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1、 浅谈小学生健康心理素质的培养心理是指人的头脑反映客观现实的过程。泛指人的思想、感情等内心活动。人的心理素质，会在人的一生中起着重要作用。目前，大多数老师在对学生的学业成绩、智力开发都十分重视的同时，却忽视了学生的心理健康。其实，在困难面前坚韧不拔，在挫折面前百折不挠，面对挑战勇敢、坚强，出现问题沉着冷静，成绩面前不骄不躁都是十分重要的。当代小学生在心理上存在着不同程度的问题：“有的自我中心”意识膨胀，专横、固执；有的自卑；有的依赖性强；有的自私，逆反心理增长，对于有这些心理问题的学生，必须有针对性地进行心理教育，预防和治疗他们的心理障碍，增强他们适应社会环境的能力，使他们保持心理健康。在学校
2、里如何培养学生良好的心理素质，我是从以下几个方面加以引导的：一、培养学生挫折的承受能力 人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，我们不是怎样设法减少孩子可能遇到的挫折情境，而是帮助孩子以正确的方式和心态去对待困难和挫折。首先要摒弃遇到挫折是一件不光彩的事情的错误思想。我们虽然常常将“失败是成功之母”这句话挂在嘴边，实际上却仍以成败论英雄，尤其是在学习成绩上。如果考试成绩好，不但有父母给予的各种物质上的奖励，还有教师给予的表扬和青睐。一旦考试成绩不好，不但要挨父母的白眼，还要接受教师毫不留情的批评。这就无形之中让孩子意识到，只有成功才能受到别人的认可，一旦失败就意味着不可救药
3、。对于失败的过度恐惧，常常导致考试焦虑，甚至考试恐惧。不但学习成绩差的学生如此，即使学习成绩好的学生也同样深受其苦。曾经教过有一个学习成绩一向很好的小学生，他向心理热线诉说自己的苦恼。 他说别看自己因为成绩好而受到教师、父母的宠爱，就以为他过得很开心，其实，他过得也很辛苦，因为在父母和教师的眼里，自己已经是成功的代名词了，失败是不可能发生在他身上的。为此，他必须付出更多的努力来维护自己的形象；如不然，一旦稍有差错，责备就接踵而来。小小年纪就背负着如此沉重的心理包袱，久而久之，心理上出现毛病就不足为奇了。小学生的需要是多元性的，情感是多重性的，他们对外部刺激的反应非常敏感。由于外界因素的干扰，需
4、要不能得到满足时便会产生心理障碍，如烦心、冷漠、自卑、退缩等。这时，他们最渴望得到的便是教师、家长、同学的“爱”，教师必须帮助他们分析受挫的原因，总结受挫教训，克服他们不切实际的幻想，敢于正视现实，从而增强心理适应环境的弹性应变能力。 二、培养学生的成功意识。 学生的个体差异很大。在他幼小的心灵中，对喜欢做的事，往往抱有浓厚的情趣和自我陶醉、欣赏，当他自己干成一件事时，在我们老师和大人的眼里可能是不值得一提，但在学生眼里，也许会欢喜若狂、手舞足蹈；也许会觉得自己很了不起、很伟大；也许很希望得到老师和大人的夸赞和鼓励。如果我们老师和大人对他们的付出，是一种漫不经心的态度，甚至还无端地让他们遭到训
5、斥与冷落，这样，就会大大挫伤学生的积极性，伤害他们自尊心，长此以往，会使他们失去感受的能力和表达的欲望，做任何事情都会变得缩手缩脚，失去信心，甚至对性格发展产生极坏的影响。使他们变得孤僻、忧郁、呆板和多疑。 作为教师，应该很乐意享受学生成功的喜悦。学生有了成绩和进步，哪怕是写好一个字，画好一幅画，或随手检起一张废纸等事情，老师都要适当地夸奖和鼓励，这样，他们的信心足了，心情好了，就会乐于接受老师提出的更高的要求。学生对某件事怀有浓厚的兴趣时，兴趣会使他去探求、发现，深入钻研，当老师看到学生的这些优势时，应及时给予帮助和支持。 三、培养学生的自信心，克服自卑感。 心理学家认为，一个自以为不如别人
6、的学生，他们总是向别人谈自己“怎么不行”，这将使一般的自责转变成“自我失败主义”心理，会严重压抑人的进取心和创造性。另外，在日常生活中，他们常常受到父母和教师的谴责，同学的“白眼”，使他们对遇到的每一件事情的第一反应总是觉得自己“不敢”或“不是”，因此变得非常胆小，这也是造成学生自卑感和缺乏自信心的原因。要培养学生的自信，重要的一条就是要“解放”他们，鼓励他们大胆地去想、去说、去做，让他们通过做一些力所能及，甚至通过努力可以做到的事情，逐步使他们形成“我行”、“我能做到”的心理意识。另一条是，对胆小的学生要多加鼓励，少批评、指责。著名科学家居里夫人，在培养学生自信心方面为我们做出了榜样。她不鼓
7、励学生们做杂技式的冒险、不喜欢他们轻率、鲁莽，但要求他们大胆。大胆本身就表现一种自信。 四、培养学生的情绪调控能力 ，克服恐惧心理。 善于调节和控制自己的情绪，有助于小学生建立良好的人际关系，从而有益于小学生的心理健康。小学生之间发生人际关系的冲突，很大一部分原因都是因为当时控制不住自己的情绪，特别是好冲动的小学生尤其是如此。因此，教师要及时抓住机会，教会小学生一些简单易行的情绪调控方法和策略。比如，对于那些情绪容易冲动的同学，可以让他请一个稳重的同学在自己情绪冲动前提醒自己；在感觉到压力太大的时候，可以通过写日记、谈心的方法来舒缓压力；在情绪低落的时候，可以听听音乐，散散步。小学生掌握了一些
