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方木和足球实验,哪一个更容易滚动?下面我们学习前滚翻,完整示范,动作要点重点难点,下一页,注意观察,动作要点,蹲撑,两腿蹲直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。,看图片,重点,身体的用力顺序。以及着地顺序。,难点,滚动圆滑,团身。,学法,首先掌握前后滚动的动作,再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚。,返回,返回,返回,