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1、公司体育活动方案公司公祭节体育活动方案 冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。 一、运动项目分类 1、个人参赛项目： 传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。 趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。 2、集体参赛项目： 传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河 趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。 二、比赛办法 A、个人传统项目 中国象棋、
2、五子棋 1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。 2、比赛方案： 所有参赛选手抽签决定参赛序号。 第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。 以后各轮比赛均比照第项规则进行。 3、比赛规则： 谨慎思考，落棋不悔； 提高效率，5秒内落棋； 出现和局，抽签决定胜负； 文明比赛，重在参与，友谊第一。 乒乓球单打、羽毛球单打 1、赛制：淘汰赛。 2、比赛方案： 3、比赛规则： 每局11分，采用每球得分制。一局决胜
3、负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。 开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权； 每发5个球后交换发球权，直至决出胜负； 文明比赛，重在参与，友谊第一。 800M赛跑 比赛规则： 比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。 比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。 当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。 崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面
4、选手超越。否则取消参赛资格和成绩。 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。 B、集体传统项目 篮球 1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。 2、比赛方案： 所有参赛球队抽签决定参赛序号。 第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。 第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。 3、比赛规则： 一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人； 每场比赛分为上、下半场，各20
5、分钟，中间休息5分钟； 开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地； 比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始； 40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜； 每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒内完成；换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻；裁判可暂时中止球赛的计时； 每名球员一场比赛各有 4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场； 比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则； 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一； 乒乓球双打、羽毛球双打
6、1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。 2、比赛方案： 所有参赛球队抽签决定参赛序号。 第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。 第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。 3、比赛规则： 每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜；当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。 开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权； 乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球
7、权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。 羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。 文明比赛，重在参与，友谊第一。 4200M接力赛 比赛规则： 每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200M； 比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。 比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。 当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。 下一棒
8、选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。 崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。 拔河 1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。 2、比赛方案： 所有参赛队抽签决定参赛序号。 第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。 第三轮对阵形式：第二轮的胜者决
9、冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。 3、比赛规则： 一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人； 赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m； 开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令；第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线； 比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐； 当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐； 当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。 文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一； C、个人趣味项目 呼啦圈跑步 套脚漏飘运河沙 盲跑撞大运 D、集体趣味项目 长坂拖鞋拖鞋赛跑 螃蟹赛跑