8、具体的情绪调控方法，可以大大降低心理问题发生的可能性。 恐惧是学生成长发育中一种普遍存在的现象，例如：怕回答问题、怕表演、怕展示自我、怕考试等等，老师要耐心地加以引导，不然的话，学生将来会成为个胆小怕事、一事无成的人。老师可以针对形成孩子恐惧的原因进行分析教育。例如：怕回答问题的同学，老师可以多叫他回答问题，回答问题的次数多了，他觉得习以为常了，也就不会再有害怕心里。怕表演、怕展示自我的同学，老师可以告诉他，其他同学的表现和你差不多，只是表现的次数多了，动作熟练些，感觉就比他优秀一点，如果你努力，同样会表现得很优秀，这是给他自信心。考试也没有什么可怕的，它只是检测我们平时学习情况的一种形式，如
9、同平时做作业，不要担心什么，考得好坏都没关系，只要你曾经努力过，老师和爸爸妈妈不会责怪你的，同学也会理解你的。 五、从小培养学生的“肚量”。 老师应帮助学生克服气量小的毛病。因为学生生活阅历浅，知识有限，所以分析问题能力较差，老师要耐心给他们讲清对错标准，以便提高他们分辨是非的能力，明白哪是对，哪是错，分清什么是大事，什么是小事，并能自我解脱出来。另外，学生往往看见自己的优点多，看见别人的缺点多，甚至用自己的优点跟别人的缺点去比。因此，老师还要通过具体事例来教育他们“严于律己，宽以待人”。这样，学生就会逐渐心胸开阔、豁达乐观了。事实证明，鸡肠鼠肚的人往往是自寻烦恼，点小事就钻“牛角尖”，给别人
10、带来的是不痛快的。 六、培养学生的人际交往能力 每个人都生活在社会中，需要得到别人的关心、支持和重视，因此不可避免要与他人进行交往。良好的人际关系不仅是心理健康所不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。所以，让小学生学会如何与他人交往是非常必要的。首先，应该让小学生认识到在人际交往过程中彼此的权利和责任，要平等对待对方，要像尊重自己一样尊重他人。其次，要乐于与他人交往，能够与同伴合作，能够与教师和家长沟通、交换意见。同时，在人际交往中不能只考虑自己的需要，还要关心他人的需要，懂得体谅他人。再次，要让小学生有正确的沟通技巧和有效的交往态度，能够宽以待人，真诚地赞美他人，也能够接受善意的批评。
11、最后，要让小学生在人际交往中保持人格的独立和完整。由于生活环境的不同，每个人都有自己独特的个性，有自己独特的行为模式，在与他人交往的时候，能够适当迁就别人，随和的态度在人际交往中是必要的，但是这种迁就是有限度的，随和并不意味着放弃原则，更不等于失去自己完整的人格。 七、培养学生的启迪反思小学生年龄小，自我反思力差，有的学生由于课程紧张，家长、教师期望同学之间有意识无意识的竞争，自己的能力得不到体现和肯定，产生自暴自弃心理，有的甚至产生对教师、家长正面诱导的逆反心理。教师必须切实有效地帮助这些学生，启动他们自我教育的内在驱动力，启迪反思点，变外部人为施加影响为内部自动自发影响，变他律为自律，从而
12、达到教育目的。如：我班的叶姗同学由于父母离异，与父亲生活。父亲是在外地办工厂，时常几个月不回家，他生活上得不到爱的滋润，成绩大幅度下降，家长对学生分数看得重，她经常挨打挨骂，她便经常逃学，我通过调查，家访，发现叶姗有着良好的上进愿望，因担心功课掉队，学不进而干脆“对着干”。我了解情况后，课后经常找他谈心，有时和他讨论问题，有时干脆中午叫他在校吃午饭。同时，班队举办“我能行”主题会，进行“名人成功史”讲故事比赛，引导大家比英雄，奋发向上。叶姗同学的书法特好，我就在班上专门为她举办了一个书法展，使她看到了自己的长处，亲身体验到成功的欢乐，启发她回顾过去，反思现在。她认识到：“父亲是爱我的。我和家长
13、、老师对着干，错了。我对不起老师和爸爸。现在，老师、同学们对我寄有很大的期望，我一定要加倍努力，改掉过去的缺点，这样才对得起老师和同学们，才会有一个美好的将来。”一段时间后，叶姗同学掉下的功课赶上来了，民主选举班委时，她当上了中队委员，现在成了班里一位优秀的班干部。 培养学生良好的心理素质，是当前新理念下教育中必不可少的条件，它能使我们的教育产生“事半功倍”的效应；它能使学生的人生之路更加绚丽多彩。总之，为使小学生身心健康地全面发展，就必须从实际出发，全面贯彻落实教育部中小学心理健康教育指导纲要，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。以上这几方面健康心理素质的培养及教育方法，是我在多年的教育实践中，取得了良好的教育效果。
