怎样让孩子注意力集中(1).docx

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1、怎样让孩子注意力集中怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯 家长陪孩子读书不可提倡。事实上，正如一位权威人士所说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。”大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。 发现孩子注意力不集中的症候。比如，有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”，这需要去看心理医生。注意力不集中有如下症候：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣。对任何一种东西都无法保持较长

2、时间的专注。在课堂上，眼神游弋，自己都不知道自己在想些什么。 给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。 给孩子适当的奖励。比如，当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什

3、么的”。 为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。许多孩子习惯边听音乐边写作业，这是一种不好的习惯，是分散注意力的诱因。 适时解除孩子内心的忧虑。当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些被家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常

4、心猿意马，甚至胡思乱想。背负着沉重的心理负担，孩子们自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。 主要培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己的将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。 发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生对某门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对所学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。 怎样培养孩子的注意力？ 注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即

5、此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。 家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。 影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面： 生理方面 由于孩子大脑发育不完善，神经系统

6、兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。 病理方面 轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。 饮食与环境方面 糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂

7、的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。 家庭方面 教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。 教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。 是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。 是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂的

8、吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。 家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。 家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。 学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。 孩子是否有情绪上的压力？如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起

9、来魂不守舍。 是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。 孩子是否受到太多不良信息的影响？不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。 那么应该如何培养孩子注意力呢？培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手： 提供安静的环境 孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。 陪伴孩子需有技巧 若是孩

10、子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。 用静态的游戏延续注意力 像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。 从1分钟开始 孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。 从孩子有兴趣的事着手 如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪 建立秩序感 为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日

11、常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。 选择小规模的幼儿园 注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。 加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯。 让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进

12、行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。 怎样让孩子上课集中注意力？ 现在经常听家长、老师反映孩子在写作业或上课时注意力不集中，那么如何使孩子的注意力集中呢？ 首先，家长应当看到，自己的孩子并不是一个成心要破坏课常纪律的孩子， 他也有上进心，也想考100分，但难以控制自己的行为。这样的孩子更需要家长的 耐心和爱心，需要家长更多的地关注他们的行为。有的孩子需要家长监督他完成 作业，因为他一个人做作业，就会分心，并拖得很久。有家长在身边，他作业的 速度和质量就会好一些。如果家长觉得别人下班后用不着这样操心，唯独自己要 付出额外努力，并因此而责怪孩子，并对之失去耐心，就是对孩子的误解。所以 家长

13、首先应该转变自己的态度，即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来 看待，而不是当作性格上和意志上的缺陷。 其次，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量 少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易 为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或 收音机，以免打扰孩子。在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的 话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。 第三，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复 习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。 第四，家长可从小培养孩子的

14、读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅 读、爱看带画儿的书的习惯。许多注意力不集中的孩子，已经上高中了，还手拿 一本卡通书滋滋有味地看着。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要 借助上下文猜测字意。 家长还应培养这样孩子的运动能力，尤其是打打乒乓球、羽毛球、篮球等。 培养孩子的协调能力也很重要，可适当让孩子跳蹦蹦床、走平衡木等，以增加孩子的大脑兴奋性，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。 家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，与孩子交朋友，说知心话。孩 子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源。张绪有一次算术得了100分， 他紧紧地抱住了教师，半天

15、说不出话来。如果我们能看到孩子身上这种上进心和 自尊心，我们就能掌握教育他们的金钥匙。 当然如果有条件的话，也可去有关的心理教育咨询中心，请有关的专家进行 进一步的诊断，发现弱点，进行有针对性的补救训练。这样经过大约六个月的训 练。学习的自觉性就会有极大提高，大部分作业都能在自习课上完成了，写作业 的速度和准确性都会有很大的提高，老师也会觉得孩子就像焕了一个人似的，真 是比过去长大了。其实这是他的学习能力有了很大提高。 怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢？请参考如下建议 家长陪孩子读书不可提倡。事实上，正如一位权威人士所说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于

16、父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。”大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。 发现孩子注意力不集中的症候。比如，有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”，这需要去看心理医生。注意力不集中有如下症候：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣。对任何一种东西都无法保持较长时间的专注。在课堂上，眼神游弋，自己都不知道自己在想些什么。 给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做

17、什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。 给孩子适当的奖励。比如，当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。 为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，

18、这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。许多孩子习惯边听音乐边写作业，这是一种不好的习惯，是分散注意力的诱因。 适时解除孩子内心的忧虑。当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些被家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心猿意马，甚至胡思乱想。背负着沉重的心理负担，孩子们自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。 主要培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白，学习是孩子自个

19、儿的事，用心学习，是对自己的将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。 发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生对某门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对所学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。 1培养孩子稳定而广泛的兴趣。 “兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时父母应鼓励孩子把兴趣向纵深发展。 2从事有目的、有意识、有始有终的活动。 一种非常有效的办法就是和孩子下棋，并带一点比赛性质，以培

20、养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神；写毛笔字也是一种好办法。在学习、游戏和做家务的时候，尽量给孩子一个明确的目标和客观的评判标准。 3父母在孩子学习时，应尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。 如小学生的书房不能布置得过于花哨，父母看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可能分散孩子的注意力。饥饿、吃得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的最常见原因。要保证孩子有足够的睡眠。 4科学安排生活起居时间。 可以尝试为孩子制定一个计划表，由父母监督执行。使孩子养成一日事一日毕的习惯，不能拖拖拉拉没有效率。另外，最好能提醒孩子坚持体育锻炼，以培养意志力、增强注意力。 孩子上课注意力不集中怎么办？ 答： 1、根据孩子的年龄特点，让他这会在一定时间内集中注意力。一二年级，集中在20分钟以内；三四年级，坚持到30分钟；五六年级，增至45分钟。 所以，在家训练： A、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务；专心完成后给予奖励； B、要求孩子在审题过程中，自己把题的要求、条件勾出来，以防走神出错。 2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。 3、要尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。 4、大声读书有利于训练注意力。(每天安排10-20分钟，使其口、眼、脑协调) 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。