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1、小学高年段心理健康教育内容及教案心理健康教育活动课程 年段 单元 教学内容 课 题 教学案例 作学习的主人 评价标准与办法 第一单元检测目标及过程性评价工具 高 一 轻松学习 作学习的主人 快乐成长 学会提问 加油与减速 我学习 我快乐 二 我与网络 3、网络的是是非非 网络的是是非非 、跳出网络游戏的陷阱 15、网络的虚拟与真实 人际交往拥有好人缘 5、假如我是他(她) 假如我是他(她) 6、把“对不起”带在身边 7、多一点温暖的微笑 17、为你分担 18、有你的生活真精彩 心情处方 第二单元检测目标及过程性评价工具 第三单元检测目标及过程性评价工具 三 四 认识自我 我是强者 9、小学生的
2、自传 10、我长大了 14、心情处方 做个追梦少年 第四单元检测目标及过程性评价工具 五 11、为自己做一个计划 为自己做一个计16、我有一个梦想 划 19、跟小学说再见 第五单元检测目标及过程性评价工具 高年段 小学心理健康教育活动 第一单元 单元名称：轻松学习 快乐成长 教学内容 进入高年级，学习成为学生、家长和老师关注最多的问题, 在这个过程中，学生的学习压力逐渐产生，因此，指导学生有效学习，克服学习过程中的各类问题显得尤为重要。这一单元有四个主题活动： 1、作学习的主人 通过故事法、现场实验等办法，让学生体会到有目的地学习效果要好于无目的的学习，集中注意地学习效果好于三心二意地学习。同
3、时通过案例引导学生制定切实可行的学习计划，以提高学习的效率。 2、学会提问 首先由苹果落地的故事导入，引出主题。然后引导学生回忆在学习生活中，多提问给你带来的帮助。教师引导学生以地球怎么样围绕太阳转为题，逐层深入地学会提问，同时教师给予鼓励。最后分享当心中的的疑惑得到解答时的心情。 12、加油与减速 首先请大家用五个形容词来形容现在学习里的心态，同时对自己的心态进行一个归类，然后由氢气球的实验以及动力推车的实验引出过于紧张或过于放松带来的危害。进而分析导致这些情结晶产生的原因可能是什么，找出解决办法。 13、我学习 我快乐 由案例导入，提出质疑：学习是快乐的还是痛苦的，同时引导学生写出自己学习
4、中的烦恼和快乐，小组交流，能不能交烦恼变成快乐。然后请大家谈谈学习给自己在生活中带来的帮助。请学生用转折的句型造句如：虽然学习很累但是；虽然这次考试没有成功但是最后老师小结学习有压力，要刻苦，但是学习给大家的生活带来更多的朋友和快乐。 单元检测目标及过程性评价工具 一、 教学案例 做学习的主人 一、教学目标 1、认识目标：让学生认识到有目的地学习效果明显好于无目的地学习。 2、行为目标：学会制定合理的计划。通过自己的努力去学习， 3、感情目标：体会克服困难取得成功的愉悦。 二、教学重点 通过自己的努力去学习，学会合理安排和利用时间提高学习效率。 三、教学难点 肯动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中
5、各种困难的一些方法，并体会克服困难取得成功的愉悦。 四、课前准备 1、了解学生在学习中遇到的困难和烦恼，并分析其原因，以便有的方矢地进行教学。 五、教学过程 听故事导入 1、播放故事弈秋教学生下棋 2、问：听了故事后，你觉得两个学生为什么有这么大差异？作为小学生，我们应该怎样抓紧时间学习呢？ 板题：做学习的主人 实验 1、实验:给一则实验材料进行背诵,将学生分两组,一组告知十分钟后检查,另一组不检查,十分钟后,一起默写，然后比较两组的差异。 指导语： 下面请大家拿出发给大家的英语单词，请各位同学在下面的十分钟后记这些单词，然后我会选择让第一、二组的同学默写，三四组的同学今天不检查，下面开始。
