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1、03岁宝宝早教精细动作训练0-3岁早教 手部精细动作训练内容安排 1个月 1、准备一个摇铃或可以捏响的软塑料玩具，悬挂起来逗引他，训练宝贝的手部抓握能力。 2、妈咪可以将自己的食指，或一个拨浪鼓柄塞入宝贝的手中，锻炼宝贝抓握。 3、让宝宝玩儿自己的小手。 2个月 1、练习宝宝手的被动握持能力：父母要经常抚摸两个月的宝宝双手，促进宝宝握持反射。父母可以把哗啷棒儿的小棒放到宝宝的手心，宝宝就会马上抓住小棒，父母用手握住宝宝的小手帮助他坚持握紧的动作，也可以让宝宝学习抓住父母的手指。 2、练习宝宝的握持能力：父母可以把质地不同的旧手套洗干净，塞入泡沫塑料、棉花等，用松紧带吊在宝宝床上方，宝宝小手能够
2、得着的地方，父母帮助宝宝够握吊起来的手套。让宝宝的小手抓握毛线、橡皮或者皮手套等。还可以让宝宝触摸不同质地的玩具，以促进宝宝感知和触觉的发育。 3、练习宝宝看小手：两个月的宝宝特别喜欢看自己的小手、玩自己的小手，这是宝宝心理发展的必然阶段，家长不仅不能干涉，而且还应当提供帮助宝宝玩手，比如，手上系个红布条、带个能响的手镯等。一定不要给宝宝戴上手套。 3个月 1、这个月宝宝双手能够在胸前互相握住并且进行玩耍，家长要给宝宝更多够物抓握的机会。家长可以在他看得见的地方悬吊带响的玩具，然后扶着宝宝的手去够取、抓握、拍打。悬吊的玩具可以是小气球、毛绒小动物、小动物、彩色手套、颜色鲜艳的小袜子等，质地应多
3、样化，利于手部触觉训练。每日数次，每次3-5分钟。 2、这个月家长要训练宝宝抓握触摸的能力：在宝宝情绪愉快的时候，家长可以把带柄的玩具或者大人的手指塞在宝宝的手掌中，使其抓握触摸，训练宝宝小手抓握触摸的能力。 3、手部的运动要从两个月开始，家长必须经常让他锻炼手指。家长可以准备一些抓握的玩具，如摇铃、能捏响的软塑料或者橡胶玩具。稍大时用皮筋把这些玩具挂在宝宝能够抓到的地方，以使他练习抓、握、摇、捏等动作。宝宝会翻身以后，玩具就不要挂着玩了。 4个月 1、训练宝宝够取悬吊的玩具：家长先引导宝宝用手摸吊着的玩具，玩具会被推得更远。宝宝再伸手，玩具又晃动起来。经过多次努力，宝宝最后会用两只手一前一后
4、把他抱住，并且会有非常开心的表情。大约要到5个月的时候宝宝才能用单手准确够物。 2、家长把宝宝抱到桌子前面，四个月的宝宝发育标准桌上放几种不同的玩具，让他练习抓握。每次3-5分钟，家长要经常变换玩具，可以从大到小，反复让宝宝练习，并记录宝宝能准确抓握的次数。 5月 1、 训练宝宝伸手抓握能力：把宝宝抱成坐着的姿势，在他面前放一些彩色小气球等物品，物品可从大到小，练习让宝宝伸手抓住物品。刚开始训练时，物品要放在宝宝一伸手就能抓到的地方，慢慢的移到远一点的地方，让他伸手抓握，再给他第二个让他抓握。观察宝宝是否会把第一个物品传给另一只手。 2、 训练宝宝手指运动能力：家长把一些带响的玩具放在宝宝面前
5、，首先让他发现，再引导他用手去抓握玩具，并在手中摆弄。然后除继续训练他敲和摇的动作以外，还要训练宝宝做推、捡等动作，观察宝宝拇指和其他四指是否在相对的方向。 6个月 1、 家长要继续让宝宝练习够取小物体，可以由大到小、由近到远。让宝宝练习从满手抓到拇指、食指捏取。 2、 训练宝宝扔掉再拿：让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等。先让宝宝两只手都各抓住一个玩具，然后家长再给他第三件玩具，他会扔下手中的一个，来拿家长手中的这个玩具。 3、 练习宝宝把玩具倒手：家长在和宝宝玩玩具的时候，可以有意识地连续向一只手递玩具或者食物给宝宝，大人示范让宝宝把手中的玩具从一只手倒到另一只手。
