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1、七年级 排球单元正面双手传球,长白山池北一中 张爱珍,人教版初中体育与健康,预习案：,一、学习目标查阅资料或借助网络信息，了解或观看排球正面双手传球的资料。能够说出击球的手型、击球点。根据教师提示，自学排球双手传球技术，找出练习时觉得困难的地方。,二、参考资料 正面双手传球的动作要领,三、动作要领口诀额前击球较适当，触球手型半球状；蹬地伸臂指腕弹，指腕缓冲控方向。要求：“一对二迎三蹬送”：“一对”即及时移动身体对准来球，保持接 触球的位置在脸前；“二迎”指双手在额前迎击球；“三蹬送”即两腿蹬地、臂和手指 要协调用力并伴送球。,传球手型,用力手指,击球点,完整技术动作,四、技术图片,七年级 排球
2、单元正面双手传球,人教版初中体育与健康,环节1：导入与准备,一、课堂常规。1.体委整队，检查人数。要求：整队集合快、静、齐。2.报告人数，师生问好。要求：师生问好声音洪亮。3.宣布本课内容及要求4.检查服装，安排见习生。应穿运动服、运动鞋，穿戴整齐，不戴饰物及硬物品；见习生随队见习，帮助同学练习，协助教师教学。,二、准备活动,1、各种慢跑练习放松跑侧滑步后退跑后踢腿跑要求：听口令做各种跑的练习时，步伐轻盈，跑速适中，动作转换快：滑步时，重心要降低。2、行进间操上肢运动扩胸运动体转运动腹背运动 要求：学生基本姿态要端正，动作要认真、用力；动作幅度要大。,环节2：指导与学练,一、排球认真训练的重要
3、性,二、复习垫球技术,1.自垫练习，每人20次。要求：抛球要稳、准，击球手臂伸直，击球点正确。2.复习垫球技术围圈垫球练习，并尝试将遇到高球，进行处理。要求：技术动作正确、身体动作协调。积极判断，快速移动，控制垫球。,三、正面双手传球技术,（一）正面双手传球的作用,（二）学习正面双手传球技术,1、准备姿势：看清来球后，迅速移动到球的落点上对正来球，身体站稳，采用稍蹲的准备姿势，上体适当挺起看球，双手自然抬起，放松置于脸前。2、击球手型：当手触球时两臂弯曲，两肘适当分开，两手自然张开成半球形，使手指与球吻合，提高控制球的能力，保证传球的准确性。手腕稍后仰，保持适当的紧张，两拇指相对，呈“一”字型
4、。3、击球点：在额前上方约一球远距离。4、击球动作：传球时，要利用蹬地伸膝向上展体和伸臂的动作，用协调力迎击球，并以拇指、食指、中指用力，无名指和小指帮助控制球。球触手的瞬间，手指和手腕应保持一定的紧张程度，用手指的弹力和手腕、手臂与身体协调的力量将球传出，用力一定要协调一致。5、击球后动作：球出手后，双手臂随传球方向盘惯性伸展，随后放松落下，准备下一个动作。,（三）动作要领口诀额前击球较适当，触球手型半球状；蹬地伸臂指腕弹，指腕缓冲控方向。要求：“一对二迎三蹬送”。“一对”即及时移动身体对准来球，保持接触球的位置在脸前；“二迎”指双手在额前迎击球；“三蹬送”即两腿蹬地、臂和手指要协调用力并伴
5、送球。,1、完整技术动作,2、传球手型,3、击球点,4、击球动作与用力,5、传球动作与用力,6、传球手型定型体会,7、传球手型与用力体会,8、徒手模仿,9、传固定球练习,10、自传练习,11、两人对传练习,（四）错误动作及纠正击球点太前或过高（直臂传）。采用直腿站立（不蹬地）向远距离传球的办法改进。拇指朝前。采用掌心相对，拇指、食指两个手指传球的方法改正。传球时手僵硬，出手快，无缓冲控制过程。采用传足、篮球的办法。,四、传球比赛,练习目的：提高学生传球技术和能力。方法：将学生分成人数相等的隔网四路纵队，每队听信号后排头传球，全队依次进行传球。教师和见习学生记录过网次数。每组传球过网次数多为胜队
6、。游戏规则：1.传球时必须站在3米线后。2.传球击球点必须在额前,球出手后大拇指约成“一字型”。要求：球必须从网上传到对方3米线后。,环节3：放松与小结,一、放松练习。每人一球，在音乐伴奏下，随教师做舞蹈动作。,二、总结及课堂评价,本节课主要通过学生自评、小组互评、师生互评、总结交流的方法进行课堂教学评价。1、评价学生学习正面双手传球动作技术的效果。例如，明确击球部位、击球点与击球手型，手指控球能力等。2、评价学生在练习与比赛中能够正确合理的运用所学技术动作。3、学生合作能力的评价。例如，能否与同伴相互合作，遵守并合理运用规则。,三、布置作业 运用运动表象法，复习传球完整技术动作10-20遍；并每天徒手练习正面双手传球30次以上。四、师生再见，回收器材。,