6、问：两组的差异是 ？ 问：为什么被告知要检查的组背诵的成绩要好于另一组？ 结论：有目地的学习效果要好于无目的地学习。 怎么做到有目的地学习呢？请大家写下自己近期学习的目标。 我的目标是 合理安排时间，做时间的小主人 1、争分夺秒。 抄写生字，5分钟后检查学生所写的字数。 抄写课文，5分钟后检查，让学生说一说，对比一下与所抄生字有什么不同？ 让学生分析出现不同结果的原因。 2、分组讨论并说说自己在学习，做事时通常会出现的低效率问题，大家一起想想解决这个问题的好办法是什么？ 3、说说有什么办法克服外界的干扰？ 4、小结：在日常生活中，不管是学习还是做事，只有抓紧时间，学会合理安排时间，才能有效率。
7、 教学延伸 1、出示一系列的活动内容，让学生想 一想，该怎么合理安排时间呢？ 、星期六，小军需要做以下的几件事： 画画儿、做作业、看电视、买文具、看课外书、踢球 、王小明每天放学回家，都必须完成以下事情，但是他又要应对即将举行的考试，如果不合理的安排时间可能对他如何进行复习有一定的影响，请大家帮帮他。 扫地，淘米，烧开水 ，煮饭，洗茶壶 ，复习作文，复习数学 以小组为单位，共同给小军出主意。 各组互相交流，并说说各自的理由。 总结 1、学了这一课，你学会了什么？ 2、齐读：少壮不努力，老大徒伤悲 布置作业 课后总结一下自己今后如何合理地安排和利用学习时间。 板书设计： 三、做学习的主人 学习不
8、怕难 克服干扰的办法有： 制定一个合理的计划 做学习的主人课后反思： 从拿到主题到课程设计直至上课，遇到的最大的困惑就是如何让学生按照预设的思路去产生体验。让学生通过一系列的活动体会发现学习与接受学习在学习效果上的差异。在设计过程中，我从故事导入，到现场实验，再到课堂实践，逐层深入，让学生体会发现学习给大家带来的快乐与喜悦。 但是在课程实施过程中却遇到一些问题，比如在第一个识记材料的实验中，两组的区别不是很明显，后来反思是在实验前指导语目的性不是很明确而且部分同学在老师抽查的过程中带有尧幸心里，所以记忆的过程中不十分认真。因此后来我将听写的形式改为默写。 在教学延伸的第二个部分，怎么样帮小明合
9、理安排时间的问题上，我补充了复习语文与复习数学。目的是让学生学会协调好学习与家务之间的关系。 从整个教学的设计来看，层次还算清晰，但是活动的环节显得冗长，一个课时很难完成所有的教学任务，所以在修改的时候，我将第五个部分的深化导行中两个部分小小辩论会和小小帮事会删掉，如果将这节课上成系列课程，可再将这两个部分补充进去。 通过这节课我感受到老师的预设和对学生的了解与关注在心理课的教学中同样起着非常重要的作用，通过这样的团体辅导方多，让学生在活动中体验和感悟，从而获得成长。 第一单元检测目标及过程性评价工具 内容 水平标准 检测标准 l 明确全神贯注和三心二意两种学习方法造成了不同学习效果. l 让
10、学生体验有目的学习和无目的学习的差异 l 认识学习过程中易受到的干扰,学会运用正负强化的方法抵抗这些干扰 l 尝试给自己的学习制定合理的计划 了解自己当前的心理状态。 学会辩证地看等学习中的紧张与放松，过于紧张或过于放松都不利于提高学习效果，适度紧张最利于考试时的有效发挥。 明确什么是过度紧张与过度放松。 找到导致过度紧张与过度放松的原因。 学会调整学习过程中过分紧张的一些方法。如深呼吸法、肌肉放松法等。 认识提问能使学生的认识不断情感体验 1、做学习的主人 增强学生学习的动力，并学会在学习中抵抗各种诱惑。 l 弈秋教学生下棋的故事给我的启示是 l 实验:给一则实验材料进行记忆,将学生分两组,
