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1、不同体重的人日均饮水量的估算经验关系式不同体重的人日均饮水量的估算经验关系式 人不进食可以存活几周，但是如果人不饮水仅仅能够存活4至7天,当然这与环境条件有关。我们每一个成年人每天必须饮用6至8杯水，以补充我们日常活动所失掉的水分。但是，对于不同体重的人和不同工种的人，每天饮水量也各不相同。成年人与婴幼儿对于水的需求量也不一样。婴幼儿身体的水含量比例较成年人更大一些，因此他们需要喝更多的水，以满足身体水化的需要。根据美国运动医学研究所对于不同体重、不同职业的工作人员推荐的日均饮水量计算关系式，经过换算，可以得到如下关系： 1）脑力劳动工作者，由于整天坐在办公室工作，流汗少，每天饮水量大约为体重
2、的0.0326倍，体重以kg计，饮水量以L作为单位。例如，一名体重为60 kg的脑力劳动者，每天饮水量在1.96 L左右为宜。 2）体力劳动工作者，或者在业余时间经常性坚持锻炼的人，每天饮水量大约为体重的0.0434倍，体重以kg计，饮水量以L作为单位。例如，一名体重为60 kg的体力劳动者，每天饮水量在2.6 L左右为宜。 为了便于参考，可以通过下图进行估计自己每天的饮水量。 如果你生活在干旱地区，或者是在酷暑季节饮水量应该增加。如果你准备参加马拉松长跑运动比赛、参加重大体育赛事，正在进行严格的训练过程中，当然应该增加饮水量。尽管食用一些水果或者果汁、饮料也可以补充水平，但是出于健康因素的考虑，建议避免过量饮用含糖和含咖啡因的饮料。
