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1、初中七年级体育教案共14课时教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、通）及二2、7593、8094、培:5、投；过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性其锻炼价值；6的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；6的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；郊：45次；足球：68次。1程载过鳄内容教师活动时间学生活动习数开始准备部分常标队列练习sS一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口
2、令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OCXDOOOOOCXD3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1J2次基本部分一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区另人2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。2
3、、学生自我观察练习：双手胯下抛接沙袋；原地双手向上抛沙袋；双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸4教学教师活动时间学生活动习数零次基本部分4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15分蒯妾沙袋。4、学生分四:领下认真开月R在组长带l戈。队行：5次A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答案。ii二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髓，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流S易球。4、脚内侧定
4、位球射门。10分二、1、按教师要求认真开属何引2v-A8W,一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组68人。4、学生用脚内侧品嬲的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。6J8次结束部分一整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，U币生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教y币做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率150次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目
5、屣4个；小红旗12面。m投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自卜血上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：45次；足球：68次。1程载过学容教师活动时间学生活动习数开始准备部分常薪队列练习sS一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示
6、游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OCXDOOOOOCXD3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1J2次基本部分投一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点:下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。2、教y市巡回指导，个别纠错。3、让技术熟练的学生进行表演,及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师
7、的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4J孵过程学容教师活动时间学生活动S基本部分4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。15分4、学生师讲解要领。注意点曲及踏协调用5、按习练:四列横队认真听教和示范，体会动作双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。：起抛前腿部的弯5伸，腰部和手臂的次力。牧师要求认真开展OOXX13579246810
8、四二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、海与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背蛔的训乍要领：要点：支擀-大步踏上,撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟好谢趾紧扣，岬绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与邮练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做6好徒习。J4、根据不同要求组织好各个8练习：次正脚背月麟模仿练习（重方向正）；对墙踢立球练习；像求射门练习。结束部分一整理2动寇一、教师领做5松操,领操位好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先5分一、1、
9、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。三、收拾器材，U胜再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。m武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、9晟以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：34次；乒乓球：68次。教学过程学容教师活动时间学生活动练
10、习次数开始准备部分常薪队练习5淑一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左取专弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生到指定场地集合。I体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OOOOOOOOOO3、师生问好，认真听讲明二、学是四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看托彳魄”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。1J2
11、次基本部分一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。OCXDCXDOCXDOOOOOCXDOCXDOO3孵过程教学内容教师活动时间学生活动习数绢次基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。J15分2、学生认真听取教师意见，领乍的要点，记住砌乍的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：5次A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，己住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴
12、呼fl动作名称胭进彳旗习。、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的提拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法,动作正确。2、学生自由组合小组，按要求开展练习。3、各种熟悉球性练习：握拍瘠葩颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。6J8次结束部分海i赢一、教y币讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报,女第2组收器材，
13、师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。m第一等且合拳；任选教材：身体素质Tm最引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住第一套且合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常薪队练习5淑一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报
14、告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左取专弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生等器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OOOOOOOOOO3、师生问好，认真听讲明二、学是四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。1J2次基本部分一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，
15、两套动作联合练习。要求：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教y市一起复习单个动作。队行：四歹嘴队。OCXDOOOOOOOOOOOOOCXDOO5J孵过程教学内容教师活动时间学生活动习数绢次基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相酉己合。5、Y个动作练习，教师分步示范。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示
16、范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。J15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。并步抱拳T搂手拗弓步冲拳T弹踢冲拳马步架打T歇步盖打T提膝穿掌T仆步穿掌T虚步勾手拟K掌T并步麝5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。6次i教材二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教CT宣布素质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。30秒跳绳；引体向上；仰卧
17、起坐。3J4次结束部分呼i常而一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放二、示结本次课学习情况吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进彳亍游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报,女第1组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234铲荷贫练习平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；跳绳60根、录苜机1台。m投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自I、而上的用力顺序，发展躯干
18、和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷：45次；足球：68次。鳄过程学容教师活动时间学生活动习数开始准备部分常标队列练习)s一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、支、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OCX
19、DCXDOCXDCXD3、师生问好，认真听讲明求O二、学工四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。1J2次基本部分一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。9、教师巡回指导，个别纠错。10、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作Q3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4J过程学容教师活
20、动时间学生活动习数绢次基11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。12、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的5次要点：体会腿部、腰部的动作协调用力。本在先；双臂向前抛的动作在8、按教师要求认真开展后。练习：13、进行投准的练习。OO1357914、进彳丁投远的练习。2468|10二、1、组织学生进行脚内侧踢球二、1、在教师安排下，组成部足球的复习。四个小组进彳亍练习
21、。2、游戏与比赛：方形抢期游戏。2、按游戏规则积极开展流,3、教师讲解并示范正脚背踢球的气氛活跃。训乍要领：3、认真听讲，仔细观察，做要点：支撑一大步踏上,撑于球侧；10好徒习。分膝盖微屈，联酶分4、根据不同要求组织好各个摆动一大腿带动小腿加速前摆；击练习：球与品艮BT趾紧扣，脚背绷紧，正脚背品嬲模仿练习（重脚背正面击球中部。心、稳，方向正）；4、组织学生进行模仿与月嬲练习。对墙踢定位球练习；但拗门练习。一整一、教!J耐i嫩松操,领操位S好，一、1、学生四歹顺的艮随教理运动作正确，姿势优美。师做放松球操。动二、本课小结，讲评，及时表扬先2、对先进的同学鼓掌以示赞进，鼓励后进。TT扬。小结三、收