11、一组告知十分钟后默写,另一组不检查,十分钟后,一起默写,两种背诵效果的差异是 l 你为小明制定的计划是 l 你总结的抗干扰的方法是 12加油与减速 明确心态在学习过程中的产生的影响。学会自我调节的做法。 l 请用五个形容词来形容我现在对待考试的心态： 、 、 、 、 。 l 请根据自己的情况判断我是：过度紧张 ( )、适度紧张、适度放松、过度放松 l 提到学习或考试，我最担心的问题是 如何调整 l 给自己定一个适合的学习目标是： l 请将这个大目标分解成若干小目标： 1、 2、 3、 4、 l 苹果落地的故事告诉我们什么道理 l 多提问在你平时的学习中给你带来了哪些帮助 地球怎样绕着太阳转？
12、地球为什么绕着太阳转？ 接下来你会问： ？ 接下来你还会问： ？ 再接着呢？ 当我的疑惑得到解答时我的心情是 2学会提问 认识到提问在学习过程中起到的重要作用。 学会有效提问的方式，克服提问时的心理阻力。 引导学生认识学习的意13我学习 义以及自己学我快乐 习的目的 寻找学习中产生的快乐体验 提高，激发学习动机，也有利于口头表达。 学会从新知识的意义、性质、特征等方面提问。 让学生认识到学习过程中存在问题是一种普遍存在的现象 学会通过比较发现问题。 体验在疑惑得到解答后的愉悦心情。 明确自己学习的目的 引导学生寻找学习不仅扩大了自己的视野，也丰富了自己的生活，让自己能找到更多的好朋友 感受学习
13、中产生的快乐体验，如考试中取得好成绩，平时获得老师和家长的表扬。 寻找经过六年的学习，自己思想上产生了哪些变化 在学习中找到自己的兴趣取向，为以后的发展起奠基作用。 l 分享学习中的快乐体验： l 学习给我带来的帮助： l 造句： 虽然学习很累但是 虽然这次考试没有成功但是 虽然学习占居了我了大部分时间但是 学习不仅增长了我的见识而且 学习不仅增长了我的见识而且 高年段小学心理健康教育活动第二单元 我与网络 教学内容： 、网络的是是非非 通过“网络的积极作用” 、“网络的负面影响”等活动，让学生知道合理适当的使用网络对日常生活有着积极的影响，同时也意识到沉迷网络对形成正确的人生观、价值观和世界
14、观构成的潜在威胁。 、跳出网络游戏的陷阱 通过“上网成瘾的评估标准”、“控制上网成瘾”等活动，使学生了解上网成瘾有哪些表现，认识到上网成瘾的危害，有效控制上网成瘾。 、 网络的虚拟与真实 通过“正确认识网络聊天”、“网络中聊天的影响”，引导学生认识网络聊天是一种新型的、便捷的沟通方式，帮助已经具备上网技能的小学高年级学生正确认识上网聊天，同时也知道互不见面的沟通其实是一种虚幻的人际沟通，跟现实世界的人际沟通在真实性、可信度方面有着本质不同。 教学案例 网络的是是非非 活动目标： 1、引导学生认识网络中适于小学生的资源以及可能存在的危险。 2、引导学生认识网络对小学生的积极与消极作用。 活动准备
15、： 1、让学生收集关于网络的知识。 2、了解学生接触网络情况。 3、网络迷魂阵的图片。 活动过程： 活动一：故事导入 同学们一定都知道西游记中“唐僧取经”的故事，传说他们来到一个叫做“盘丝洞”的地方时，忽然“蜘蛛精”刮起了一阵狂风，顿时黑烟四起，周围什么都看不见。不一会儿，风停了，烟散去。孙悟空一看，师傅唐僧不见了。 孙悟空、八戒、沙僧开始了营救师傅的行动，在“蜘蛛精”布下的网络外围寻找营救的路线。 活动二：请你参加 1、把全班同学分成三个小组。 2、每个小组分别代表唐僧的一个徒弟。 3、分别从“网络课堂”、“网络游戏室”、“网络聊天室”三个入口进入。 4、 进去后呆上10分钟才可以开始走，蜘
