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1、捏脊问答整理捏脊问答 问题1：捏脊到底是捏哪里？保健捏脊手法应该是怎样的？ 答：捏脊椎两侧的范围，刺激两侧腧穴和膀胱经，从下往上，拇指在下、四指在上，从长强穴捏到大椎穴手里永远捏着一层皮，不要松手，只推不提。捏脊时不要用任何的精油、油类，干捏就可以。 另：捏的时候范围可以广一些，即两手离中间的脊柱有一定的距离，不仅仅是夹脊穴周围，最好能捏至膀胱经处。关于膀胱经位置寻找可这样参照：脊柱是高出来的，然后两侧各有凹下去的地方，接着又是高出来的部分，把手放在两侧高出来的地方，从下往上捏即可。 备注：足太阳膀胱经 ，直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部，下行交会于大椎穴
2、，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，进入脊柱两1 旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中。另一分支从项分出下行，经肩钾内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端，交于足少阴肾经。来源：百度百科-膀胱经 问题2：捏脊的原理是什么？为什么要捏脊？ 答：脊柱里面有脊髓，是大脑和身体信息沟通的通道。在脊柱深层有督脉，脊柱两侧各有两条膀胱经，膀胱经上布满了五脏六腑的腧穴。腧穴其实是五脏六腑跟脑联系的枢纽。五脏六腑的信息通过经络传达给脑，经过脑处理
3、分析之后，大脑再发布指令，协调调整五脏六腑之间的关系。所以背部，历来受到医生和养生家的重视。背要暖，如果寒气侵袭到背部的督脉或者膀胱经，局部的气血就会受到阻滞，产生信息沟通的障碍。寒气一吹过，血管经络一收缩，应该传达出去的信息没有被传达上去，应该下达的指令没有下达下来，没有指挥没有领导了，五脏六腑就会混乱，所以要注重背部的保暖，尽量让它不要接受风寒的侵袭。了解了这个原理，就有一个保健的方法叫捏脊。 问题3：捏脊的次数每天多少次算适宜？ 按成人捏脊次数40-45次及日本汉方学幼童用药剂量划分表换算各年龄段捏积次数如下： 年龄 成人 13岁 37.5岁 7.512岁 1216岁 次数 40-45
4、10-11 2 13-15 20-23 27-30 注意：这个次数是要连续的，比如15次，不要早上10次下午5次。根据孩子的具体情况可以相应的增加，比如孩子晨起有口气，或者肚子胀，可以增加次数。 问题4：捏脊的注意事项是什么？ 答：1、注意气温对孩子的影响，气温太低就不要捏或者在被子里捏，冬天避风避寒。 2、早晚12点前后半小时，不要捏。 3、外感不发烧的情况下不要捏。 4、高血压者不能捏脊。 5、周岁之前捏脊要凭医嘱。 附：什么是外感？ 答：外感是因为受外界的影响而导致的病因，像以风、寒、暑、湿、燥、火侵害所致的疾病。主要表现为：鼻塞流涕。通俗点说，看鼻子通气不通气 ，流不流鼻涕，不通气、流
5、鼻涕就属于外感。注意：早起后一段时间内的鼻塞或流涕的症状不属于外感。 问题5：捏脊退烧的原理是什么？ 答：如果遇见小孩高烧不退，发烧无汗，捏脊可以帮助他发汗。一次性连续捏脊30次以上，退烧的成功率是很高的。首先捏脊能够疏通幼儿的督脉、膀胱经、华佗夹脊穴；其次捏脊时候的痛感、紧张感让小孩急、哭、闹，一急、一哭、一闹，身体自然3 就会发汗，发了汗，烧自然就退了下来，这是一个小儿退烧的方便法门。但是捏脊只是帮助发汗，起到退烧效果，治疗的目的可能无法达到。 问题6：为什么捏脊又叫捏积呢？ 答：孩子吃了太多东西，消化道里面储存了太多食物，对脏腑来说产生负担了，它就要反映给大脑，告诉大脑我遇到了困难，要你
6、来帮助我处理。大脑就会协调，让身体其他的脏器减缓运作，多提供能量给肠胃系统，让消食成为主要工作目标，各种气血和微量元素都优先供给脾胃。人吃饱了以后容易犯困就是这个道理，先把你的视觉欲望停下来、大脑工作减缓，气血优先供给肠胃道。小孩的生理特征就是消化道功能发育不完全，对食物的消化不会特别及时高效，所以捏积能够帮助他消化吸收食物。 问题7：捏脊的实质是什么？ 答：捏脊的实质是通过局部的刺激来保证脏腑腧穴和督脉的畅通、保证信息能够及时迅速的传递。这样当人的身体出现问题和障碍的时候，大脑跟脏腑能够迅速协调，从而达到及时自我治疗的目的。 问题8：捏脊的作用及实例？ 答：捏脊能够调理脏腑，帮助人体更好的消
7、化吸收营养。 通则不痛，痛则不通。小孩身体有问题的时候给他捏，他肯定会痛，他会不愿意。那一个人按住一个人捏，也要捏够次数。哭闹都不用管，一定要把次数捏够。等把他的经络捏通了，他自然就不痛了，他反而要求捏。 4 以前我们隔壁有个小朋友，父母比较矮，不足一米七，这个身高在北方，算是比较矮的。父母怕小孩长不高，我祖父就跟他说你给他捏脊就可以了，从小就捏一直捏到成人，长了一米八多。本来是基因决定的东西，用后天的手段来帮助他，也能够有相应的改善。同样的吸收水平，阳气多阴气少，如果阴气能够补上，他能超常发挥。天气冷的时候要躲在被子里捏。 问题9：捏脊是否需要三捏一提拉？ 答：不需要提拉，提，一般是大人多一些，涉及穴位的强刺激，治病用到，保健不用。 问题10：外感经常伴有点点低烧，这个时候是捏还是不捏？还是只有高烧的时候才捏？ 答：低烧也可以捏，捏积可以帮助体温达到身体需要的温度。因为发烧的目的是为了改变体液，只有温度达到一定程度后，才能完成这个任务，捏积可以帮助完成任务，任务完成了，细菌杀死了，体温自然就降下来了。捏脊只起到退烧效果，治疗的目的可能无法达到。 重点提示：小儿按摩的重要原则 小朋友按摩有一个非常重要的原则，以量变求质变，轻微的刺激达到治疗的效果。任何按摩保健如果超越了这一点，最好不用。 5
