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1、19到20个月婴儿养育指导 u 科学与喂养1少吃甜食许多宝宝都喜欢吃糖果、甜点心、甜粥、糖包，喝糖水或甜饮料，有些家庭做菜也放糖。且不知多吃糖有许多害处：（1）糖在体内沉积后即变成脂肪，会加重人体脏器的负担，使宝宝肥胖，成为将来心血管病的诱因。（2）糖的主要作用是提供热量，由于甜食缺乏蛋白质、维生素和矿物质，所以用甜食代替饭菜，会使宝宝营养不良。（3）糖吃多了会使口腔内乳酸杆菌增多，使口腔内的糖产酸，牙齿缺钙，诱发龋齿。（4）患龋齿的宝宝咀嚼疼痛，咀嚼无力，使食欲减退，进食量减少而发生营养不良。（5）糖会使胃酸增多，胃受刺激易患胃炎。糖发酵后产气造成肠胃腹胀，并且空腹吃糖容易消耗维生素B，使食
2、欲减退。 2少喝饮料市场上出售的饮料多数是人工配制的饮料，主要成分是白糖、枸橼酸、糖精、色素等。果汁饮料虽然是用水果作原料，但加工过程也添加了食用色素、香精及防腐剂等，在加工储藏时一部分维生素C已经损失掉。因为宝宝肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能都未发育完善，有害的物质积聚在体内，会影响身体和智力的发育。家庭可用榨汁机榨制新鲜水果汁，马上食用，这样既可保证宝宝摄入足够的维生素C，又能保持果汁的新鲜。 u 生活护理1养成良好的睡眠习惯睡眠是大脑皮层在抑制时期脑细胞进行修复整理、分裂再生等的发育完善过程。而且，脑垂体的生长激素是在深睡眠期分泌的，充分的睡眠能使儿童身体长高并提高智力和促进思维能力发展
3、。因此宝宝应养成良好的睡眠习惯：（1）按时睡眠、定时睡眠，让大脑形成一种时间条件反射，如同生物钟一样，到了时间，自然就有睡意了。待添加的隐藏文字内容3（2）晚餐不要吃得太饱，睡前不吃零食、少喝水，以免腹胀和夜尿太多影响睡眠。（3）养成睡前的常规，如洗脸、洗脚、洗屁股的习惯，穿宽大的睡衣，上床前漱口或刷牙等，每一个步骤都成为下一步的条件，成为一串条件反射，每一步都能促进入睡。（4）睡在自己的小床上。不必哄、拍，定时听一段朗诵的故事，让宝宝自然入睡。（5）利用手指图书回答问题的方式以矫正吃手、咬被角、玩玩具等不良习惯。（6）最好采用侧睡的姿势，以免妨碍呼吸。 2正确认识“丙球”的保健作用有些家长认
4、为丙种球蛋白有抗病能力，因而想方设法求医生给宝宝注射。目前供注射用的球蛋白有丙种球蛋白和胎盘球蛋白。丙种球蛋白是从健康人血液中提取的，胎盘球蛋白是从健康产妇的胎盘中提取的。虽然其中的多种免疫球蛋白有一定的抗病能力，但是各种球蛋白的半衰期不同，免疫球蛋白G的半衰期最长也只有23天，需要选择最佳时间才能发挥作用。例如接触甲肝病人7天以内，接触麻疹病人6天以内注射可以起到预防或减轻病情的作用，对婴儿麻疹和乙肝也有预防作用，但对其他疾病作用就不明显，因此“丙球”不是万能预防针。又因为“丙球”是异体蛋白，异型抗原会激活身体的免疫反应，反复多次输入，容易引起过敏反应，如荨麻疹、哮喘、发热及血压降低以至休克。输入未经严格检查的人血丙种球蛋白，有可能感染肝炎或艾滋病病毒。因此应在医生指导下使用，不要自作主张，给宝宝带来危害。 3检查宝宝是否平足2岁内的宝宝足底脂肪比较厚，还未形成足弓。待宝宝会走、会跑、腿部和脚掌的肌肉力量渐渐加强后，才能使足内侧抬起，体重落在足外侧，形成足弓。足弓富有弹性，使人走路快捷而不感到疲劳，对缓冲大脑的震动也很有帮助。如果宝宝2岁后还未形成足弓，应到医院检查，以早日矫正。