16、蛛网就是营救路线，并且只有一条路可以顺利救出师傅。 活动三：归因分析 表扬沙僧这一组。同学们分析“沙僧组”胜利和“孙悟空组”、“猪八戒组”失败的原因。 明确：“蜘蛛精”使用的是电脑网络。 活动四：情感体验 从故事中我们明确到什么呢？让学生明晰： 1、积极作用： 丰富的信息资源为青少年选择性学习提供了极大的便利。 拓宽了青少年求知和学习的时空。 在一定程度上满足了青少年学生的好奇心、求知欲。 2、负面影响： 会导致网络成瘾，致使脱离现实，最终荒废学业。 网上反动、迷信、色情的网站及网页内容会诱发青少年犯罪。 网上交友易使学生产生说谎、虚拟的思维习惯和行为定势，与网友见面更是具有潜在的不安全性。
17、第二单元检测目标及过程性评价工具 内容 水平标准 引导学生认识网络中适于小学生的资源以及检测标准 让学生自己的体验和感悟知道合理适当的使用网络情感体验 我认为网络的网络对我学习的帮助有： 我来谈网络对我们生活的积极影响： 网络的 可能存在的危险。 对日常生活有着积极的影响。 。 是是非非 引导学生认识网络对 让学生意识到沉迷网络我在网上购物感受小学生的积极与消极作用。 对自己学习和生活的潜在威胁，从而正确掌握上网的尺是 。 我上网交友的经历给我的感受 度。 是 。 沉迷网络的潜在威胁我看可能会有这么多： 让学生充分意识到沉迷网络游戏中对成长是有害的。 引导学生寻找并实施跳出网络游戏陷阱的好跳出
18、网络游戏的陷阱 做法。 让学生能正确认识网络游戏的利与弊。 让学生知道不敢和亲友说明上网的时间、上网比自己预期的时间要长、花更多的钱在上网上、要花更多时间上网才能满足、无法抑制上网冲动、头脑中一直浮现和网络有关的事等都是上网成瘾的表现 教育学生除上网外，还应该有其它的兴趣和爱好。 我平均每天上网 小时。 我平均每天花在上网的钱有 元。 我经常 抑制自己的上网冲动。 我 在头脑中浮现网络中的事 沉迷网络游戏有这些危害： 我上网玩游戏的科学安排是这样的： 我还有这样的兴趣爱好： 我有跳出网络游戏陷阱的好做法： 了解学生通过网络进 行人际沟通的情况。 让学生认识网络聊天是一种新型的、便捷的沟通方式，
19、我有 个好友。 我加入了 QQ群,加入群的目的是 我和好友聊天的感受是 我认为聊天 (“影响”或“不影响”)我的学习和生活。 网友约我见面时，我会这么做： 我定下了三条网络聊天的原则： 引导学生合理对待虚同时也知道网络聊天也会成拟世界里的人际幻象。 瘾。 让学生意识到网络聊天也会对自己的学习和生活带来影响，沉迷网络聊天会浪费大量的时间和精力。 让学生充分意识到和不认识的网友见面的危险和伤害。帮助已经具备上网技能的小学高年级学生正确认识上网聊天。 网络的虚拟与真实 课后记： 六年级的学生相对来讲，思想比较成熟，对于网络这个每天都司空见惯的东西，尽管生活中对于它的是是非非的观点很多，高年级的学生还
20、是有他们自己的观点。在上网络的是是非非时，我感觉学生能够明晰网络的积极作用有：丰富的信息为他们选择性学习提供了极大的便利；拓宽了他们求知和学习的时空；在一定程度上满足了学生的好奇心、求知欲他们没有认为网络是“瘟神”，能够明晰网络是社会进步的表现。为了让他们明白网络的负面影响时，我问他们“有没有因为上网而影响学习成绩的同学时”，刚开始没有几个人举手，可能是有点怕，几分钟后，有个男孩子举起了手，我点他起来回答，他很大胆的说了自己就是这样的，因为经常上网导致学习成绩有很大的下降，现在经过爸爸妈妈和老师的监督，上网次数减少了，成绩也有了很大的提高。并且还说班上像他这样的男生还有一些。边说的时候他还用眼