6、反复练习，宝宝就会掌握“玩具倒手”的技能。 7个月 1、教宝宝练习抓握：家长要让宝宝练习用手抓起小积木。家长可以把宝宝熟悉的积木块放在他面前手能抓到的地方，训练他能用拇指和其他手指配合抓起小积木，每日练习数次。 2、教宝宝做对击玩具的游戏：家长继续训练宝宝双手玩玩具，并能够对击。例如让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿着的玩具。敲击出声时，父母要鼓掌奖励。家长可以选择各种质地的玩具，让宝宝对击出各种声音，促进手-眼-耳-脑等感知能力的发展。 8个月 1、家长要让宝宝练习用手捏取小的物品，如小珠子、豆子等。开始宝宝用拇指、食指取，以后逐渐发展至用拇指和食指对捏起。每日可训练数次。母亲
7、要陪同宝宝玩，以免他将小的物品塞进口、鼻呛噎而发生危险，离开时要将小物品收拾好。 2、家长还要培养宝宝食指的灵活性：家长要鼓励宝宝将食指伸入洞内勾取小物品。也可以让宝宝用手指拨转盘，玩按键等，都能达到练习食指的目的。 3、家长还可以让宝宝练习对敲和摇动的能力：家长可以相继给宝宝两块积木或者两种性质相同的小型玩具，鼓励宝宝两手对敲。也可以给宝宝一只拨浪鼓或铃鼓，鼓励宝宝主动摇摆，使玩具发出悦耳的声音。 9个月 1、教宝宝放手：家长要让宝宝玩多种玩具，训练他有意识地把手中玩具或者其他物品放在指定的地方，父母可以给他做示范，让他进行模仿，家长还要反复用语言示意他“把XX放下，放在XX上”，让宝宝练习
8、由握紧物品到放手，使手的动作受意志控制，手-眼-脑协调又进了一步。 2、教宝宝练习投入：家长在宝宝能有意识的把手中的物品放下的基础上，训练宝宝玩一些大小不同的玩具。并教宝宝把小的物体投入到大的容器中，如反积木放入盒子里，要让宝宝反复练习。 3、教宝宝玩滚筒：家长把圆柱体的滚筒放在地上，让宝宝用两只手推动它向前滚动。等他熟练后，再让他用一只手推动滚筒，并把它滚到指定的位置。如果他做对了，家长要给予鼓励。他在游戏中会逐渐建立起圆柱体能滚动的概念。 10个月 1、继续训练宝宝拇指和食指的对捏能力。家长要抓住有利的时机着重练习宝宝捏取细小物品的准确性培养捏取的速度，再扩大捏取物品的范围，提高宝宝捏取动
9、作的熟练程度。每天可以训练数次。 2、 教宝宝打开瓶盖：家长把一个带盖的塑料瓶放在宝宝面前，家长先示范打开瓶盖再拧上盖子，宝宝看到后让他练习只用拇指和食指将瓶盖打开，再拧上。反复数次。在此基础上还可以练习用塑料套杯，一个接一个套起来。 3、教宝宝放进去，拿出来。在练习放下和投入的基础上，大人把宝宝的玩具一件一件的放进百宝箱里，边做边说“放进去”然后再一件一件的拿出来，让宝宝模仿。这时，可以让宝宝从一大堆玩具中挑出一件，练习几次。促进他手、眼、脑的协调发展，还可以增强宝宝的认知能力。 4、妈妈准备两个木桶或两个奶粉空罐，妈妈拿一个，给宝宝一个，妈妈示范把积木或其它东西扔到罐子里，发出声响，宝宝觉
