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1、女人痛经怎么调理文章来自于博粹堂中医馆 女人痛经怎么调理 女性为何会痛经： 女性痛经是在发生除体质和精神因素以外，主要与病人在月经的时候碰生冷的东西，不注重月经的护理，从而造成了分泌期子宫内膜内前列腺素含量过高所引起的。痛经时间一般发生在有排卵的月经周期。子宫内膜内前列腺素是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成，其受体在子宫的肌壁，在月经期间子宫内膜已经破碎，子宫内膜前列腺素就被释放了出来，刺激了子宫肌肉强烈的收缩，使子宫内的压力增高，局部的血流量减少，造成女性缺血和缺氧的一些症状，从而引起小腹的疼痛。另外，还有因为子宫颈管的狭窄，子宫过度倾屈，导致月经血外流不是很畅通，也是会引起痛经的。 女
2、性痛经诊断标准： 1、在月经期间的女性小腹有着疼痛、腰很酸的感觉，有些严重的痛起来会感觉自己肚子抽经，完全不能动弹，影响了自己的正常生活和工作。 2、痛经分为原发性痛经和继发性痛经。 原发性痛经：自初潮起就一直有小腹疼痛，疼痛剧烈者卧床不起，不能工作。妇科检查无明显异常，子宫发育稍差，较小。多见于未婚未育者。 继发性痛经：由生殖器官器质性病变引起，多发于盆腔炎症、子宫内膜异位症的一些女性。 女性痛经引发的并发症： 痛经并不是一个单纯的疾病，痛经的发生可能是原发性的，也可能是其他疾病引起的，并且痛经也可能会引发其他疾病。你知道痛经的并发症都有哪些吗？ 一、子宫肌腺瘤：常见于40岁之上，多产妇，数
3、次人工流产刮宫女性。子宫颈或宫腔粘连：常见于反复人工流产子宫内膜结核等病人。 二、盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时候伴肛门坠胀感。还可引起生殖道畸形，子宫体太过前倾，阴道横隔等机械性堵塞，使月经血外流不畅，积血而引发痛经。 三、子宫内膜异位症：常发于3045岁的中年女性，因子宫内膜跑到子宫之外之处“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚出血，因为不流出体外，刺激周边组织引发子宫肌收缩或组织纤维化而引发痛经。 分型对症施诊： 根据痛经“肾气亏损型”、“气血虚弱型”、“气滞血瘀型”、“寒凝血瘀型”及“湿热蕴结型”等不同类型，采用不同的中药配方，根据患者体质不同进行个性化治疗。补肾填精，养血止
4、痛，补气养血，温经散寒、清热除湿从痛经病因深层入手，标本兼治，有效治愈痛经。 1、肾气亏损型 证候：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡，苔薄，脉沉细。 治疗法则：补肾填精，养血止痛。 2、气血虚弱型 证候：经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。 治疗法则：补气养血，和中止痛。 3、气滞血瘀型 证候：经前或经期小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有文章来自于博粹堂中医馆 块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。 治疗法则：行气活血，祛瘀止痛。 4、寒凝
5、血瘀型 证候：经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。 治疗法则：温经散寒，祛瘀止痛。 5、湿热蕴结型 证候：经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。 治疗法则：清热除湿，化瘀止痛。 四款中草药有效缓解痛经： 益母草 益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显着的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来
6、的痛经，增加子宫兴奋。 推荐调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。 功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。 当归 当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正常状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。 推荐调经配方：四物汤配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。 做法：加水煎煮取汁，分3次
7、服。 功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效治疗痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。 艾草 艾草是一种能做药用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。 推荐调经配方：艾草煮鸡蛋配方：艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适量。 做法：将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋另外煮熟去皮，然后放进艾叶汁中，加入红糖再煮10分钟。 功效：温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效治疗月经不调，痛经，月经量多，经期乏力能症状。 郁金 郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，
8、治疗痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。 推荐配方：郁金配香附功效：活血止痛，行气活血，香附能理气血，调经止痛，两者搭配，止痛效果更强，还能疏肝解郁，缓急止痛。 文章来自于博粹堂中医馆 中医辨体质治疗女性痛经： 血瘀质体质 血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。 饮食调理方法：多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。 药膳指导： 山楂红糖汤：山楂10
9、枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。 黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。 阳虚质体质 阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。 饮食调理方法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。 药膳指导： 当归生姜羊肉
10、汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。 中医推拿法治痛经： 推拿方法：痛经的女子俯卧在床上，家人将手掌叠放在一起，揉压其腰骶部，然后用单掌横搓腰骶部几分钟，点揉阿是穴；双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧，反复56遍；点揉肾俞、腰阳关等穴，每穴点压3分钟。然后痛经者仰卧，家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部，以小腹为主。用拇指揉气海、关元、中极，每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重
11、的，可用双手搓热后贴敷于小腹部，反复数次，最后用单掌自上而下直推大腿内侧，揉大腿两侧，以感到发热、酸胀为宜。 治疗痛经还可采用以下按摩手法： 实证点揉合谷、血海、三阴交、太冲等穴。 虚证点揉足三里、三阴交、太溪、涌泉等穴，同时再用手掌擦涌泉直至足底发热。 以上手法在月经来潮前1周治疗，每天1次，连续治疗3个月为1个疗程。 痛经患者的禁忌事项 1、生冷寒凉食品 文章来自于博粹堂中医馆 女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒
12、凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。 2、酸涩食物 酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。 3、辛辣刺激性食物 有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不
13、吃。 刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。 4、乳酪类、高脂食物 乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。高脂食物在人体内消化时都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，经期要少吃。 最后李娅辨证三期治月经不调 一、经前调气：气顺血和，症状自消 很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。故以调气为先，在月经来
14、之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理，气血顺和，症状则缓解。 二、经期调血：调和脾胃，引血归经 治血先治脾。脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调。一般来讲，月经期间不服药。但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。故补气健脾，引血归经。 三、经后调补：滋养肝肾，补气养血 调经肝为先。经后失血，气血较虚，要适时而补。肝藏血，女以血为本，肾藏精，是孕育之根。因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本。月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方，如十全十美膏、暖宫调经膏等，健脾固本，补气养血，促进健康。