21、睛扫了几个男生，有几个男生还不好意思低下了头。其实他们也知道玩网络游戏不好，会导致网络成瘾，致使脱离现实，最终荒废学业，但就是控制不住自己，回家之后除了写作业，没有其它的事可做，加上家长没有时间管教，致使放学后有个时间的空挡去上网，而且基本上都是玩游戏。看来以后我们在平时对学生的管教中，一方面要控制好学生的课余时间，另外也让他们在上网时最好是完成一些上网才能做的作业。 高年段小学心理健康教育活动 第三单元 人际交往拥有好人缘 教学内容 5、假如我是他(她) 通过观看课件、角色表演和送祝福的话语及图画等活动，让学生换位思考体验他人的情感，学会“以心换心”的人际交往法则。 6、把“对不起”带在身边
22、 通过为他人的烦恼出谋划策等活动，相互体验说出“对不起”时说者与听者的感受，进而让同学们领悟把“对不起”带在身边，可以减少矛盾、达成谅解、增进友谊，使人际关系和谐发展。 7、多一点温暖的微笑 通过寻找微笑天使的游戏、对着镜子看自己的微笑、写微笑格言等活动让学生体会微笑在人际交往中的作用。 17、为你分担 通过读材料让学生体会同学之间的漠视带给自己的心理感受。从而引导学生领悟与同学分担生活烦恼的具体做法。 18、有你的生活真精彩 通过拼版、讲述感人故事等活动，让学生懂得拥有好朋友是一件多么值得高兴的事情。从而体会同学之间的友谊是多么令人幸福。 教学案例 假如我是他(她) 活动目标： 1、引导学生
23、接纳”以心换心”的人际交往法则。 2、创设情景让学生体验他人的情感。 3、通过角色扮演和问题解决来达到换位思考的目的。 活动准备 ： 学生准备：空白纸若干 教师准备：纸张，彩色笔，将同学分成六组，每组5人，六张写有不同情景的纸条： 1、同学比赛得了金奖 2、打篮球身体发生了强烈的碰撞 3、下课了教室里有的同学写作业、有的在玩、有的在大声讲话 4、实验课上独占实验器材只顾自己操作 5、他明明比我差，却得了第一名 6、她突然从身后拍了我一下，我吓得大哭，她却还在笑 活动过程 ： 活动一、情景导入 1、故事伤心的泪(或者画成画，或者做成PPT) 一个男同学因近段时间以来学习、纪律退步很大，正站在教室
24、角落里默默地低头流泪。在他旁边，有的同学在窃笑、起哄、漠不关心，甚至还有的同学落井下石 2、换位思考：假如你是他，请你站在这位同学的角度为他想一想。 1）假如你是他，你会有什么样的感受？请你说说。体会他的感受：孤独、难过、伤心 2）假如你是他，你怎么看待他身边的同学的表现？请你点评。羞辱、瞧不起、看笑话 3）假如你是他，你希望身边的同学怎么做你才感到舒服和温暖呢？我需要你 让我们一起来帮助他擦干眼泪，将关怀与理解传递给他，使他感受到在集体中自己并不孤独。 活动二、请你参加我来为你止住眼泪 让我们用一句最真诚的话、最有感染力的一个动作，或一幅由自己亲手绘制的漂亮图画来打动他，使他能感受别人对他的
25、理解和关爱。 快快行动吧！ 分组活动；角色扮演 表达方式：动作：如拍肩、击掌、握手、微笑、拥抱、递纸巾 话语：送祝福或者安慰的话 图画：送自己设计的图画。 活动三、情感分享 1、说一说当别的同学幸灾乐祸、落井下石、漠不关心时候你为什么会鼓励他、安慰他？ 2、请在活动中扮演的同学分享，哪些做法打动了你？为什么你感触这么深？ 3、请大家对七嘴八舌的人说一句话，并说说你为什么这么说？ 4、假如你是刚才说七嘴八舌的人，你现在会怎么说？ 5、你知道他们对同学的态度为什么会发生这么大的变化？ 老师小结。 活动四、延伸 在与人交往过程中，如果下面这些问题出现在你的面前，你会怎么做？ 1、学生抽纸条，根据上面