10、得有趣也会模仿，妈妈要指导宝宝将积木对准罐子的口再放手，培养宝宝有目的的放手，为投掷做准备，也能锻炼他前臂内侧肌肉的力量。 5、学会翻书：家长给宝宝朗读故事的时候，可以抱着宝宝，帮助他把书打开看，让他边听边看。这样听故事的宝宝就知道正着看书，不会倒着看，知道从哪边开始。没这么听故事的宝宝有时就会倒着看书，乱翻页，看完不知道合上书，容易将书弄坏。 6、教宝宝打响拨浪鼓：大人先转动手腕把拨浪鼓打响。然后递给宝宝，宝宝用摇哗铃棒的办法来摇，不能让拨浪鼓两边的小球打在鼓上。这时家长再示范，明确摇动手腕才能让小球打在鼓面上，再把着宝宝的手腕练习，可以增加宝宝手腕的灵活性。 11个月 1、乱涂乱画 可绘宝
11、宝笔和纸，笔以彩色蜡笔为宜，先训练扶着他的手学握笔，再在鱼眼睛处点上小点，他看到自己“会画鱼眼睛了”，十分兴奋，以后他会经常练习“作画”，实际上是胡乱涂画。 2、将书打开又合上 听过用书讲故事的孩子，借得将书打开又再合上。未听过用书讲故事的孩子，不懂得翻开书页，只会双手拿书调来调去，不会掀开。无论是否听过故事书，或是否会开合，只要小儿爱玩弄书本，就有教育效果。给宝宝翻的书最好画面大一些，字大而少，故事有趣。在翻书中培养宝宝的专注、喜欢读书、爱学习的性格。 12个月 1. 教宝宝搭积木：大人手把手的教宝宝把积木一块一块向上搭，练习多次，让宝宝自己学着向上搭两块积木。 2. 教宝宝翻书：拿一本宝宝
12、的书，让宝宝边看边翻书，家长要观察宝宝是否能从头开始，按顺序，按页翻看，对错误的地方要简单纠正。 3. 将两块积木放进盒子里，宝宝能自发的经打人事宜再拿起两块积木学习家长的做法，放进盒子里，做这个活动是有意识的，不是偶尔掉进里面。 4. 家长用盒子把积木倒扣在里面，宝宝能明确的拿开杯子找到积木，锻炼宝宝的思维能力。 5. 准备一个塑料瓶，把盖子拧下来，宝宝能做到分别拿着玩，瓶和盖子之间无任何接触。 6. 准备纸和笔，家长做示范在白纸上用笔点点，宝宝看到后能模仿家长，用笔在纸上点点。 7. 家长要让宝宝多撕纸玩，看、听、触、动，体验事物的变化。 8、这个月，家长还要继续练习宝宝自己穿鞋和戴帽子。
13、 13-14个月 1、教宝宝盖盖，配盖。家长可以把用过的盒子、瓶子、杯子当玩具。家长先示范打开一个瓶盖，再盖上。然后让宝宝模仿。宝宝打开一个，再盖上，家长再给他另一个不同的，他又打开，盖上，练得熟练后，再练习给不同大小形状的瓶子配盖。宝宝在这种开开、盖上、配盖的简单游戏中，极大促进了动作智商的发展。 2、教宝宝倒豆、捡豆。准备两个广口瓶子，其中一个放上豆子数粒，让宝宝练习倒豆，从一个瓶子倒到另一个瓶子。开始时，家长扶住瓶子，以免瓶子倒，稍微扶一下宝宝往里倒的那只手，对准瓶口往里倒，慢慢就不往地上洒了。还可以准备两个小盘和两个小瓶，让宝宝把盘子的豆子捡到瓶子里，如果宝宝都能放到瓶子里，就鼓励他，
14、给与奖励。 3、教宝宝搭高楼。搭积木是宝宝空间知觉和手眼脑协调水平提高的重要标志。开始搭时总搭不上，放歪或掉下来，家长在旁边要稍微扶一下，放上一个，要拍手给以表扬，以增强宝宝搭高楼的兴趣和成功的满足。 4、教宝宝套塔。家长示范，将一个彩环套在垂直的塑料桩上，然后让宝宝模仿一个一个往上套，套上一个，鼓励宝宝，如拍手，或者说“宝宝真棒”，待宝宝熟练后，便可让宝宝按颜色或者大小顺序套成彩色塔。 5、教宝宝玩插片。此游戏需要更高的协调能力和手部小肌肉关节的协同作用来完成。家长先示范，由简单到复杂，让宝宝学着插插片，练习造型。 6、给宝宝准备笔和纸，让他握着笔在纸上涂鸦。 15-16个月 1、家长可以和
