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1、贵州交通职业技术学院心理健康指导中心心理健康辅导活动资料目录07年培养团队精神1 2培养团队精神2 4“忠于理想，不要放弃”团队辅导 608年“勇于创新”团队辅导 9“破冰”团队辅导1109年团队心理辅导（综合）13培养团队精神1训练地点：南院时间：2007年6月13日 参加对象：汽车系全体一年级学生训练方案：活动1抛球所需时间30分钟目标单元目标具体目标培养团队精神，增强团队协作如何提高团队的效率具体操作1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个
2、人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。5）可以增加到6个球。活动2南辕北辙所需时间1530分钟方案目标单元目标具体目标培养团队精神，增强团队协作1建立小组成员间的相互信任。2培养团队精神。具体操作1让大家互相结为搭档。2每组搭档发一个眼罩。3把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。4每组搭档中一人蒙
3、上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。5两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。6给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。 7当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。
4、8当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。9现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。活动图片：培养团队精神2训练地点：南院时间：2007年10月17日参加对象：汽车系全体一年级学生训练方案：活动1潮起潮落所需时间1530分钟，取决于参加人数目标单元目标具体目标培养团队精神，增强团队协作1增进团队信任。2使队员们发扬团队精神。 具体操作1整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如
5、果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。2选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。 活动2孤岛求生所需时间30-40分钟方案目标单元目标具体目标培养团队精神，增强团队协作合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。具体操作1、老师先将全班分成几组，每组约十人。2、老师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
6、3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。6、老师结论参考：(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。7、注意成员安全。活动图片：“忠于理想，不要放弃”团队辅导训练地点：北院时间：2007年
7、11月07日 参加对象：汽车系全体一年级学生训练方案：活动1过“鬼门关”所需时间90分钟目标单元目标具体目标忠于自己的理想，不要放弃游戏中设两个关：意愿关 和行动关。意愿关告知自己的人生目标，行动关就是完成规定的目标。具体操作参与人数：集体参与时间：一个半小时道具：用于玩“高台信赖”的高台场地：教室应用：(1)沟通与交流 (2)坚定人生观 这个团体活动分为三个阶段：第一阶段：走自己的路。第二阶段：身心考验。第三 阶段：战胜自我。第一阶段全体参与时间15分钟1.最清晰地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我想成为，请允 许我通过！”培训者允许后可以通过。2.从A点走到B点，用任何不
8、同于其他人的姿势走过去，与他人相同者将被淘汰。通过者每人得一分。第二阶段每组四位男学员参加时间15分钟 1.最响亮地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我想努力成为，请 允许我通过！”培训者允许后可予以通过。通过标准：至少要达到80分贝。2.做俯卧撑20次以上。通过者每人得二分，每增加10次俯卧撑加一分。第三阶段每组三位同学参加（可重复）时间30分钟1.最响亮最清晰最快速的表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。表达方式：“我一定 要成为，请允许我通过！”通过标准：至少要达到100分贝，每秒6个字。2.高台信赖。通过者每人得三分。高台信赖：讲师口令下面同学口令台上同学口令下面的朋友
9、，准备好了没有！？ 某准备好了没有！？有没有信心!? 你是最好的! 你是最棒的！你一定会成功! 准备好了！请相信我们！我们支持你！ 准备好了!有！我是最好的！我是最棒的！我一定会成功！作为培训者要注意游戏控制：时间、打分、标准把握和气氛渲染。使学员得到以下的游戏感 悟。游戏感悟： 成功=意愿方法行动相关讨论 1.这个游戏是不是很有意思？2.你是否以认真的态度对待这个游戏？其实这个游戏是很有现实意义的？3.当你真的向后倒时，是因为信任同伴还是被迫的？ 总结1.这个游戏采用了以下几种技巧：首先，以让同学口述的方式抒发他们的理想和抱负，这样可以帮助他们坚定自己的信念， 因为用说的方式可以表达出他们的