26、的提示，组内同学一起设计表演内容，并表演。 2、请同学们说说为什么会这样处理遇到的事情。 3、活动小结。 通过今天的活动，大家懂得了在与人交往中，应该站在他人的角度为他人着想的“以心换心”人际交往法则。 第三单元检测目标及过程性评价工具 内容 水平标准 创设情景让学生体验l 5、假如我是他(她) 别人的情感。 让学生换位思考体验他人的情感，学会“以心检测标准 能站在同学的角度体l 情感体验 当你被老师或者父母谈话时能够觉察会他的感受。 l 到自己的感受吗？ 给同学送祝福时感受 你帮助同学会采用哪一种动作方式？知道令人感到舒服和l l 温暖的举动。 换心”的人际交往法则。 l 能作出令人感到舒服
27、拍肩、击掌、握手、微笑、拥抱、递纸巾陪伴等行为？ l 送自己设计的图画给人时能够注意到和温暖的举动。 同学的反应是 自己的感受是 可以分享自己的心里话并倾听对方的心声 能体验出听到同学或者父母说“对不6、把“对不起”带在身边 引导学生分析妨碍同学之间说“对不起”的影l 响因素。 创设情景让学生体验l 能够领悟到把“对不l 我给同学或者父母说“对不起”时情感 起”带在身边，可以使人际关系和谐发展。 起”时的情感。 l 可以接受别人的道歉。 给同学分享我因为说出“对不起”而处说“对不起”情感及听到l 的情感。 l 愿意当面向别人道歉。 l 能够做道歉卡。 可以写封短信道歉。 理烦恼的成功经历是的感
28、受 能讨论并交流坦然说l 出“对不起”的经验并分 享其成效。 7、多一点温暖的微笑 能够让学生体会自己 与看见他人微笑时的情感。 通过游戏让学生体会 学生体会到微笑在人微笑在人际交往中的作际交往中的作用。 用。 学生对着镜子能微笑。 对着镜子看看自然的微笑并在情境中加以运 能够做微笑传递的游用。 戏。 我的微笑格言 做微笑传递的游戏的心情 寻找微笑天使的感受 书写微笑格言的感受 对着镜子练习微笑的感受 可以写下自己的微笑格言。 让学生体会同学之间的漠视带给自己的心理17、为你分担 感受。 能够领悟到与同学分担生活烦恼的好处。 愿意倾听同学们的烦 当我难受时没有人关心时的心情 与同学分担烦恼的好
29、处1、 2、 我的绝招1、 2、 3、 与同学分担烦恼后的心情 唱歌时的感受 恼。 能够写出分担同学烦恼的绝招。 唱会众人划浆开大船歌曲。 高年段小学心理健康教育活动第四单元 认识自我 教学内容 高年段小学心理健康教育活动第四单元“认识自我”，是一个能突出学生自我成长的教学板块。这一单元有四个主题活动： 8、我是强者 通过学生参与“请您参加”、“沉默对抗”、“活动延伸”等活动，分享学生的情感体验，引导学生认识自己生理和心理方面的优势，发展学生意志的坚持性，鼓励学生对优势进行自我肯定。 9、小学生的自传 通过学生参与“我的光辉岁月”、“讲述照片背后的故事”、“写我的自传”等活动，分享学生的情感体
30、验，学生能从多方面来认识自己的成长历程，学生初步体会反思自我的感受。 10、我长大了 通过学生参与“成长之歌”、“成长速递”、“写成长备忘录”等活动，分享学生的情感体验，鼓励学生谈自己对成长的感悟与希望，要求学生能从自我的层面谈自己的成长经历。 14、心情处方 通过学生参与“心情时刻”、“心情故事”、“心情处方”等活动，分享学生的情感体验，引导学生认识并接受负性情绪，讨论并分享自我调节情绪的故事与做法。 教学案例 心情处方 活动目标： 1、学生了解不同情绪对自己的影响，认识并接纳负性情绪。 2、学生认识各种不同的情绪，学习保持良好情绪的方法。 活动准备： 1、教师制作有关情绪的PPT。 2、学
