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1、初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案体育与健康教案 时间：第15周 地点：室内篮球馆 授课对象：水平四八年级1、2、3、8、9 内容 重点 教学目标 体操：蹲撑前滚翻； 女：远撑前滚翻、男：鱼跃前滚翻 双臂远撑、低头团身 难点 动作协调，滚动圆滑 认知目标：了解远撑前滚翻及鱼跃前滚翻的动作要求、发力顺序等动作要领。 技能目标：约10%动作完成较为连贯协调，约80%基本掌握，约10%需在后期练习中掌握。 情感目标：敢于尝试和挑战新动作，有一定难度的动作，克服畏难情绪，获得成功的喜悦。 练习 学习内容 1 课堂常规 1.1整队清点 1.2安排见习 1.3宣布内容 1.4强调安全 2 一般性准备活动 2.
2、1热身慢跑：沿着垫子外圈慢跑2圈。 教师活动 教法与步骤一 1指定集合地点 2检查上课服装 3观察学生状态 学生活动 学法与练法一 1到指定地点集合，集中注意力，认真听讲，整理着装。 学法与练法二 1一路纵队围绕垫子外围跑 2前后间距1米 1按口令完成游戏 组织 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo 次数 时间 教学 过程 1 1-2 教法与步骤二 1领跑 2口令准确、响亮 准 备 部 分 8-10 2.2 游戏：抢垫子，规则：1说明游戏规则 行进间做徒手操，口令热身游戏 停下时学生需坐在垫子上，每张垫子只能坐4个人。 3 专门性准备活动
3、3.1撑蹲起：蹲撑，双手按于垫上，口令1：蹬地起，腿伸直；口令2：落地蹲，手不移。 3.2团身起：抱膝坐在垫子一边，后倒后再前滚成蹲立，起身亮相。1令1动。 4 导入主题和人物： 4.1取出垫子下面的“小惊喜” 4.2指明本课需完成任务及目标：阶段一：能熟练完成前滚翻；阶段二：尝试从体操垫上站立高处向低处滚翻；阶段三：能完成蹲地远撑前滚翻；阶段四：学会完整动作。 教法与步骤三 1.示范正确，说明练习方法 2.口令准确，洪亮有力 3.要求学生眼睛看自己的肚皮 教法与步骤四 1.告知学生须在老师的引导和同伴的帮助下完成任务卡上的任务。 1 2-4 学法与练法三 1.充分拉伸 2.依照要求练习 3.
4、在练习过程中目视肚皮 10 10 2-3 学法与练法四 1.明确本课任务 2.能自觉遵守课堂规则 1 1-2 1复习前滚翻: 1.1帮助与保护：蹲在练习者左侧，一手拨腿一手托背，帮助练习者。 1.2前滚翻练习：蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱膝，向前滚动成蹲立。 2学习远撑前滚翻: 2.1增距10cm蹲地前滚翻：在前滚翻双手撑地的基础上，要求学生双腿退后1步完成动作。 2.2垫高斜面前滚翻：增垫一块小垫子，斜面由高到低练习前滚翻 2.3垫高斜面增距蹲地前滚翻：在前滚翻双手撑地的基础上，要求
5、学生双手尽可能远撑完成动作。 2.4 半蹲前滚翻：在增距蹲地前滚翻的基础上要求学生起立，采用半蹲位准备。 教法与步骤一 1.言语法提出完成动作要求，组织学生依次序及口令完成动作 2.优秀同学展示 3.指导困难学提出：用下巴夹住任务卡滚翻 学法与练法一 1.按老师口令及要求完成动作 2.做到有次序不喧闹 3.组内做好帮助与保护 4人1路站立于垫子短边一侧： 5次/人 5-10 教法与步骤二 学法与练法二 1.言语法：请同学们1.按老师要求，完保持双手撑地的姿成动作。 势，双脚弯曲，退后一步，完成动作。 2.言语及示范法：请同学们将小垫子垫在脚下，双手撑地完成动作。 3. 言语法：请同学们在刚才的
6、基础上双手尽可能向前撑地完成动作。 4. 言语法：请同学们将小垫子取下放在左边，退后3个脚掌的距离，体会采用半蹲姿势完成动作。 5.言语及示范法：非常好，老师观察了刚才同学们的动作，已经有相当一部分人已经有了远撑前滚翻的雏形了，下面我们一起来学习一下远撑前滚翻的完整动作。 2.观察模仿老师动作，按老师要求完成动作。 3.按老师要求，完成动作。 2次/人 1-2 基 本 部 分 30-40 2次/人 2次/人 1-2 1-2 4. 观察模仿老师动作，按老师要求完成动作。 2次/人 1-2 2.5 远撑前滚翻：依照自己能力选定合适的距离完成动作：由站位、半蹲位准备，双手前摆，蹬地，双腿并紧伸直，同
7、时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。抱腿起。 5. 观察模仿老师动作，按老师要求完成动作，在小组帮助下完成远撑前滚翻的完整动作。 记忆练习口诀： 一摆二蹲三前穿， 低头含胸要收髋。 落地屈臂快低头， 团身抱膝向前翻。 2+3次/人 10 3 男生：体会鱼跃前滚翻： 3.1越过障碍远撑前滚翻：1人卧躺在垫子近端，练习者完成远撑前滚翻，体会脚蹬地。 女生不作要求。 3.2越过障碍鱼跃前滚翻：将小垫子立于近端，练习者完成远撑前滚翻，体会脚蹬地。 女生不作要求。 4.展示及组内互评：要求撤离所有障
8、碍，男生完成鱼跃前滚翻；女生完成远撑前滚翻。 教法与步骤三 1言语及示范法：男生加大难度，要求1名同学横着卧躺在垫子近端，练习者从他身上腾跃完成动作。 2言语及示范法：男生加大难度，要求练习者越过竖立的垫子腾跃完成动作。 教法与步骤四 言语法：我们将离开所有的障碍，依照自己的能力完成动作。组内的同学注意观察练习者的动作，然后轻轻地告诉他动作的优缺点好吗？ 教法与步骤五 言语及示范法： 1教师言语讲授，示范动作 2鼓励学生正确完成动作 学法与练法三 1观察模仿老师动作，按老师要求完成动作，在小组帮助下完成动作。 4次/人 3-4 2观察模仿老师动作，按老师要求完成动作，在小组帮助下完成动作。 4
9、次/人 3-4 学法与练法四 1按照口令按成动作 2组内互评 1次/人 3-4 5.素质练习 5.1搬运工：4人1组，抓住大垫子的把手，在老师口令下拿起和放下 5.2障碍跑：将小垫子竖在大垫子外圈，沿着垫子跑，遇到垫子就双腿跳过去 1.放松 2.小结 3.布置器材归还 4.师生再见 学法与练法五 1.按照老师的要求积极模仿和练习 2次/人 5-6 结束 部分 3-5 1.组织进行放松 2.总结本堂课学习情况 3.与学生再见 1.沿着外圈做放松练习 2.互相评价 3.与老师道别 4.归还器材 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo 1 3-5
