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1、头手倒立教案九年级技巧单元 一、 二、 教学内容：头手倒立 教材分析： 头手倒立 说课稿 我今天说课的内容，根据新课程标准水平四的要求，选自湖北版初中体育教材中的头手倒立 ， 本课是技巧单元教学计划中的第一次课。 体操教材是中学阶段的基础教材，体操动作来源于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能 不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练 习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。 头手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要 求都比较高。 倒立的力学原理是支撑面
2、的大小与重心的高低有关， 因此倒立动作， 首先要有稳固的支撑面， 并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的 情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及 时引导学生学会自我保护。 重点：建立相对稳固的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。 难点：如何将身体重心稳定的控制在头、手建立的支撑面内。 三、学情分析： 教学对象为我校九年级，三和三男生，共 40 人。这两班男生比较喜欢体育活动，身体素质 普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础。 四、教学目标： 1
3、、认知目标：了解头手倒立的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述头手倒立的动作要领，懂得头、 手成等腰三角形建立稳固的支撑，形成自我保护的安全意识。 2、技能目标：学生基本能独立完成头手倒立状态下的平衡，大部分的同学能在同伴的保护帮助下完成 直体倒立动作。 3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创 新意识和自信情感，有助于表现自我。 通过以上教材分析，以及教学目标和重点与难点的确定。为了更好的完成教学目标以及解决重点与难 点，我采用了以下的教法与学法。 五、教法与学法 激发兴趣、活跃情绪 教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法
4、。 合作探究、发展能力 教师主要采用： 讲解示范法。 预防和纠正错误法：如我通过动作要领的明确，防止学生错误 动作的出现，以及在学生练习过程中，我通过巡回观察，对发现的错误动作及时的纠正、讲评。 积极 性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好的，我就马上让他为同学做示范，使他 获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好” “太棒了”等词语来激励他们。 分层递进法：如在 整堂课中我先要求同学在保护与帮助下完成屈体头手倒立的动作，对技术好的同学我先加以引导，完成直 体的动作练习。对个别同学强化动作要领，使一部分学生成为练习的“领头羊” 。 学生主要采用： 观察法。 小团体练习法：
5、如几位同学之间相互配合，通过相互之间的探讨 完成老师的课堂练习的内容。 小团体评价法：发挥学生的主体作用，如通过观察同伴的练习情况， 根据自己已有的经验及我讲解的动作要领，对动作优劣作出评价，加深对动作的印象，提高动作质量。 自我评价法：如我在看完一个同学练习后，对那位同学提出：你在练习中感觉动作做的如何？再由 同学自己对练习的动作与标准动作进行全面的体会与评价， 总结自己练习的情况， 明确自己练习的侧重点。 导学自创、培养兴趣 教师主要采用： 演示、启迪引导法。 积极性评价法：如在学生自编动作的练习过程中， 如我看到了同学比较有新意或有创意的，我就用“这位同学做的很漂亮！、 ”“他这个动作多
6、有创意！为他 的精彩表演，掌声鼓励”等语言来鼓励。 学生主要采用： 观察法。 模仿自创练习法。 小结评价，课后延伸 评讲练习得失、引导学生善于观察、动脑思考。 六、教学过程： 根据以上教材分析，教学重点与难点，以及教法与学法的确定。我把整个教学过程分成四个阶段组织 实施。 激发兴趣、活跃情绪 教学步骤： 课堂常规、队列队形 目的：加强组织纪律，明确教学任务。 快速反应练习、徒手操 目的：集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形 合作探究、发展能力 主要内容：新授- 头、手倒立 教学步骤： 1.我边演示边引导学生用头颈部写自己的姓名。 学生先做完的先报告，教师留意观察。 2.我出示小黑板，让学生明确
7、本堂课的练习内容，并完整示范动作，动作标准到位，同时也讲述保护与 帮助的方法以及练习的要求。 3.学生练习头手倒立 2-3 次。要求：根据动作要领在保护与帮助下认真练习。 4.我巡回观察学生动作，集中队伍对普遍存在的技术问题进行讲解，强调头手应建立等边三角形，重心 控制在头手建立的平面内。 5.根据教师的动作要领练习，同学轮流进行保护与帮助。使练习者的身体重心基本控制在头手建立的平 面内。 6. 同学们练习认真，相互之间讨论动作要领。若存在不懂的问题主动请老师辅导帮助。 7.我巡回观察后对普遍并较为突出的问题进行集中讲解。学生对照自己的动作体会得失。 目的：教师先示范动作让学生产生表象，在教师
8、的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生 感悟动作，通过老师的讲解动作要领后，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐，使练习中存在不足的 同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导，使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生 练习的兴趣的目的。 导学自创、培养兴趣 主要内容：头、手倒立练习的延伸 教学步骤： 1、在学生取得成功感觉的同时我通过设问你们能用头手倒立及其他动作进行动作的组合吗？ 2、让同学们互相讨论，自我尝试自己的组合练习。 3、我巡回观察学生练习，并适时给予一定的指导与启发。 4、我集中队伍，指挥各组派代表到中间示范自己的动作组合，通过对动作的观看给学生进行打分。 5
9、、我引导学生是否能取人之长、补己之短，把动作再改进一下呢？ 6、学生根据其他同学的练习组合得到启发后，再次对自己的动作进行改进，并面向全体进行展示。 目的：采用步步深入的方法引导学生，激励学生。通过对头手倒立动作的练习，把以前学过的动作加以 综合，让学生有充分发挥自己才智的空间。让他们在创编中巩固练习内容，复习以前学过的内容。通过各 组表演，同学们能在观看中得到启发，同时产生新的想法，在下一次的练习中表现的更为出色。教师的示 范为学生作新一层次的提高，让他们感悟动作，为课堂练习在课后的延伸作铺垫。 总结评价、课后延伸 教师：评价在本堂课的练习中最有价值的动作组合，引导学生平时多注意观察，多动脑思考，培养自己的 创新意识。 学生：虚心接受老师的引导，自我评价，谈自己的感受。 教师：讲解、演示“点头 Yes,摇头 No”的游戏规则让他们在愉快的环境下进行头颈的放松活动。并用口令 指挥。 学生：听清老师的讲解内容随口令一起练习。 师生：相互道别，收拾归还器材，结束本课。 场地器材 场地：3030m 预计教学效果 1.预计平均心率 2.最高心率 3.运动密度 115 次左右/分 150 次左右/分 55运动负荷中等 器材：海绵垫 9 块、录音机 1 台