31、生收集自己的心情故事。 3、教师准备白纸。 活动过程： 活动一：猜猜看 1、请一名学生上讲台按鼠标，其他学生看屏幕上显示的画面，说说画中人物的心情以及这么判断的依据。 游戏结束后教师小结：三好学生的评选结果让四位同学或高兴或开怀大笑或焦急或伤心大哭、这些都是情绪，情绪会通过各种方式表达出来。 2、学生说说还有哪些情绪，给人的感受如何？ 活动二：请你参加 1、最近有没有令你不开心的事情？当时你的心情怎样？请用一个词、一句话或是一张脸谱像或你喜欢的其他方式来表现。如果没有不开心的事情，可以表达你最想表达的心情。 2、学生完成自己的心情作品。 3、学生交流自己的“心情时刻”。 活动三：情感分享 1、
32、学生以小组为单位分享自己的心情故事。 2、学生在全班交流自己的心情故事。 我被别人冤枉，还受到指责。 我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。 有的同学给我起绰号，还故意当着大家的面叫。 我在学习或其他比赛中取得了好成绩。 3、学生谈谈当时的情绪对学习生活的影响。学生体会不同情绪会引发不同的表现。 4、小结：生活中每一个人都会有开心与不开心的时候，对于同一件事，不同的人会产生不同的情绪，对于不良情绪我们要正确面对，学会自我调整。 活动四：求医 1、根据学生所讲述的心情故事，请同学们找相应的心理处方，调整他们不好的心情。教师帮助归纳。 2、学生不能解决的问题，教师帮助学生解决。 3、教师小结
33、 不开心时，可自我调节情绪，也可以找人倾诉，还可以找心理辅导老师，请求他们的帮助。当然，保持良好的情绪，最主要的还是要靠自己，要乐观，相信自己是世界上最快乐的人。 第四单元检测目标及过程性评价工具 内容 我是强者 水平标准 学生认识自己的生检测标准 能明确自己的生理与情感体验 当听到名人与普通人战胜困难成为理和心理优势，能对自心理优势，能正确评价强者时的情感体验 。 己的优势进行自我肯自己和别人 定 学生学会正确评价能通过游戏选出班级知道自己生理与心理优势时的感受 。 能正确评价自己和他人的感受 的强者 能掌握成为强者的方自己和别人，努力做一名强者 。 了解成为强者的具体方法时的感受 法 。
34、能用比较具体的心理用比较具体的心理特征描述自己、认小学生的自传 学生写小学生自传，初步体会反思人生的特征描述自己，认识自识自己时的感受 。 感受 学生分享反思所得 己 能讲述自己的成长故能讲述自己成长故事时的感受 。 与他人分享成长故事时的感受 事，并能与他人分享自己的往事 能完成自己的自传 写自传时遇到困惑能 。 写自传时遇到困难向他人求助时的感受 向同学与老师求助 面对求助结果的情感体验 。 我长大了 引导学生从自我意能知道自己的成长变能根据具体事物明确自己长大了的识的层面认识自己成化 长的历程 学生对自己的成长能明确长大的具体表感受 能说出长大的表现特征时的体验 谱写自己的“成长之歌”时
35、的感受 了解自己优势时的感受 与同伴交流成长故事的感受 现特征，如：个长高了，人懂事了等 能用自己喜欢的方式有感悟 表达自己的成长经历 会写自己的成长记录 写出自己成长记录的感受 心情处方 引导学生认识并接能了解几种最常见的了解不同情绪时的感受 能用自己喜欢的方式表达自己心情纳负性情绪 学生能讲述自己的情绪 能用多种形式表达自的体验 能讲述自己心情故事的感受 选择不同方法调节不良情绪时的体心情故事 学生讨论掌握自我己的心情，如：用词语、句子、画脸谱、表演等 能讲述自己的心情故调节情绪的做法 验 在调节不良情绪时，得到他人帮助和事 能选择不同方法调节帮助他人时的情感体验 自己的不良情绪，如：音乐
