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1、教 学 内 容 1、学习拉丁基本站姿2、学习拉丁舞手位和脚位3、学习拉丁摆臂4、学习听音乐节奏5、学习四位脚的重心转换6、学习律动教 学 任 务 1.使学生了解拉丁舞的基本知识。2. 通过教学使学生初步掌握基本的拉丁舞姿势、手位及脚位的动作要领。3.培养学生的乐感、节奏感以及对舞蹈的兴趣。课的结 构 教学内容 时间 组织教法及教学要求 开 始 部 分 1.体育委员整队集合，报告人数。2.师生问好，检查服装，点名签到。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。 1.组织：*要求：服装整齐，适合运动。注意听讲，气氛活跃，练习认真，团结协作，见习生随堂听讲。 准 备 部 分 一 热身活动1. 头部运动
2、2. 颈部运动 3. 肩部运动 4. 胸部运动 5. 胯部运动 6. 压脚背 7. 压腿及活动手腕脚踝 一、组织：按体操队形散开。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：* *教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。要求：动作到位。 基 本 部 分 一、学习拉丁基本站姿1.要点：两脚脚后跟并拢，脚尖外八字站好，两脚脚尖间距约一拳，腿部用力并拢，臀部收紧，腰部立直，脊椎垂直于地面，肩部下沉，抬头向前看。2.难点及易犯错误（1）塌腰纠正方法：胃口部位向里收，保持正常脊柱垂直。（2）重心靠后纠正方法：重心放到前脚掌多些，可以试着移动重心在脚掌、脚心、脚后跟的感觉，找到正确的重心位置。二、学习拉丁舞手位和脚
3、位1.手位要点：两臂平伸，自然向前抱圆，手心向下，食指指向天花板，拇指指向地板。2.脚位要点：（1）一位脚一只脚擦地前点，脚背绷紧，重心在后腿（两脚交替练习）。（2）二位脚一只脚擦地侧点，脚背绷紧，重心在另一条腿上（两脚交替练习）。（3）三位脚一只脚擦地后点，脚背绷紧，重心在前腿（两脚交替练习）。（4）四位脚左脚脚前掌点地同时屈膝，重心在右腿，左胯在前右胯在后（两脚交替练习）。3.难点及易犯错误：（1）忽略脚型外八字纠正方法：要求学生做动作时时刻注意脚下脚型。（2）不绷脚背。纠正方法：一个脚位练习的时间长点，强化学生记忆。（3）膝盖放松纠正方法：在做动作的时候注意学生的腿部是否放松，定点动作时
4、重复练习，一个动作上练习时间加长。 一、组织：四列横队体操队形。教法：1.教师示范技术动作。2.讲解该动作用途及动作方法。3.学生练习。A模仿练习。B基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。二、组织：四列横队体操队形。教法：1.教师示范，讲解手位脚位的用途，动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）手位动作练习。（2）脚位动作练习。3.纠正错误动作。要求：（1）手型要自然，肩膀下沉（2）脚背绷紧，脚尖擦着地板走（3）膝盖要伸直，腿部用力 基 本 部 分 三、学习拉丁摆臂1.要点：拉丁基本手位的基础上，左手大臂带动小臂收回到胸前，右手同样大臂
5、带动小臂收回。右手收回的同时，左手大臂带动小臂向外延伸，左右手交替摆动。2.难点：双臂的配合协调性以及手臂的延伸。3. 难点及易犯错误：（1）耸肩纠正方法：在学生做动作时，可以让其深呼吸放松肩部。（2）手臂延伸不够纠正方法：跟着慢节奏做动作，告诉学生延伸到什么位置，让学生慢慢找到这个位置。四、学习听音乐节奏1.目的：使学生了解所学舞蹈的音乐风格以及对音乐的熟悉程度，有利于今后的深入学习。2.要点：伦巴音乐是4/4拍，one是重拍，正常音乐four-one是延伸拍，所以动作一般是two开始做。节奏如one、two、three、four-one。3.难点及易犯错误：(1)节奏重拍找的不准纠正方法：
6、让学生多听音乐，音乐鼓点的重拍就是one。(2)节奏忽快忽慢纠正方法：音乐是平均的4/4拍，是匀速的，可以让学生加上手的拍打，辅助听音乐的节奏。五、学习四位脚的重心转换1.要点：右腿重心，左腿屈膝膝盖向前，左胯在前右胯在后，换重心，左腿重心，右腿屈膝膝盖向前，右胯在前左胯在后。 三、组织：四列横队体操队形。教法：1.教师示范，讲解动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）分解动作练习（2）模仿练习（3）连贯动作练习3.纠正错误动作。要求：（1）手型要自然，肩膀下沉（2）首先小臂带动手腕转动，使掌心向天花板，其次大臂带动小臂收回到胸前（3）向外摆臂时，大臂带动小臂向指尖延伸，掌心向下四、组织：四列
7、横队。教法：1.教师在前面放音乐，教给学生音乐里的重拍在哪听。2.学生练习。（1）先跟教师一起数节奏。（2）试着跟教师数节奏时，自己去听音乐里的鼓点。（3）学生自己试听音乐，数出节奏。五、组织：四列横队。教法：1.教师示范，讲解动作方法，动作要领。2.学生练习。 基 本 部 分2.重点：重心的转换以及胯的转动。3.难点及易犯错误（1）脚位保持不住纠正方法：脚位保持四位脚的位置，让学生面对镜子做动作，注意自己的脚下动作。（2）胯的转动不明显纠正方法：让学生把胯转到自己的极限位置，然后将身体摆正，反复练习。六、学习律动1.要点：two左腿膝盖伸直，转胯，three右腿膝盖伸直，转胯，four左腿膝
8、盖伸直，one转胯。2重点：重心的转换，胯的转动不要超出双肩与地面垂直的距离。3.难点及易犯错误（1）踩直膝盖时，胯跟随转动纠正方法：强化分解练习two时仅仅双脚全脚掌着地，时让学生转胯，多做几遍练习（2）胯转动时超出肩膀与地面的垂直线纠正方法：先练习胯部的平行转动，熟练后再加上胯部的立体八字绕胯 （1）模仿练习。（2）动作连贯练习。3.纠正错误动作。要求：（1）转换重心的时候，两脚都是半脚掌着地，同时胯部转动（2）身体冲向正面，肩部下沉，头向上顶六、组织：四列横队。教法：1.教师示范，讲解动作方法，动作要领。2.学生练习。（1）分解动作练习（2）连贯的慢节奏练习（3）连贯动作练习3.纠正错误动作。要求：（1）two的时候，左腿膝盖伸直，胯保持不动，左脚脚后跟踩地，重心两脚之间。（2）的时候，在two的基础上做转胯运动，重心转换，重心在左腿，右腿屈膝。（3）three的时候，右腿膝盖伸直，胯保持不动，右脚脚后跟踩地，重心两脚之间。（4）的时候同上。（5）four-one的时候，同于two-的动作，动作要慢灌满音乐节拍。结 束 部 分一、整队集合。二、小结讲评。三、宣布下次课的内容四、收拾器材。五、师生再见。组织：二列横队。教法：下次课的内容(1) 时间步(2) 左右库克拉恰(3) 音乐练习要求：认真听讲评。 场 地 器 材 音乐碟 录音机 审阅意见