15、宝宝通过积木搭火车。家长先用积木示范，然后让宝宝自己接着搭，接好后，家长要对宝宝给予鼓励和赞扬。 2、家长可以和宝宝穿珠子。家长先示范，然后扶着宝宝手让他穿，如果不会，可练习穿塑料的珠子，穿上后，家长要给予表扬。 3、家长还可以准备一些简单的拼图，然后指导宝宝拼，当他拼好后，家长要把功劳归于宝宝，增加他的自信心。 4、家长可以准备不同大小的杯子或筒，教宝宝一个一个地套在一起。 5、家长可以把三种以上的豆子放在一起，让宝宝把它们挑出来。 19-20个月 1、仍然教宝宝穿珠子。让宝宝逐渐学会穿算盘珠子以及扣子等等。 2、让宝宝往瓶中投小球。家长可以先示范，用食指、拇指拿住小球，拿到瓶口时手放松，使
16、球落入瓶中。当宝宝熟练后可以计算每分钟宝宝能准确投入的数量。 21-22个月 1、让宝宝练习穿珠子。教宝宝会用绳穿上几个珠子。宝宝会将绳子穿入小孔内，但要在孔的另一侧将绳子提起，这个动作要经过反复练习才能熟练，渐渐可加快速度，并提高准确性。是手-眼-脑协调训练的好方法。 2、教宝宝学开带锁的门。教宝宝学会拧开门把，推开门，或者会拉开横栓和扣吊，打开柜门，有些宝宝会将钥匙插入锁眼，学着转动开锁。 23-24个月 1、教宝宝倒来倒去。宝宝会用手泼水或用塑料小碗装满水倒来倒去。家长可以帮助宝宝把小瓶小碗装满水让他们沉到水下面，又将水倒空使小瓶小碗浮在水面。 2、让宝宝玩沙。宝宝用玩具小铲将沙土装进小
17、桶内，或者用小碗将沙土盛满倒扣过来做馒头。宝宝玩的沙土要先过筛将石头和杂物去掉，用水洗过；每次玩之前要用带喷头的水壶将沙土稍微浇湿，以免尘土飞扬；玩耍完毕用塑料布将沙土盖上。玩沙是促进皮肤触觉统合能力发展的重要方法之一。 25-27个月 1、家长要继续通过穿珠、画画、拼图等，训练宝宝手的精细动作，如用绳穿珠子，用筷子夹菜，解系按扣等，要边示范边让宝宝学着串，并让他反复练习。宝宝会正确握筷子后，可以用筷子吃饭。诱导宝宝涂涂画画，如画直线、圆、曲线等。拼图是一种很好的手部精细动作能力的训练，家长可将一幅图如人头像或一个水果剪成两瓣或三瓣，让宝宝试拼图，家长先示范，然后让宝宝模仿。 2、家长还要让宝
18、宝多玩套叠玩具。套叠玩具可以选套碗、套塔、套桶等，是一种按大小次序拆开和安上的玩具。家长可以示范指导宝宝按次序装拆，宝宝会聚精会神的自己尝试，既培养了专注能力，又学会了大小的顺序。宝宝通过用手操作，眼看实物一个比一个大，渐渐体会了数的顺序概念和空间感知能力。 28-30个月 1、加强宝宝手的操作能力。在宝宝真正形成大小、多少概念的基础上，再教宝宝给物品配对。先配形状大小的同类物，如塑料瓶和瓶盖，即大瓶配大盖，小瓶配小盖，以及为两只鞋、袜、手套配对，动物亲子配对等。 2、让宝宝玩倒米和倒水的游戏。家长用两只小塑料碗，其中一只放1/3碗大米，让宝宝从一只碗倒进另一只碗内，练习至完全不洒出来为止。再
19、学习用两碗倒水。 3、让宝宝按照顺序套桶。让宝宝按大小顺序套上68层的套桶，能分辨一个比一个大的顺序，而且手的动作协调，能将每一个套入，并且摆好。 34-36个月 1、家长要注重宝宝日常生活中手部的训练。教宝宝学习用钝餐刀将馒头片切开，宝宝用勺吃饭不洒在外面，用手拿小杯子喝水或把一个水杯中的水倒入另一个杯子时不洒不溢。还要教宝宝学拿儿童剪刀剪纸条，和小朋友进行穿珠子比赛等。 2、家长可以示范用正方形的纸对折成长方形或三角形，鼓励宝宝自己动手模仿. 3练习让宝宝用筷子夹花生米并放到盘中。 4、捡豆粒。将三种不同的豆子混装在一个盘里，让宝宝分类挑拣出来。开始训练时，家长用手帮助宝宝捡一种豆，以后熟练了，应让宝宝独立挑拣。 5、学习圆形中切割开的许多碎片把它拼成圆形，教会宝宝拼中国大地图。 6、教宝宝学捏像皮泥、油石灰、面团做几种喜欢的物品，会折纸做飞机、风车等。
