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1、三十二式太极剑分解动作名称三十二式太极剑分解动作名称 “中大”现代武术院首任监训长太极系列 总教练 李德献 起势 1、左脚开步 2、两臂平举 4、弓步前指 5、坐盘屈臂 一、并步点剑 二、独立反刺 三、仆步横扫 1、撤步劈剑 2、仆步扫剑 四、向右平带 1、收脚收剑 2、上步送剑 五、向左平带 1、 收脚收剑 2、上步送剑 六、独立伦臂 1 3、转体摆臂6、弓步接剑3、弓步带剑3、弓步左带 1、 转体抡剑 2、上步送剑 3、独立劈剑 七、退步回抽 1、退步提剑 2、虚步抽剑 八、独立上剑 1、 转体垫步 2、提膝上刺 九、虚步下截 1、 转体摆剑 2、虚步下截 十、左弓步刺 1、 退步提剑 2
2、、转体撤剑 4、弓步平刺 十一、转身斜带 1、 拍脚收剑 2、提脚转体 十二、缩身斜带 1、 提脚收剑 2、撤步送剑 十三、提膝捧剑 2 3、收脚收剑 3、弓步左带 3、平步左带 1、 虚步分剑 2、提膝捧剑 十四、跳步平刺 1、 落脚收剑 2、捧剑平刺 3、跳步分剑 4、弓步平刺 十五、左虚步撩 1、 收脚绕剑 2、垫步绕剑 十六、右弓步撩 1、 转体绕剑 2、弓步劈剑 4、虚步前指 十七、转身回抽 1、转体收剑 2、弓步劈剑 4、虚步前指 十八、并步平刺 1、 转体移步 2、并步平刺 十九、左弓步拦 3 3、弓步右撩 3、后坐抽剑 3、后坐抽剑 1、 转体绕剑 2、上步绕剑 3、弓步拦剑
3、二十、右弓步拦 1、 撇脚绕剑 2、收脚绕剑 3、弓步拦剑 二十一、左弓步拦 1、 撇脚绕剑 2、收脚绕剑 二十二、进步反刺 1、 上步收剑 2、转体后刺 二十三、反身回劈 1、 转体收剑 2、提脚举剑 二十四、虚步点剑 1、 落指收剑 2、转体并剑 二十五、独立平托 1、 插步绕剑 2、提膝托剑 二十六、弓步挂劈 1转体挂剑 2、弓步劈剑 4 3、弓步拦剑 3、弓步反刺 3、弓步劈剑 3、虚步点刺 二十七、虚步抡劈 1、 转体抡剑 2、上步举剑 3、虚步劈剑 二十八、撤步反击 1、 提脚合剑 2、撤步击剑 二十九、进步平刺 1、 提脚横剑 2、垫步收剑 三十、丁步回抽 三十一、旋转平抹 1、
4、 摆步横剑 2、扣步抹剑 三十二、弓步平刺 收势 1、 后坐接剑 2、跟步收势 5 3、弓步平刺 3、虚步分剑 3、并步还原 六十四式太极扇 1、清风起势 2、白猿献果 3、怀中抱月 4、仙人指路 5、送鸟归林 6、上步福星 7、流星赶月 8、神龙反首 9、流星赶月 10、神龙反首 11、旋转乾坤 12、云燕归巢 13、凤凰展翅 14、鹞子翻身 15、阴山打虎 16、神龙反首 17、流星赶月 18、叶底偷桃 19、黄莺落架 20、风卷荷叶 21、金童托印22、乌龙摆尾 23、鹞子翻身 24上步打虎 25、神龙反首 26、流星赶月 27叶底采莲 28、群雁南飞 29、铁牛耕田 30日月倒挂 31
5、、钟道守门 32、随风摆柳 33、迎风掸尘 34、插花盖顶 35、鱼跃龙门 36神鹰觅食 37、饿虎擒羊 38、流星赶月 39退避三舍 40、黑熊出洞 41、力劈华山 42左撞金钟 6 43、寒鸭浮水 44、流星赶月 45野马翻身 46、金花落地 47、霸王举鼎 48四维雄风 49、引蛇出洞 50、倒插杨柳 51仙女捧盘 52、乌云倒卷 53、流星赶月55、振臂看花 56、三环套月58、拨云见日 59、神龙反首61、平分秋色 62、天地回春 64、玉侠还原 7 54偷步撩阴 57白设吐信 60白鸽亮翅 倒转乾坤 63春色满园 1、金鸡唱晓 2、三月春早 3、懒猴观天 4、万里云河 5、湖中宿影 7、桃花盛开 9、含苞羞蕾 11、太子抒怀 13、古庙藏宝 15、翻身托架 17、千佛摆手 19、八仙过海 21、龟舞蓬莱 23、后羿射日 8 6、水中碧波8、春色满园10、仕女露颜12、脉脉情深14、凤姨进香16、烟绕供坛18、鹰落平沙20、天河倒泻22、群燕飞啸24、合蒲还珠