10、新生，让大家作为见证。其次，大声喊出自己的想法更有巩固效果，也更能使别人信服。 再次，通过“高台信赖”这个刺激的环节，可以使学员加深印象，铭记他们说过的话，也 可以证明他们的勇气。 2.这是一个集体参与的游戏，让每个人都觉得实现梦想的路并不孤独，有这么多志同道合 的人相伴左右。同时，同学们还很可能和理想相近的人成为好朋友，共同扶持。活动图片：“勇于创新”团队辅导训练地点：北院时间：2008年4月16日 参加对象：汽车系全体一年级学生训练方案：活动1我还能做什么?所需时间90分钟目标单元目标具体目标打破成规，勇于创新在本团体活动中，通过我们共同的发掘自己没有认识到的能力，帮助我们可以重新审视我们
11、的能力，勇于创新。具体操作参与人数：集体参与场地：不限应用：1.充分认识自己的能力 2.突破思维局限1.首先问大家，你能做什么？你的能力在哪里？事实上每个人所具备的能力可能有上百 种之多，所以认真地探索你的技能，你会惊讶自己竟然如此多才多艺。 2. 就下列题目，请学生在空白纸上填写：（1） 在纸上列下你曾经成功完成的工作（如：办一项社团活动 、专业课考90分以上、 打电动超过原有记录），并于其后想想完成这项工作需要有哪些技能，并将之列下。（2） 回顾你所曾受过的教育、所修的课程，在这些过程中，你学会了哪些技能，将它们列 下来。（3） 再想想你平时常常从事的活动，列下这些活动需要的技能，继续扩充
12、你的技能表。（4） 请回想一次你在工作（不是单指职业，指你曾做过的事）上所曾经历的一次高峰经验 （意指很快乐、很感动的一刻），与你旁边的同学分享这次的经验，并分析在这经验中显现 出你的哪些能力，把它列下来。3.将学员分为4人一组，分享彼此所列的能力表，同时互相讨论与这些能力有关的职业有哪 些。4.最后培训师告诉大家每个人都有自己的发光点，切勿妄自菲薄，轻视自己的能力。相关讨论1.游戏一开始你是否觉得自己的某些技能是不值一提，玩了一段时间之后呢？2.这个游戏对于我们寻找合适的工作有什么帮助？ 总结1.也许有人认为能把电动游戏达到破纪录没有什么了不起的，但是实际上打电动游戏需要 脑 力、身体协调能
13、力的多方面配合，所以不要轻视这些看似简单的事情，因为你的一生中的大 多数时间都是在与这些事打交道的，这些才真正的反映了你的能力的所在。2.只有认识到自己还能做一些平时想都没想过的事情，才能够帮助我们更好的发挥自己的 能力，做出让人意想不到的事情来。活动图片：“破冰”团队辅导训练地点：南院时间：2008年9月24日 参加对象：汽车系全体一年级学生训练方案：活动1直呼其名所需时间1015分钟目标单元目标具体目标破冰游戏，学会与人沟通与交往。帮助大家记住彼此的名字具体操作1选一块宽阔平整的游戏场地。2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。3告诉小组游戏将从你手里开始
14、。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。 4你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。5几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。6在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。活动2我是谁？所需时间根据参加人数来定方案目标单
15、元目标具体目标破冰游戏，学会与人沟通与交往。1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。具体操作学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）1.甲先向乙介绍自己是一个什么样的人，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。2.教师宣布活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？
16、个人使用那些策略度过这五分钟？。两人之中须有一人负责统整讨论结果。活动图片：团队心理辅导（综合）训练地点：北院时间：2009年11月11日 参加对象：汽车系全体一年级学生训练方案：活动1寻猎所需时间由参加的人数及所列项目的多少来决定目标单元目标具体目标加深团队凝聚力1、 加深团队成员间的接触2、 发现团队成员的智慧具体操作1、 将团队成员分为5-7人。2、 告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。3、 将寻猎列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。4、 设置一个时间限制，如1小时。5、 当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高
17、活动2福尔摩斯所需时间lO分钟方案目标单元目标具体目标提高观察力展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。具体操作1. 让队员们结对儿。2. 每人仔细观看自己的搭档一分钟。3. 一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。4. 每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。5. 让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。活动3扫雷所需时间1530分钟方案目标单元目标具体目标增强同学之间的信任，促进同学间的沟通与交流1建立小组成员间的相互信任。2促进沟通与交流。3使小组充满活力。具体操作1.选一块宽阔平整的游戏场地。安排不想参加游戏的人做监护员
18、。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。2.让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。3. 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。4. 致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！活动图片：
