校园里的学习， 看作是你自然习惯的握拳方式， 把现在开始的中学校园里的学习， 看作是改变后的握拳方式， 让我们一起来吐槽一下： 从小学学习生活到中学学
3、习生活，你都有哪些不适应？,以小组为单位进行讨论交流：不适应是因为不习惯，你觉得为了适应中学学习生活，你需要做出哪些改变？或者说，你需要养成哪些良好的学习习惯？掌握哪些科学的学习方法？,活动设计五：拥抱崭新的中学生活,养成良好的学习习惯,1早睡早起 2今日事今日毕,3认真听讲，及时做作业,5大声朗读 准确背诵,8 独立作业 诚信考试,7及时问老师、同学,10及时记录整理 笔记和错题集,6积极举手 回答问题,4学会提前预习 及时复习,9学会整理 学习生活物品,掌握科学的学习方法,1提前预习,4高效复习,5诚信考试,3及时作业,2认真听课,活动设设计六：名师访谈,请你连线各科名师采访：我们应该怎样
4、做好 预习？ 听课？ 作业？复习？考试？,怎样预习参考辅导资料，查阅工具书，提前解决一些问题理清哪些内容已经了解，哪些有疑问，标记出来预习非常重要，可以提高听课水平、笔记水平，可以提前消灭拦路虎。怎样听课1、做好课前准备(物质准备、知识准备)2、集中注意力，不要看课外书、翻桌子、借东西等3、积极思考，与老师交流，不要做一个被动的信息接受者4、做好课堂笔记笔记技巧：笔记不是全记，记录重点、难点，不能只听不记，更不能只记不听。笔记内容：自己不懂的东西、老师强调的重点、规律性的知识，书上没有的定理规律、典型例题与典型解法笔记形式：在书上画线，圈点，用不同颜色的笔做标记,怎样听课学生成绩的优劣大部分是
5、在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。个人在40分钟内一直集中注意力，这是不现实的，但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。很多人不会听课，这主要表现在：课前不预习，对上，课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步：课后不及时复习，听完课就万事大吉等等。,怎样训练和作业？1、先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问2、不要抄袭、应付作业3、不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题4、限时做题5、认真对待每次练习，切
6、记眼高手低，觉得自己会就不做6、按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业怎样复习？课后回忆，查缺补漏，整理笔记。整理错题，系统掌握知识结构不动笔墨不读书。循环复习，考前复习，临时抱佛脚效果不好注意,怎样训练？1、先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问2、不要抄袭、应付作业3、不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题4、限时做题5、认真对待每次练习，切记眼高手低，觉得自己会就不做6、按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业怎样复习？课后回忆，查缺补漏，整理笔记。整理错题，系统掌握知识结构不动笔墨不读书。循环复习，考前复习，临时抱佛脚效果不好注意：短时记忆和长时记忆，中间需要克服遗忘
7、，及时复习，反复记忆。,怎样科学对待考试？考试的目的在于显示你掌握某一学科的程度考试不好，天不会塌下来考试之前和考试之后情绪不要大起大落，忌浮躁。通过考试，我们可以查缺补漏。考试要认真审题，合理分配时间，先易后难，不要被一个不会的挡住，学会放弃。考试不作弊。通过考试发现自己存在的问题，改正完善自己的学习方法，提高自己的学习的灵活性。总结考试技巧。,结合自身实际和今日所学，制作提醒自己的学习便利贴！,活动设设计七：制作我的学习便利贴,活动设设计八：我来做导演作业,请你导演做，把校园剧本小明倒霉的一天改编成小明快乐的一天，并在课下排练出来，下节课展演。6:00 天刚蒙蒙亮，催命的起床铃声就烦人的响
