小学毽舞足跃校本教材(上册) .doc

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1、 这早就是我国体育专家们非常感兴趣的一个问题。根据史料记载 和出土文物证明,它起源于距今两千多年前的中国汉代,唐宋时期开 始盛行,在民间流传极广,集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺;明代开始有了正式的踢毽比赛;清代达到鼎盛时期,在毽子的制作工 艺和踢法技术上,都达到空前的程度。一一 毽子的认识毽子的认识起源起源 踢毽子,是在中国一项流传很广,有着悠久历史的民族体育活动。小朋友,你知道踢毽子源于什么时候?前前 言言 踢毽子 小鸡毛真美丽,做毽子大家踢。你踢了八十五,我踢了一百一。好像花儿朝上飞,好像活泼小公鸡。大家都来练身体,身体健康好学习。左脚踢右脚踢,踢花样多美丽。要它高来它就高,要它低来

2、它就低。大家踢得出了汗,大家踢得笑嘻嘻。大家都来练身体,身体健康好学习。毽子的认识毽子的认识发展发展 无论是在社区、街道,还是在工厂、学校,到处都可以看到踢毽的人群。毽子的认识毽子的认识种类种类 羽毛毽羽毛毽 鸡毛毽鸡毛毽 塑料毽塑料毽 毽子的种类很多,以下是我们生活中常见到的几种。毽子的种类很多,以下是我们生活中常见到的几种。小朋友,你最喜欢哪一种呢?布布 毽毽 毽子的认识毽子的认识踢法踢法 毽子的踢法分为基本踢法和花样踢法。毽子的踢法分为基本踢法和花样踢法。最常见的四种基本踢法。盘 踢 磕 踢 绷 踢 拐 踢 哇,踢毽子真有意思!太好了!我们一起学习 踢 毽 子吧!精彩无边的花样踢精彩无边

3、的花样踢 二二 和毽子做朋友和毽子做朋友前期准备前期准备 教你一招教你一招 温馨小提示温馨小提示 选择平坦的场地,避免风的干扰。穿着宽松的衣服,避免运动受伤。使用喜欢的毽子,踢出你的风采。小朋友,踢毽子时应该注意什么问题?选择什么场地?应该穿什么样子的衣服?训练室训练室 小朋友,你们准备好和毽子做朋友了吗?你体会到戏毽的乐趣了吗?选一选谁是毽子最好的朋友友?接力跑接力跑 快乐星快乐星 智慧星智慧星 健康星健康星 超链接超链接 快乐的学习结束啦!你能说说你的收获吗?和毽子做朋友和毽子做朋友学习荡踢学习荡踢 训练室训练室 小朋友们,你知道毽子荡踢的小技巧吗?现在我们一起来荡踢毽子,看哪个小朋友荡踢

4、姿势最正确吧!教你一招教你一招 学习荡踢小技巧学习荡踢小技巧 绳子长度合适 双脚尽量抬高 两眼注视毽子 脚侧用力迎踢 春种秋收春种秋收 超链接超链接 你能坚持连续荡踢 毽 子 多 长 时间?来 比 一 比吧。快乐星快乐星 智慧星智慧星 健康星健康星 和毽子做朋友和毽子做朋友学习空踢学习空踢 你今天乐于学习,积极思考了吗?快来晒一晒你的小收获!教你一招教你一招 热身小运动热身小运动 双腿抬高跳一跳 双臂摆动跑一跑 来把双腿压一压 齐把身子扭一扭 小朋友们,你们做好热身运动了吗?大家一起来热热身!我们一起来做空踢小练习吧!热身小运动热身小运动 双腿抬高跳一跳 双臂摆动跑一跑 来把双腿压一压 齐把身

5、子扭一扭 训练室训练室 爱心小提示:双腿要放松,膝盖要抬起!快乐星快乐星 智慧星智慧星 健康星健康星 超链接超链接 头顶毽子下蹲起头顶毽子下蹲起 你做到善观察、勤思考、多体验了吗?快来记录一下。三三 单脚盘踢单脚盘踢初步练习初步练习 教你一招教你一招 大家一定要牢记动作要领哟。双脚开立,屈膝站稳。脚内侧踢,垂直齐腰。先左后右,用手接住。训练室训练室 你掌握盘踢的动作要领了吗?紧盯托,慢起脚,请你牢牢记住它!头顶毽子走直线头顶毽子走直线 快乐星快乐星 智慧星智慧星 健康星健康星 超链接超链接 以毽结朋友,自娱又自乐。小朋友们,快来丰收!单脚盘踢单脚盘踢深入练习深入练习 仔细观察图片,你能说一说在

6、毽子盘踢中应该注意什么问题吗?教你一招教你一招 单腿连续盘踢有妙招单腿连续盘踢有妙招 单脚离地低,回落时间短,盘踢踢得快又好;双脚用力均,身体重心稳,盘踢踢得稳又牢。训练室训练室 小组练习,看看谁踢得快又好!请小组中的小冠军传授一下夺冠经验吧。快乐星快乐星 智慧星智慧星 健康星健康星 超链接超链接 小朋友们你们感到快乐了吗?快来记下你精彩的一刻!头顶毽子迎面接力头顶毽子迎面接力 四四 双脚盘踢双脚盘踢初步练习初步练习 教你一招教你一招 和老师一起来做热身运动吧。我们有诀窍我们有诀窍 双脚要摆正,身体自然动,毽子向上踢,越踢越熟练。训练室训练室 看图练一练,然后比一比谁盘踢的姿势最标准吧。换双脚也要讲究方法,你知道怎样才能熟练换双脚吗?毽子投准毽子投准 快乐星快乐星 智慧星智慧星 超链接超链接 投毽子的乐趣真是无穷无尽啊,小朋友们,快来记下你的快乐时光!健康星健康星 双脚盘踢双脚盘踢深入练习深入练习 教你一招教你一招 你学会双脚盘踢了吗?我们有诀窍我们有诀窍 双脚摆正双腿定,全身放松腰身动,毽子上抛连贯踢,双脚上抬流畅换。训练室训练室 他们怎样才能连续盘踢的更好呢?请你给他们出个主意。请你来交流:怎样才能流畅的换双脚?圆圈盘踢圆圈盘踢 快乐星快乐星 智慧星智慧星 超链接超链接 谁在圈圈里盘踢的最多?请你讲一讲学习连续盘踢的过程和感受。健康星健康星

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