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1、情绪调查问卷商院学生对情绪调控的调查 为了更好的掌握商院学生情绪相关问题，我们为此做以下调查，谢谢大家的配合： 1. 你现在就读的专业是:_ 2. 你平时容易心情不好吗? 是 不是 3.你会不自觉地因为一些小事而发脾气吗? 是 不是 4.发生不开心的的事情时,你的态度 暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困难 胡思乱想,给自己压力 什么都不管,转移注意力 往最坏的方面想,心情持续低落 5.你容易冲动,随性行事吗? 是 不是 6.你认为自己经常处于哪种情绪当中? 快乐 平静 郁闷 烦躁 焦虑 7.你与别人发生冲突时,你会 如果是自己的错会先冷静下来道歉 即使是自己的错也不会道歉 如果是他人的错会包
2、容,不与其计较那么多 是他人的错就坚决不理他,与其绝交 8.你能否控制自己的情绪,不因人的欲望而放纵自己? 能 不能 9.抑郁情绪自我检测 我感到情绪沮丧,郁闷 我要哭或想要哭 我晚上睡眠不好 我想过自杀 我心情不好想大吃一顿 10.你在什么时候出现情绪低落 失恋的时候 被老师批评时 父母不理解时 成绩下降,学业不顺利时 朋友.同学不信任 余别人发生矛盾冲突 很多小事都会引起心情低落 基本上没有什么情绪低落的时候 11.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗? 经常 有时会 不太常 不会 12.你如何解放自己的压力使自己的情绪得到解脱? 和家人和朋友倾述 出去走走或一个人静静 体育型娱乐项目(游泳.打篮球等) 艺术性娱乐项目(听音乐.看书等) 13.在重要日子的前一天你都会睡不着? 是 不是 14.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习? 完全符合 基本符合 基本不符合 完全不符合 15.假如以后的某一天你与你的恋人或朋友吵架，你会让她他看出你的情绪会 不会 16.当工作或学习屡屡失利的时候，你认为这是对未来的一个警告嘛？ 是 不是
