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1、强烈推荐中医护齿固齿大法强烈推荐中医护齿固齿大法 1、爱牙齿，先养肾 中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。 古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿；用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。 推荐健齿粥牛膝生地黑豆粥 配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。 适合肾虚体质者。 牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒
2、牙。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。 2、按摩穴位，缓解牙痛 针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。 对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。 当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压12分钟，可起到解痉止痛的作用。 实性牙疼时可以配合按摩内庭穴位于足背第二三趾间缝隙处。 虚性牙疼时配合按摩太溪穴位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。 3、按摩牙龈，牙齿更健康 每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。 4、每日叩齿30下，牙齿更坚固 大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。
