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1、挫折和心理防御机制,教学目标,掌握挫折的概念和产生的原因了解正确的挫折观掌握心理防御机制的概念熟悉心理防御机制的类型学会合理运用心理防御机制,心理冲突、挫折和应对都会引起人焦虑、失望和内心痛苦。一个人不能始终被动地忍受心理痛苦而无所作为。在长期的进化过程中，人类形成并发展了一些在心理上自我保护的方法，其中最主要的方法之一就是心理防御机制。了解防御机制，有助于我们认识人的潜意识动机和适应现实的方法，也有助于了解病人症状的实质和心理病理机制，从而为心理治疗或干预指示方向。,背景资料,概念：是在个体在有目的的活动中，遇到了不可克服的障碍或自以为是无法克服的障碍和干扰时，所产生的紧张状态与情绪反应。三
2、要素：挫折情境、挫折认知、挫折反应 挫折反应包括情绪反应、生理反应与行为反应,挫 折,情绪反应（消极）,紧张焦虑恐惧抑郁愤怒,生理反应（心身疾病章节）,由情绪反应引起神经系统内分泌系统免疫系统,受挫后的心理与行为反应,攻击焦虑退行冷漠固执盘算问题解决（理智）寻求支持（理智）个性变化（持久挫折引起）,情绪性反应,认识挫折,理解挫折的普遍性月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。认识挫折的两重性宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。学会从不同角度看待生活中的挫折失之东隅，收之桑榆塞翁失马，焉知非福,现在你对挫折有什么新的看法？,思考,心理防御机制概念,是指个体处在挫折与冲突的紧张情境
3、时，在其潜意识活动中所产生的一种解脱烦恼，减轻内心不安、以恢复情绪平稳与稳定的适应性心理反应。是一种在潜意识中应用的精神上的一种自我保护方式和心理策略。,心理防御机制的作用,积极作用：可以暂时解除内心的痛苦和不安，保持人的精神活动的平衡。消极的作用：逃避现实，自我欺骗。过度运用可能会带来更大的挫折或造成精神病态。,常见的心理防御机制,否认投射幻想退行抵消潜抑,移位反向合理化补偿幽默升华,心理防御机制的类型,逃避性防御机制：潜抑、退化、否定、幻想等。替代性防御机制：补偿、认同、抵消等。掩饰性防御机制：合理化、反向、幽默等攻击性防御机制：移位、投射等。建设性性防御机制：升华等。,逃避性防御机制,个
4、体受挫后，通过某种途径或方法回避所面临的挫折情境，以解除内心的不安与焦虑。,否认,小孩打坏了东西，往往用手把眼睛蒙住鸵鸟在敌害迫近时把头埋在沙滩里有的人听到亲人突然去世的消息，他会反复说“不可能，不可能”。从心理学的角度来看，否认在一定程度上可以减缓突如其来的打击，使当事人在心理上有一个准备过程，来接受不得不接受的痛苦现实。但是否认并不能使被否认的问题得到解决，长期否认也会妨碍对现实环境的适应。,潜抑,某大学生一时糊涂偷了本寝室同学的几元钱，事后羞愧难当，内疚不已，可他又没有勇气向同学承认错误，心理冲突所带来的痛苦时时折磨着他。过了一段时间，他努力把这件不光彩的事忘掉，恢复内心平静。然而这不是