8、起来了。小明又习惯的摁住铃声，继续迷糊了一会。6:10 妈妈生气的进来掀被子，并且唠叨不停：“快起床，快吃饭！又要迟到了，迟到了，你老师会批评你的！”6:25 匆匆的坐上妈妈的车出门，走到半路，忽然想起今天是周一，需要升国旗，才发现白色的手套忘了拿。回去也来不及了。小明坐在车上又气又恼：咋还忘了呢？妈妈，都怨你给我洗收套，放在阳台上，我忘了带，我们班是要扣分的。妈妈又委屈又恼火，啪啪的数落到学校。6:35 刚到校门，小明绝望的想起今天他们班是国旗班，老师让6:20到操场坐好训练升国旗的准备。唉，昨天应该早定好铃声的。正好碰见班主任老师，被老师狠狠地批评了一顿。,8：00 语文老师检查作业，发现
9、作业漏记了一项，因而没做。又被语文老师凶了一顿。9:05 数学老师让小明到黑板做同步训练的练习题，喊了两遍没听见，老师走过去一看，他正在看最爱看的漫画书入迷呢。被老师拽起来以后，发现同步训练还在桌洞里呢！数学老师差点气晕了。批评了一顿，送给了班主任。10:30 英语老师布置任务说，快点背过这篇文章，一会检测。小明心里想：唉，我放学回家再背诵吧，晚上时间充裕。没想到的是，紧接着英语老师就发了试卷检测，小明着急之下，偷偷的翻了课本，被老师正好抓住。老师很快当堂批改完毕。小明看着试卷上火红的25分，听着老师跟妈妈打电话告状声音。小明痛苦的闭上了眼睛。11:55 中午放学的铃声响起来了。小明慢悠悠的收
10、拾完学习用品，走到食堂，发现食堂里的饭菜都买完了，小明饿着肚子回到了教室。小明沮丧极了。,下午一连四节课，小明都没有上安稳。第一节课，感觉很困，迷迷糊糊，没有听清政治老师的讲解。一直想回家躺在床上好好的睡上一觉呢。小明想：昨晚的游戏真不应该打到那么晚。今天晚上一定不能再玩游戏了。第二节课的地理课，忘了买地球仪，战战兢兢好歹糊弄了过去。没被地理老师发现躲过了一劫。可是一直害怕，一直看着地理老师，竟然一点也没听见老师讲的什么。第三节课，想着英语老师跟妈妈告的状，妈妈和爸爸一定不会轻饶过我的。小明想：今天，真是倒霉啊！从天明起来就是那么多不顺！晚上，是会挨批还是挨揍呢？是妈妈单打还是和爸爸一起双打呢
11、？5:30 叮铃铃放学了。看着同学们收拾书包高兴的样子。小明孤独郁闷的背着书包走向了操场，他不想回家。虽然知道妈妈在校门外肯定会等急的。但是小明想：能拖一时是一时吧！ 小明心里想：这日子，真难熬啊! 唉，今天真是倒霉的一天!,故事共勉：成功在于坚持！,古希腊大哲学家苏格拉底，思想深邃，思维敏捷，关爱众生又为人谦和。许多青年慕名前来向他学习，听从他的教导，都期望成为像老师那样有智慧的人。他们当中的很多人天赋极高，天资聪颖者济济一堂。大家都希望自己能脱颖而出，成为苏格拉底的继承者。 有一天，大家围在一起，问苏格拉底如何才能像他那样伟大博学，成为一个广受尊敬和赞誉的人。苏格拉底听后没有直接回答，只是说：“今天我们来做一件最简单也是最容易的事，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范一遍后说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，还有有什么不能做到的呢？ 一个月后，苏格拉底问他的学生：“每天甩手300下，都有哪些同学坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。又一个月后，苏格拉底再次问学生时，有八成的学生举手。一年后，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪位同学坚持了？”这时，只有一位学生举了手，这位学生便是柏拉图。柏拉图继承了苏格拉底的哲学并创建了自己的哲学体系，同时，他也培养出了又一位伟大的哲人亚里士多德。,谢谢观看,