36、、运动等 高年段 小学心理健康教育活动 第五单元 做个追梦少年 教学内容 11、为自己做一个计划 通过阅读短文自主探究、虎口脱险等活动，让学生在游戏和活动中学会制定计划并检测实施的效果，并掌握制定学习计划的基本要领。 16、我有一个梦想 通过听故事、梦想阶梯、梦想对对碰等活动，鼓励学生立下自己的理想并与其他人分享，引导学生思索并初步确定自己的人生理想。 19、跟小学说再见 通过阅读短文自主探究、大设计师等活动，激起学生对中学生活的憧憬和向往，交流即将成为中学生的体验和感受。 教学案例 11、为自己做一个计划 活动目标： 1. 学生认识制定计划对取得成功有重要意义 2. 体验成功或失败后的情绪感
37、受 3. 理解制定计划的基本要领 4. 鼓励学生制定一个自己的学习计划并检验实施的效果。 活动准备： 学生准备：无 教师准备：根据学生和分组情况准备若干个瓶子，带绳子的小球；田忌赛马的短文； 活动过程： 活动一：情景导入 1、请同学们认真阅读这篇短文，看看能有什么启发？ 2、大家有没有和故事里说的一样，通过制定计划而取得成功的经历呢？ 活动二：请你参加 第一次虎口脱险 下面我们来进行一个比赛，比赛的名字叫“虎口脱险”，请大家听清比赛规则：我这里有四个瓶子，每个瓶子里有一些系着绳子的糖，要求同学们不弄破瓶子把糖从瓶子里拿出来，速度最快的为第一名。每个小组派自己的组长作为代表上来参加比赛，四个同学
38、拿着瓶子，我喊开始的时候同时开始，其他同学注意观察。 共话成败 在刚才的活动中，有的小队非常快速地拿出了糖，有的小队则没有。下面，请各小队的队长组织队员们讨论，怎样才能快些取出糖，并写下讨论的结果。 第二次虎口脱险 根据刚才讨论的结果，相信很多同学都知道了应该怎么取才能成功。接下来，就请每个组的副组长来参加第二次“虎口脱险”比赛。 活动三：情感分享 1、 通过刚才的两轮游戏，大家有什么启发和收获？ 2、 3、 有些小队没有成功，为什么？ 有的小队成功了，有什么感觉呢？ 活动四：活动延伸 制定计划 1、通过两次虎口脱险，我们可以发现原来在做一件事情之前有一个计划，对取得成功是很有帮助的。同样的，
39、我们要提高学习成绩，要变得更聪明，也要对学习有一个合理的安排。下面请同学们制定一个周末的学习计划，安排好自己周末的学习生活。 2、请大家认真制定自己的周末学习计划。 3、有哪位同学做好了计划，并且愿意跟大家分享你的计划的？我们请他来说说他的计划。 刚才某同学说了他的周末学习计划，你认为他的计划合理吗？可能完成吗？说明你的理由。 总结要领 教师小结制定学习计划的要领： 1. 有明确的学习大目标和阶段小目标。 2. 合理规划时间，做好计划。 必须把要做的事情和可做可不做的事情分开，然后从重要的，难度大的事情开始着手去做。 了解自己可以支配的时间有多长，特别是空闲时间，并正确使用。 每一次的时间不宜
40、过长，中小学生一次学习可以在1-1.5小时。 合理安排休息时间。凡是记忆性的功课，休息的时间要短，但次数要多；需要理解的功课，休息的次数要少，休息的时间要长。 修改计划 请同学们依据总结得出的制定计划的基本要领修改自己刚刚制定的学习计划，并在接下来的日子里实施，只要能持之以恒，就一定能取得成功。 第五单元检测目标及过程性评价工具 内容 11、为自己做一个计划 水平标准 l 学生认识制定检测标准 情感体验 l “虎口脱险”成功了，我感到： l “虎口脱险”没能得到第一名，我感到： ； l 引导学生理解制定计划可以帮助自己更好地利用时间，提高效率，计划对取得成增加取得成功的几率； 功有重要意义 l 引导学生了解成功会给人带来高l 体验成功或失兴、愉悦等积极的情绪体验，而败后的情绪感失败可能会给人带来伤心、难过受 等消极的情绪体验，但是只要总结经验，吸取教训，制定科学的l 理解制定计划计划，就会取得成功。 的基本要领 l 理解制定计划的基本要领：要有l
