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1、,爱护眼睛预防近视,三年级主题班会课,LOREM IPSUM DOLOR,LOREM IPSUM DOLOR LOREM,猜谜语,早上开门，晚上关门；走近一看，门里有人。（打一器官）,谜底：眼睛,眼睛是心灵的窗户 认识美丽的眼睛,大家一起听故事,怎么保护自己的眼睛呢,抢答赛,1 预防近视眼应做到(),A.注意用眼卫生，看书写字姿势正确 B.坚持做眼保健操;C.常吃动物肝脏和胡萝卜;D.以上都是,D,2、以下哪种做法不会引起近视？（）,A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书 C、连续看书1小时休息片刻或远眺,C,3为预防近视，下列措施中（）项是错误的。,A、不要在光线太暗或直射阳光下看书 B、不
2、要在走路乘车时看书 C、连续长时间看书,C,4读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是（）,A.紧贴桌子 B.一指 C.一拳 D.两拳,C,5看书写字时，光线最好从（）射来。,A.左上方 B.右上方 C.正上方 D.A或B,D,小游戏 蒙眼作画,1、两位同学依次将眼睛蒙上。2、给黑板上的人物画上眼睛。3、可以指定一位同学在旁提醒。4、两位同学比一比看谁画的最好最准确,学做眼保健操,第一节：探天应穴,以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。,第二节：挤按睛明穴,以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。,第三节：揉四白穴,先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。,第四节：按太阳穴、轮刮眼眶,拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。,保护眼睛小技巧,1、保持光线充足，光线不足随时开灯 2、不要长时间观看电视节目和电脑游戏 3、写字姿势要正确（一尺一寸一拳头）4、课后走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力 5、多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含 多种维生素的食品 6、坚持做眼保健操,