22、拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234预计练习平均日期负荷密度心率次/分场足球场1面；足球60只；品自制沙袋60个;目枷K4个；“小红旗12面。m投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在:2、659的;3、9094、培）5、原J全面发展学生投掷能力的基础上的学生了解推实心球的技术要习隹备姿势和最后用力的动作顺序6的学生能正确掌握脚内侧踢、由养学生刻苦耐劳、团结协作的精也推实心球：68次；踢球：81,学习原地推实心球；,学会掌握持球的基本方法、超越器械,初步掌握正确的推球动作；1球及正脚背踢球的动作；神；。次。1程熬过教学内容教师活动时间学生活动
23、习数开始准备部分常!队列练习sS一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教CT口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、日支、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OCXDCXDXOoOOO3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、
24、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。1J2次基本部分投一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进彳掩习。4、组织学生学习原地推实心球的练习。10一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3、按要求听口令统一进行练习。队行：四歹讲黄队。6J孵过程教学内容教师活动时间学生活动习数绢次基本部分要领：蹬地、转髓、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优
25、创先。15分XC）OO8OCXDOOOOOCXDOCXDOO4、虚心寸妾受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案O7、M力争取能获得表演机会。8次i二、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教扁井明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。10分二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。8J10次结束部分整理运动寇一、教师领做放松操，领操位置好，动作正
26、确，姿势优美。二、本课小结,讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示第扬。3：以生收拾器材，师生再见。实施情况记载峨1234于荷贫练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；实球60个；目标靶4个；小红旗12面。m足球：正脚背运球；a三选教材：身体素质一收腹跳、往返跑。教学目标1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、足球运球：810次；身体素
27、质：收腹跳一男20个，女15个；往返跑一10米X4两次。教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常薪队练习湍一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、3算诜。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生等器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OOOOOOOOOO3、师生问好，认真听讲明二、学是四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义,防止伤害
28、事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1J2次基本部分足获一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力C10J一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运3、9生：主意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。8教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人
29、不离球（将球控制在难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。67指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。15分4、所球，15、t刍6、矍XX矍XX信号进彳亍快、慢变速运只极争取做M练习。人真听讲，仔细模仿，领同H乍要领。M生四列横队或按要求旦队进彳i练习：蜒球接力；XXO蜒球I伸未接力；XX-XOOP-O10次ft教材二、1、教师讲解身体素质练习的内容：收腹跳、10米X4往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；10米X4往返跑2次。2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习
30、。3、努力达标，争优创先。2次结束部分、整理运动寇一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度心率次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；小红旗8面；10米往返跑灰线。mW：多种形式的四跳；任选教材：身体素质一立定跳远、举重物。教学目标1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的斟嫩动作和技巧；3、学生了解跳高
31、相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；4、跳跃：56次；身体素质：5或6次。1程载过学容教师活动时间学生活动习数开始准备部分常薪队列练习s一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇彳诜、交叉走。三、1、教师领做徒手操：0支运动；加专运动；体侧运动；易腿运动；腹背运动；0欧运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OCXDOOOOOCXD3、师生问好，认真听讲明确
32、要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。1J2次基本部分-、种式跳天一多形的旦-K1、教师讲解跳跃的意义与作用：人体运动的一种基本方式；与我们的日常生活联系密切；劭欧动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。10分J一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。OCXDOOOOOOOOOOOOOOOOO5J孵过程教学内容教师活动时间学生活动习数绢次基本部分2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力
33、，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性O4、W天的练习一绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的出E绳练习：双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。6次素质二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解，仔细观察教0市的示范。2、分小组认真完成素质练习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。5
34、或6次结束部分整理运动寇一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。二、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。三、安并浮生收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、 学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。三、 女第2组收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234千荷贫练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。m蹦天：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、学习多种形式的向上跳跃练习，能足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起
35、3、60%以上的学生学会弹性组合并做文4、培养学生良好的审美感和勇于挑战5、MS天：56次；韵律体操与舞蹈：G够协调、正确地做出原地、彳亍进间的单跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果相评、互评；的精神；4次。教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常就队逐习一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蜡亍走、交叉走。三、1、教师领徒手操：上肢运动；的转运动；体侧运动；8易腿运动；腹背运动；硼欧运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1
36、、学生各器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OOOOOOOOOO3、师生问好，认真听讲明二、学是四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队彳亍，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协2、按游戏嬴则自组小组开展活动，气氛活跃。1J2次基本部分赢一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。二、1、学习原地纵跳摸高的练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，10分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下：XXXXXOoo8XooOoOXOOOoOooooo5J孵过程教学内容教师活动时
37、间学生活动习数绢次基本部分向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的珊乍。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。15分二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。3、分四组在组长带领下按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。6次二、韵律体操与舞蹈二、1、放音乐拔根芦柴花，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：2向左顶髅同时头颈左侧屈2次；34同12,方向相反；58重复14的动作。第十个八拍：14右腿站立，左脚侧
38、点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。10分二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一做动作。要求:注意力集中,动作至IM立，姿态优美。XXXXXc）OOooOCXDCXDOCXDOOOCXDCXD3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。3J4次结束部分一整理运动寇一、教!）蹦嫩松操,领操位好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做避麻操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生
39、收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；（系篮球网）4个。m韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；-/1QI.4fIt*44、声Jl聿愫T舜正臼：。久；坏：教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常标队练习一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右车臂。三、1、教师领做徒手操：上肢运动；体转运动；本侧运动；金易腿运动；腹背运动；硼欧运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生等器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队OOOOOOOOOO3、师生问好，认真听讲明二、学是四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队彳亍，听口令跟教师做
