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1、心理健康趣味活动 健康心理趣味活动策划书 一、 活动背景： 在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。我们，作为新世纪的大学生，身上肩负的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。 二、活动目的： 这次活动将全全用趣味游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。“玩中享受快
2、乐，欢乐中得到收获”，趣味活动就是你的选择，它会把同学们从日常繁重的背书中解脱出来，让同学们暂时抛弃学习的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，我们需要的就是“正能量”！ 三、活动时间： 四月十七号 四、活动地点： 待定 五、活动内容： 1、雾里穿衣：(奖一人) 每人同时被蒙上眼分别在工作人员的十圈旋转后计时，拿起放在他眼前的军训服装穿戴整齐，穿错的地方每一处加2秒，取时间最少的胜出。 2扮时钟： 游戏规则： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具在时钟前面站成一纵列； 3、主持人任意说
3、出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚； 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。 3、遵从指导： 分发材料，提示学生要注意阅读指导语； 主持人提示本次活动需要计时，活动计时开始；这是一个需要速度的游戏。总共30道题，请你先看一遍题目，然后在右边的空白纸上按题目的要高温导热油泵求做，速度越快越好。做完后请你看看自己花了多少时间，能挑战我们以前的纪录吗？ 1在纸的正中写上你的姓名。 2在姓名旁边写三个“好”字。 3把你的性别和生日写在纸的右上角。 4在纸的最上方写上今天
4、的日期。 5在纸的左下角画三个正方形。 6在这三个正方开外各画一个圆。 7再在这三个正方形里各画一个三角形。 8在你的姓名上方写上你父母的姓名。 9把你们三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。 10把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。 11在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。 12把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。 13把你最讨厌的一样东西写在纸的右边。 14在纸的右下角画五个五角星。 15在你的姓名下面画一条波浪线。 16在父母的姓名旁边写上他们的生日。 17算算你父亲比你大多少岁。 18算算你比你母亲小多少岁。 19再看看你父亲相差多少岁。 20在你最讨厌的东西上打一个。 21
5、在你最喜欢的东西旁边画一个 图形。 22接下去的三题你三螺杆泵不用做。 23将题目前面的单数题号圈出来。 24在题目前面的双数题目号上打。 25在纸的下端写出28乘以82的答案。 26把第7题中你所画的三角形全部涂黑。 28看完后你只需要做第1题和最后两题。 29数一数当你“幡然省悟”时已做了多少题。 30在你的姓名下面写上“遵从指导我第一” 4、观赏微电影一夜，一页、如果爱忘了，观后并让同学们上台发表感想。 5、记忆考验： 游戏方法： 1. 自由报名，5人一组。其他4人与第一个人背靠背，不能看到题目。 2. 主持人给出一个词，第一个人用动作比出来，不能出声，第二个人在猜时第三个人不能看，第三
6、个人比给第四个人猜，以此类推。最后能猜出来的取胜。 6、优点轰炸： 要求： 小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 讨论： l、被大家指出优点时有何感受？ 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 3、指出别人的优点时你有何感受？ 成员： 被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。 7、“有错你就说”：
7、游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向，由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！” 8、抱一抱 以10人为一组，按人数划分组数，每组在音乐开始绕圈转，当音乐停止后大家马上必须手背搭手背抱在一起，在最外面的同学则被淘汰，再进行下面的较量，最后每组将产生两名胜利者，各组的胜利者将组成新的一组继续进行较量，最后选出两名胜利者。 六、活动意义： 1， 了解有关自己及他人的心理情绪的变化，学会感受不同情境下的个体的状态，从而通过这些相关活动来提升对心理健康的认识。 2， 活动的主体在于互动，增进个体间的互动，同时能过有利于将各种心理健康理论落实到实践，找到个体的各种不同心理状态的落脚点。 3， 心理健康活动能过有序开展，能过起到对人生意义的探索，提升自身的幸福感，更进一步的感受“人”的意义。 七、活动参与对象： 11级药本三班 八、活动经费预算与准备事项：零食、糖果、棒棒糖、果冻4份，预计. 九、活动注意事项： 1、选择好负责人与裁判做好比赛的监督工作 ，灵活做好比赛的安排筹划 ，顺利进行。 2、根据比赛的情况可适当增加比赛时间与次数。 十、策划人：