5、真正的遗忘，而是压抑。以后每当遇到同学丢东西，他就怕被怀疑，甚至在同学面前举止失常、词不达意，以致发展到怕见同学，把自己封闭起来，影响正常的交往活动。,幻想,通过幻想来满足在现实中不能实现的愿望，以摆脱现实对自我的威胁的防御机制。一位怀才不遇的青年想象自己遇到一位伯乐，将自己安排到久已向往的岗位上大展才能。一位在爱情上遭受挫折的少女幻想自己巧遇白马王子。如果一个人沉溺于幻想中，以致分不清现实和幻想的内容，则属于病态的表现。,幻想,退化,受挫后采用童年或低于现实水平的行为来取得别人的同情和关怀，从而逃避紧张和焦虑。大学生收到批评后，嚎啕大哭,掩饰性防御机制,个体在受挫后，为了减轻痛苦和焦虑，常以
6、某种借口、态度、理论或行为来掩饰自己。,合理化,酸葡萄心理甜柠檬心理,出自伊索寓言，说的是一只饥饿的狐狸，看到葡萄架上有很多成熟的葡萄，内心非常想吃，但因葡萄架过高，跳了三次都没有摘到葡萄，为了维护自己的面子，狐狸就对身边的动物说：“葡萄味酸，非我所欲也。”这种吃不到葡萄说葡萄是酸的，得不到某种东西说这种东西不好，就是酸葡萄心理。,也是借助伊索寓言中的一个故事，有只狐狸想找些可口的食物，但遍觅不得，只找到了一只酸柠檬，这实在是一件不得已而为之的事，但狐狸却说“柠檬味甜，正是我所欲也”。柠檬明明是酸的，却硬说柠檬是甜的。,合理化,一个人可能会以“我不稀罕”为借口，聊以自慰。一位医学生立志要做一名
7、出色的外科医生，然而在他满怀热情进入外科轮转实习时，却发现自己不具备作为外科医生应具备的素质。在受到讥笑和批评后，他断言外科医生不过是“技工”而已，他认为自己真正感兴趣的是内科。,反向,林黛玉明明十分喜欢贾宝玉，但却常常表现出对宝玉的不满和挑剔。有的同学对某个异性同学有好感，内心很喜欢对方，但在见面时反而采取冷淡的态度。凡是在别人面前自高自大、自我炫耀的人，恰恰反映了他内心有害怕别人瞧不起的强烈自卑感。“此地无银三百两”，“隔壁王二未曾偷”,幽默,幽默是一种非常机制的举动，是积极的、成熟的心理防御机制，有益健康。,父亲:你怎么这么 笨，真是个小猪猡！咳！你知道小猪猡是什么吗？,儿子:知道，它是
8、猪的儿子。,攻击性防卫机制,个体在遇到挫折后，将焦虑或愤怒的情绪转移到其他的人或事物上，以维持自身的心理平衡。,移位,丈夫挨上司的训斥，回到家后把对上司的愤怒和不满情绪发泄到妻子身上；妻子一气之下把孩子骂了一通；孩子感到委屈就把他养的狗踢了两脚；狗又去要了家里的猫,投射,指将自己的要不得的观念、冲动或品质夸张性地归于他人，以避免或减轻内心的不安与痛苦的心理机制。一位靠投机取巧而发财的个体户会说人人都投机倒把。一个对人经常怀有敌意的人会说别人都不友好。以小人之心，度君子之腹。,替代性防御机制,个体受挫后，以新的目标或活动取代原来的目标或活动，进而获得心理平衡,补偿,指一个人为了减轻由生理或心理上
9、的缺陷而引起的痛苦和自卑感，不自觉地努力发展其他方面的才能一名身体有残疾的学生学习格外用功，成为全年级学习成绩最好的学生这一机制如果用得恰当，不仅可弥补缺陷，而且会转化出巨大的动力。然而如果过分应用，过度补偿，则会导致病态。失之东隅，收之桑榆。,抵消,不小心摔碎碗碟，说“碎碎平安”在公交车上被别人不小心踩了一脚，对方说“对不起”会让你感觉好很多。阿Q遭赵老太爷毒打后，说“儿子打老子”。,建设性防御机制,个体在遭受挫折后，将痛苦化为一种具有建设性的动力，把情感和精力投入到有利于社会和他人的活动之中。,升华,歌德少年维特的烦恼司马迁史记,小结,挫折的概念挫折产生的条件和原因挫折的心理行为反应心理防御机制的概念常见的心理防御机制,思考,你可用哪些心理防御机制来应对心理冲突？,
